Și chiar mai rău, dacă într-o zi înainte cineva a încercat foarte mult să vă scape de echilibru. Și se pare deja că nu există nici o șansă să readucă fosta dispoziție a spiritului.
Întoarceți-vă, poate că nu, dar să vă înveseliți este destul de real.
Vă ofer atenția
11 moduri de a înveseli
Nu toate opțiunile vor avea loc literalmente într-un moment, dar dacă durează câteva minute, cred că pierderea nu este mare.
Mai mult decât atât, prețul acestor minute reprezintă dispoziția perfectă a spiritului dvs. și este costisitor.
La urma urmei, o stare proastă poate sperie inspirația. Iar apoi ideile minunate sau descoperirile uimitoare vor rămâne în afara pragului. Dar asta nu e tot.
Emoțiile dvs. vă afectează direct sănătatea. Voi discuta acest lucru în detaliu într-o clipă. Abonați-vă la actualizările blogului. pentru a nu pierde.
Unele dintre aceste moduri puteți folosi acasă, altele sunt potrivite pentru birou. Care dintre următoarele opțiuni - cea mai bună modalitate de a vă înveseli - este de până la tine.
Lista va începe, probabil,
Ce ar putea fi mai ușor decât pornirea unei melodii preferate. Plăcut sună literalmente instantaneu vă conduce dintr-o stare de tristețe patologice sau iritabilitate.
2. Modificați
Opriți-vă pentru câteva minute și permiteți-vă o scurtă pauză. Uneori, un timp de expirare de 10 minute poate îmbunătăți performanța de mai multe ori. Și, în plus, vă va salva nervii, sănătatea și vă va ajuta să vă liniștiți gândurile. Dă-ți o ceașcă de ceai sau o gură de aer proaspăt.
3. Lumina soarelui
Această lumină familiară nu strălucea atât de simplu cum pare. Razele soarelui au un efect uimitor asupra retinei ochilor noștri. Ei sunt capabili să se vindece, să schimbe starea de spirit, să curețe din gânduri rele.
Pe măsură ce un fluture poate zbura, având pe aripi un polen colorat, astfel încât o persoană să se simtă plină, absorbind puterea iridescentă a soarelui. Prin urmare, atât de răsfățat starea de spirit și forțele epuizate, atunci când nori obscură cerul pentru mai multe zile. Du-te la fereastră și relaxează-ți ochii. Lăsați razele soarelui reflectate să vă umple cu o nouă energie curcubeu.
4. Schimbarea atenției, o activitate preferată
5. Copii, familie, oameni apropiați
Același lucru poate ajuta la ridicarea stării de spirit. Dacă nu există posibilitatea de a vorbi în persoană, apelați-vă acasă, discutați cu copiii dvs. sau soțul / soția. Poate vei planifica ceva pentru seara.
6. Comunicarea cu oameni pozitivi
Oamenii ți-au stricat starea de spirit? Apoi poți corecta situația cu ajutorul lor. Numai de data asta alegeți aceia cu care este plăcut să comunice. Și nu întotdeauna o conversație este posibilă într-o viață. Mai ales dacă doriți să vă bucurați imediat. Dar sigur aveți site-urile dvs. preferate, privindu-vă la care plecați cu emoții bune. Foloseste asta.
7. Prietenii cu patru picioare
Când te plictisești acasă, poți cere ajutor de la pisica sau câinele tău. Animalele de companie sunt gata să ne dea bucurie zi și noapte. Uneori, doar o singură privire la animal, dormind senin cu labele posterioare pe pernă pentru a zâmbi.
8. Citirea cărților
9. Fotografii frumoase
Uitați-vă la albumul de familie - cum să cânți în cântecul vechi. Sau arata ceva frumos pe Internet. Acest lucru va ajuta la distragerea atenției și "schimbarea plăcii".
10. Ordinea de pe masă
Încercați să vă curățați desktopul. Acest lucru va dura doar câteva minute, iar rezultatul nu va fi de așteptat - veți simți-l singur. Apropo, am scris deja câteva sfaturi despre atragerea inspirației de lucru aici. Asigurați-vă că vă reîmprospătați memoria.
11. Zâmbetul
Este cunoscut faptul că mult mai mult musculare participă la realizarea unei expresii faciale neplăcute decât la crearea unui zâmbet.
Prin urmare, zâmbetul vă permite să vă relaxați, să vă uitați să priviți situația într-un mod nou, să găsiți căi nestandardizate din situație. Și, desigur, dă bucurie altora. Și cu siguranță crește starea de spirit.
Și acum propun să continuăm această listă. Ce te ajută?
De asemenea, scrieți, vă rog, ce metodă considerați cea mai bună.