Actrita de la Hollywood, Megan Fox, in toate filmele, arata grozav, si chiar si dupa nasterea a doi fii, ea reuseste sa mentina o figura frumoasa.
Secretul stelei este simplu: își folosește propria dietă dezvoltată, care îi ajută să fie mereu în formă.
Mulți fani ai actriței sunt interesați de întrebarea: Cum a pierdut Megan Fox după naștere? Din cuvintele ei, ea nu a aderat la un meniu strict, dar a preferat să mănânce drept și să respecte mai multe principii:
- Absența în dieta de mâncăruri dulci, fast-food, grase;
- Independența de alimente;
- Prezența ouălor de pui în meniu;
- Accent în produsele alimentare pe pește și fructe de mare, precum și pe fructe și legume;
- Primirea în dimineața de apă cu adăugarea de oțet;
- Refuzul de a vizita unitățile de catering.
Megan Fox: înălțime 165 cm, greutate 52 kg
Astfel de principii vă permit să aderați la o dietă sănătoasă, deoarece, după cum știți, nu conține prea multe calorii, dar este destul de satisfăcătoare. Din acest motiv, organismul începe să piardă în greutate, iar utilizarea oțetului stimulează în plus metabolismul.
Pro și contra dietei Megan Fox
Toate metodele nutriționale au plusurile și minusurile, iar tehnica Megan Fox și dietele ei - și ele au până la patru - nu face excepție.
Avantajele dietei Megan Fox:
- Eficacitate destul de mare;
- Prezența de mâncăruri delicioase în meniu;
- Risc minim pentru sănătate.
Un dezavantaj important al sistemului actritei este acela că nu toate meniurile ei pot fi susținute, deoarece în unele cazuri este strict. De asemenea, dieta Megan Fox este contraindicată la cei care au probleme cu stomacul.
Cât de mult poți pierde pe o dietă din partea Megan Fox
Actrița a reușit să piardă în greutate cu 9 kilograme pe săptămână, aderând la o dietă rigidă. Conținutul caloric al unei diete zilnice în toate cazurile nu depășește 1000 Kcal, prin urmare, timp de 7 zile, chiar și cu un meniu nestricios, este posibil să pierdeți 5-7 kg.
Pentru ca dieta să fie eficientă, este necesar să eliminați din meniu toate dulciurile, produsele afumate, alimentele prăjite, făina și grăsimile.
Megan Fox dieta pentru pierderea in greutate: meniu detaliat
A adera la o astfel de dieta nu poate fi mai mult de o saptamana, pentru ca este destul de stricta si pentru 1 zi iti permite sa scapi de 1,5 lire sterline.
Meniu neschimbat pentru săptămână:
- Pranz o ceasca de ceai verde si o salata de alge marine;
- Avem cina cu rulouri vegetariene și ceai;
- Pentru cină, mâncați 150 de grame de sashimi cu pește roșu, beți o ceașcă de ceai sau suc.
Megan Fox Diet After Delivery
La doar două săptămâni de la nașterea copilului, actrița a reușit să piardă aproape 15 kilograme, aderând la acest exemplu de meniu:
- Avem micul dejun cu fulgi de ovăz sau fructe;
- Avem o muscatura cu doua oua fierte;
- Pentru masa de prânz mâncăm pește fiert sau tocit;
- Mâncăm cu o salată ușoară de fructe de mare.
Dieta vegană Megan Fox
Verificați ce aveți% grăsimi corporale, IMC și alți parametri importanți
Această dietă implică o respingere completă a produselor de origine animală: ouă, lapte, carne și pește. Se poate respecta o perioadă lungă de timp, iar pentru o săptămână greutatea scade cu 5-7 kilograme.
- Pranz o porție de orez fiert cu stafide, bea ceai verde;
- După 2 ore, mâncăm merele coapte;
- Avem prânz cu varză tocată, o bem cu suc de roșii;
- Pentru o gustare la mijlocul diminetii mancam iaurt din soia;
- Cina cu supa de dovlecei.
Megan Fox Oțet Dieta
La această tehnică, actrita staționează cu 2 săptămâni înainte de filmare: mănâncă produse alimentare și după fiecare masă bea apă acetică:
- 1-2 lingurițe. oțetul de cidru de mere este crescut într-un pahar de apă purificată;
- Băut.
Megan Fox Dieta pe oțetul de mere de cidru
Există un alt mod de a pierde în greutate pe oțet, care nu poate fi folosit mai mult de o lună:
- Bea pe stomacul gol în fiecare dimineață pe un pahar cu apă de oțet;
- În meniu folosim orice produse, cu excepția produselor interzise;
- Noi consumăm o mulțime de apă.
Megan Fox și Brian Austin Green
Rețete pentru pierderea în greutate de la Megan Fox
Salată cu alge marine
- 2 linguri mari de alge uscate Wakame sunt inundate cu apă și se lasă timp de 20 de minute;
- Fuzionăm cu apă, tăiem alge marine cu paie;
- Adăugați mărul ras, presărați cu semințe de susan;
- Am umplut 2 linguri. l. suc, stors din lămâie proaspătă și 1 linguriță. oțet.
Salată de fructe de mare
Medicii nu sfătuiesc să se mențină mult timp în dieta Megan Fox, deoarece astfel de alimente pot provoca tulburări ale organismului și boli ale stomacului. Pentru metodele stricte, ei sunt atenți și recomandă să-l practică nu mai mult de 3-5 zile.
Când părăsiți dieta, este important să nu mâncați alimente prăjite în primele 2 săptămâni și este mai bine să renunțați la dulciuri pentru totdeauna, așa cum a făcut-o actrița.
Rezultatele dietei Megan Fox, în funcție de scăderea în greutate, sunt doar minunate:
- Pierderea rapidă în greutate;
- Metabolism îmbunătățit.
Recenzii cititorilor noștri
Cum arată acum Megan Fox: fotografii
"Acum practic o dieta acetica - beau apa cu ea de 3 ori pe zi. Este într-adevăr îmbunătățește metabolismul, și acest lucru este remarcabil, ca înainte de a exista probleme cu ea. Această tehnică mi-a ajutat să pierd o greutate citită la 5 kilograme pe săptămână, iar acest lucru nu este sfârșitul "
"Am luat dieta rigidă a lui Megan cu fructe de mare. Mâncărurile sunt cu adevărat delicioase, dar în comparație cu dieta obișnuită - nu este suficient de satisfăcătoare. După 3 zile am fost deja obișnuit să mănânc așa, și nu a existat nici un disconfort, mai ales că am observat progresul: în acest timp am aruncat aproximativ 4 kg "
"Mi-a plăcut meniul vegan al lui Megan și a dat un efect tangibil: abandonând hrana animalelor, aproape imediat - în câteva săptămâni - am scăpat aproape 8 kilograme"