Caracteristici de lecție coregrafică, de formare, de control, de încălzire și de demonstrație. Descrierea principiilor și condițiilor pentru construirea lecției. Determinarea nevoii de acompaniament muzical în timpul încălzirii coregrafice.
Conținutul scurt al materialului:
LECȚIA COREOGRAFIEI CA FORMĂ DE ȘCOLI
În funcție de sarcinile pedagogice, lecția de coregrafie poate fi clasificată:
Să analizăm în detaliu fiecare dintre ele.
Predarea lecției. Sarcina principală a acestui tip de lecție este stăpânirea elementelor și conexiunilor individuale. În același timp, se rezolvă problemele de dezvoltare fizică, educația muzicalității, expresivitatea.
Lecția de formare inerentă perioadei de formare, în principal de pregătire. Caracteristici ale metodei sale este utilizarea de exerciții separate, cu repetarea multiplă a dezmembrării și a conexiunilor acestora la componentele individuale, punerea în aplicare a unei serii de exerciții pregătitoare de aprovizionare cu mișcarea „generală“.
În pregătirea pe termen lung acest tip de lecție găsește cea mai mare aplicație în etapele de pregătire specială inițială, specială și în profunzime, în timp ce stăpânirea de noi compoziții.
Lecție de instruire. Sarcina principală a acestui tip de lecție este de a pregăti corpul pentru activitatea viitoare și, de asemenea, de a menține nivelul atins de sportivitate. Această lecție poate fi folosită în loc de exerciții gratuite sau ca un tip separat de sesiune de instruire. În acest din urmă caz, selecția și dozarea exercițiilor au ca scop rezolvarea problemelor pregătirii motorii speciale, îmbunătățirea expresivității, muzicalității, plasticității mișcărilor.
În comparație cu lecția de formare, formarea este mai concentrată, saturată cu elemente ale programului obligatoriu și liber, este scurtată în timp datorită reducerii numărului de exerciții, realizate prin metoda fluxului serial.
Lecție de control. Sarcina acestei lecții este de a rezuma rezultatele mastering-ului următoarei secțiuni de formare coregrafică. De exemplu, după stăpânirea elementelor dansului clasic, țineți o "lecție deschisă", stabilind o evaluare (pe un sistem de cinci puncte) pentru fiecare student sau atlet. Poate o lecție ca o lege de recepție de control, inclusiv elemente de coregrafie Teste de formare tehnică (de exemplu, executarea de salt vert, hop-pas rotație de 360 ° în echilibru). Exercițiul este evaluat luând în considerare cerințele și sancțiunile specificate în regulile concursului în sport și gimnastică ritmică, acrobație, aerobic sportiv.
Lecție de încălzire. În timpul concurent direct de pregătire se recomandă efectuarea unui set stabil de exerciții care are ca scop - corpul de încălzire și îndepărtarea de intensitate excesivă psihologică (excitație, sau invers, inhibare)! Acest lucru este facilitat de exercițiile obișnuite, selectate individual, care, însușite de studenți sau sportivi, se desfășoară independent (încălzire individuală).
Lecție ilustrativă. Cu popularitatea din ce în ce mai mare a tipurilor de gimnastică spectaculoase, cu un număr mare de spectacole demonstrative, a fost nevoie de o lecție instructivă, în care participă de obicei grupuri; sportivi sub forma unui program de spectacol. În această lecție, nu este nevoie să rezistă "curbei fiziologice", deoarece gimnastele merg pe platformă, făcând o încălzire individuală, competitivă obișnuită! Cel mai important lucru aici - este de divertisment, care va fi determinată de originalitatea exercițiilor selectate, schimbarea tempo, natura mișcărilor! coerența muncii și îndemânarea individuală ridicată a participanților.
Pentru a obține performanțe înalte în competiții, nivelul pregătirii sportive a sportivilor, care poate fi realizat cu ajutorul tuturor mijloacelor de coregrafie, nu are nicio importanță.
O mare importanță este ritmica, care învață abilitatea de a-și coordona mișcările cu muzica.
Următorul grup de mijloace este pantomima, care este o parte integrantă a educației expresivității mișcărilor.
Și, în final, grupuri specifice de mișcări, cum ar fi elementele acrobatice, semi-acrobatice, de stil gimnastic, inclusiv construcții, reconstrucții, aplicații și exerciții generale de dezvoltare.
Exercițiile de dans clasic pot fi realizate la suportul, în mijlocul sălii, pe grinda gimnastică:
La suport - față sau față de suport.
În mijlocul mișcării, ele sunt executate la fața locului, într-o jumătate de rând, cu avansare, cu o schimbare a locurilor în rânduri, în diagonală, într-un cerc.
Atunci când se efectuează exerciții coregrafice pe o grindă gimnastică, se folosesc atât pozițiile longitudinale, cât și cele transversale.
Eficacitatea elementelor dansului clasic depinde de tehnica corectă de implementare, care poate fi realizată prin aplicarea exercițiilor de hrănire și controlul muncii grupurilor musculare necesare. Exerciții pregătitoare - principalele mijloace de formare coregrafică în etapele de formare inițială.
STRUCTURA LECȚIEI DE COREOGRAFIE
Structura lecției coregrafice este clasică: părțile pregătitoare, de bază, finale.
În partea pregătitoare a lecției sunt rezolvate sarcinile de organizare a organizației, mobilizarea acestora pentru activitatea viitoare, pregătirea pentru exercitarea părții principale a lecției.
Mijloacele care rezolvă aceste probleme sunt tipurile de mers și de alergare, diverse dansuri bazate pe dansuri populare, exerciții generale de dezvoltare. Astfel de exerciții ajută la mobilizarea atenției, pregătirea aparatului articular, cardiovascular și respirator pentru lucrările ulterioare. Pentru a efectua exerciții, se folosesc diferite metode: joc separat, în mișcare (de exemplu, sub forma unui joc muzical).
Acea parte a lecției în care sunt rezolvate principalele sarcini este cea principală. Soluția sarcinilor se realizează prin folosirea unui arsenal mare de diverse mișcări: elemente ale dansului clasic, elemente ale dansurilor populare, elemente de plastic liber, exerciții de dezvoltare acrobatică și generală.
În funcție de instrumentele folosite, partea principală a lecției poate fi prezentată în șapte versiuni diferite (Figura 2). Această împărțire, bineînțeles, este condiționată, deoarece diverse mijloace de pregătire coregrafică sunt îmbogățite, se perpetuează reciproc.
Există trei tipuri de principală a lecției:
prima este construită pe baza dansului clasic;
cea de-a doua se bazează pe elemente ale unor dansuri populare, moderne de sala de bal;
al treilea este în principal construit pe mișcările de plastic liber.
Variante ale părții principale a lecției de coregrafie
- bazat pe mișcările dansului clasic
- pe baza mișcărilor de materiale plastice libere
- pe baza mișcărilor dansurilor folclorice și istorice-de zi cu zi
4,5, b, 7 - tipuri mixte de lecții
Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, se utilizează o versiune mixtă, în care, în diverse combinații, se alternează diverse mijloace de pregătire coregrafică.
Pentru durata de formare condensată și efectuarea de mișcare de dans acrobatic fi aplicate elemente acrobatice (atunci când este necesar efectuarea de exerciții de podea și exerciții fizice pe o grindă) în partea principală a lecției: flip-flops, revoluții lente, mahovye flips.
Forma părții principale depinde de organizarea lecției. Cea mai simplă formă este o singură piesă, când exercițiile sunt efectuate numai la suporturi doar în mijloc sau numai pe un jurnal. Sunt posibile două părți (la suport, apoi la mijloc, în mijloc, apoi pe jurnal, etc.) și formularul cu trei părți. Dacă durata lecției este de 25-30 de minute. se recomandă formatul de o parte dacă durata lecției este de 45-60 de minute. apoi se utilizează formularele cu două și trei părți. Partea finală a lecției reduce sarcina folosind exerciții selectate în mod special: relaxare, întindere (intensitate moderată). La oboseala pentru ajustarea emoțională la munca ulterioară se recomandă să se aplice mișcări de dans și combinații de dansuri moderne. Partea finală a lecției rezumă rezultatele. În timpul lecției de control, fiecare sportiv este evaluat.
PRINCIPII DE CONSTRUCȚIE A LECȚIEI DE COREOGRAFIE
Construcția lecției este determinată de 4 condiții:
proporționalitatea părților individuale ale lecției;
selectarea exercițiilor și coerența implementării;
sarcina alternativă și odihnă;
elaborarea combinațiilor de instruire în lecție.
În funcție de durata sarcinilor pedagogice și proporționalitatea părți ale lecțiilor de coregrafie pot varia. În medie, partea principală a lecției pentru oricare din durata acesteia este de aproximativ 80% din timpul total. Între timp, în perioada de pregătire a primei părți a lecției este mai durabil decât competitivă. Dacă lecția are loc la începutul sesiunii de formare, partea pregătitoare durează aproximativ 10% din timp lecție, iar scopul final al care a implicat pregătirea pentru activitatea viitoare pe echipament, nu ar trebui să fie prelungită și lent.