Despre dieta Kremlinul citește mult și a încercat de mai multe ori să se așeze pe el, dar după Gal de înregistrare, a început să încerce o grămadă de diete ... am dat greș în orice zi și de a supraviețui, apoi m-am gândit și a decis, de ce nu încercați Kremlevka.
Primele zile la care tocmai am gorged (nu suprasolicitat), a încercat să mănânce carne, supă de carne, a mâncat ouă, brânză, a băut apă, în general, sa aplecat pe cantitatea cu cantitatea minimă de carbohidrați. cu desigur, nu au fost tipărite, minime, dar în curând am început să mă simt rău de tipul de carne.
Am decis - totul, suficient pentru a mă batjocori, iar în prima zi am încercat să-mi schimb dieta.
Pentru micul dejun, am băut o cești de ceai (fără nimic) și am mâncat două ouă fierte (mi-era teamă că aș vrea să mănânc curând și nu am una).
Apoi, după ce 2.5 oră gustare făcut iaurt (100 de grame), la prânz am mâncat o bucată de carne fiartă și se spală în jos supa, iar seara am, cu excepția iaurt (din nou aceleași 100 de grame, nimic nu poate fi urcat), rezultatul zilei a ieșit doar 8 y, e (sistem de notare pentru această dietă, există un calculator pe acest site în dnnvik).
Am fost încântat (nu e foame după toate) și a făcut folie cu oțet mere, a durat toate cele 12 ore dimineața a fost uimit (și așa mai departe, timp de 3 zile, am pierdut 2 kg (!), Pielea nu este atârnat în jos, pentru că am fost de a face ambalaj (același oțet și argilă albastru), fac exerciții abdominale și sari coarda, toate acestea împreună a dat acest lucru este un astfel de rezultat).
Acum pierd aproape 100-200 de grame în fiecare zi și îmi place că vreau să-mi ating greutatea ideală (nu în ceea ce privește IMC sau greutate și înălțime, așa cum îmi place, pentru că nu pot fi mai puțin de 75 kg osul este larg), iar prin toți parametrii și calculatoarele ar trebui să fie mai mic de 70 kg) și apoi îmi voi menține greutatea ... cum? Nu știu încă, dar cel mai probabil voi limita dulceața și mâncarea și mănâncă numai până la 12 zile, dar nu mâncați cina până la 18.30 (nu este întotdeauna posibil să mănânci până la ora 18).
Sunt sigur că dacă există într-adevăr un DESIRE, atunci cu siguranță veți obține un rezultat EXCELENT!
Dragii mei! Am început în cele din urmă să piardă în greutate! Și chiar m-am gândit că nu este soarta, genetica. Dar acum o lună am decis - totul, suficient pentru a mă înșela! Și am început să fac tot ce am scris despre o dietă. Nici mai mult, nici mai puțin. Și acum, există deja un rezultat - în ultimele două săptămâni și jumătate am pierdut 7 kg. Am o dietă de aici, totuși. Chiar îmi place să citesc. Dar, cel mai important lucru, la urma urmei, este să te obligi să urmezi cu strictețe planul. Nu este un pas spre partea! Îți doresc toate astea. Și eu te sărut pe toți! (((Draga mea nu este adevarat !! Nu merge la acest link capcana de soareci acolo. A nu pierde KG. O BANI AS I)
Vreau să adaug că am pierdut 11 kg pe dieta din Kremlin timp de 2,5 luni.
Dar dieta mea era mult mai variată și am mâncat noaptea
Și mai mult, mi-am întors pierdutul 11 în doar un an, în același timp am mâncat totul. și chifle și McDonald's și toate celelalte opuse și dăunătoare. Aici.