Fitness ajută la scăderea excesului de greutate, normalizând echilibrul muscular și țesutul adipos. Zgura și toxinele părăsesc corpul, sistemul digestiv se îmbunătățește. Există, de asemenea, o purificare la nivelul energiei, care are un efect benefic asupra stării generale. Echilibrarea echilibrată combinată cu sarcini de putere permite o scurtă perioadă de timp pentru a obține un efect uimitor.
Efectul de fitness pe corp
Cursurile de fitness au un efect pozitiv asupra corpului feminin, care se exprimă în:
- consolidarea sistemului cardiovascular;
- dezvoltarea flexibilității;
- îmbunătățirea coordonării mișcărilor;
- creșterea rezistenței musculare;
- dezvoltarea unui sentiment de echilibru;
- dezvoltarea unei reacții bune;
- cresterea stimei de sine;
- încurajând încrederea în sine.
Scopul formării - formarea unei figuri frumoase și inteligente, ajustarea greutății, prevenirea bolilor sistemului musculo-scheletal, eliminarea complexelor. În procesul de formare, respirația adecvată, mobilitatea este dezvoltată și se simte un val de putere și energie.
"Fitness este o tehnică care nu are contraindicații și efecte secundare. Pentru fiecare femeie, regimul de formare, exercițiile și dieta sunt selectate individual, ținând cont de toate caracteristicile fiziologiei: greutate, vârstă, starea de sănătate. "
Fitness pentru femei include un întreg complex de exerciții special concepute care ajută la schimbarea nu numai a stării fizice, ci și a stării psihologice. Participarea frecventă a formării dezvoltă calitățile disciplinare necesare în multe domenii ale vieții. De asemenea, femeile își îmbunătățesc sinele interior, ceea ce le permite să rămână în armonie cu lumea exterioară. Există un sentiment de forță, încredere, dorință de a atinge obiectivele stabilite.
Rolul fitness-ului în viața unei femei
După ce a început să participe la cursuri și a făcut un obiectiv de îmbunătățire a corpului și a sănătății lor de promovare, femeie, în necunoștință, introduce modificări semnificative în viața lor. Fitness are propria sa filozofie de a fi, care constă în cunoașterea propriei persoane. Tehnica inoculează o iubire de sine și a oamenilor este dorința de a aduce lumina și bucuria în lume, de a trăi o viață activă normală și să se bucure de fiecare moment de deschidere a unei noi calități și abilități!
