Cele mai multe boli cronice sunt asociate cu afectarea funcției intestinale, mai ales dacă organismul suferă în mod constant de hrana inferioară și supraalimentarea. Cum să verificați intestinele, dacă funcționează corect și care sunt cerințele pentru funcționarea normală a acestora, toate aceste aspecte pe care le vom încerca să le luăm în considerare în articol.
Cum funcționează intestinul?
Lângă acesta, rinichii, ficatul, pancreasul, splina și organele pelvine sunt deplasate pentru o anumită distanță. Alimentarea cu sânge și alimentația lor sunt perturbate, organismul își pierde treptat capacitatea de autoreglare.
Riscul de aparitie a cancerului creste. Există dureri de cap, depresie, pielea își pierde stralucirea și elasticitatea, excesul de greutate și apoi bolile asociate.
„Principalul obstacol în calea longevitate și de sănătate bună este intoxicație intestinale atunci când produsele alimentare nu este numai că nu pe deplin digerat, dar neprocesate complet eliminat din organism și se sedimentează în“ buzunare „multimetru intestin, literalmente otrăvesc viața omului. Intoxicare și obezitatea contribuie la produsele rafinate „rapid“, lipsa de alimente vegetale și un stil de viață sedentar. „Ilya Mechnikov.
Departe de fiecare dintre noi putem spune că intestinele sale funcționează ca un ceas. Mai ales se referă la cei cărora le place să mănânce dulce. Cu o utilizare excesivă a făinii, mâncărurilor dulci, tractul gastro-intestinal eșuează complet. Toate mecanismele subtile pentru procesarea produselor alimentare sunt blocate. Mâncarea stagnează, epuizarea nu este excretată, prin modul de curățare a intestinelor la domiciliu pe care am scris-o deja mai devreme.
Metoda eficace de verificare
Există o modalitate de a verifica starea intestinului:
Pentru aceasta, ia 1-2 linguri. linguri de suc de sfeclă infuzată. Și dacă urina se transformă într-o culoare de sfeclă roșie, înseamnă că intestinele și ficatul nu își îndeplinesc funcțiile de dezintoxicare slabe. Și aceasta înseamnă: toxinele (produsele de dezintegrare) ajung în sânge, în rinichi, otrăvind corpul ca un întreg.
Aproximativ o treime din populația noastră face apel la medici cu plângeri de arsuri la stomac, senzație de stoarcere sau durere în regiunea epigastrică. Sănătatea slabă nu este o știre, ci un model pe care trebuie să-l amintim pentru propria noastră sănătate. Dieta este aproape principalul factor care vă permite să fiți sănătoși, veseli și veseli.
Optimizarea întregului stil de viață depinde de digestia corectă și nu doar de cuvintele goale. Recent, oamenii de știință au efectuat cercetări și au găsit un model între ceea ce mâncăm și starea psihicului ca întreg. Sa dovedit că starea florei bacteriene afectează procesele chimice care au loc în creier. Prin urmare, într-un sens literal, putem spune că mâncăm ceea ce gândim și credem că mâncăm.
Alimentele digerate în stomac au un efect direct asupra minții. Tractul digestiv este un sistem destul de complex, fiecare organ al căruia este în interacțiune cu alții. Și intestine senzație de bine, de stomac, duoden, pancreas produce enzime pentru digestie, trebuie să fie armonios.
Cum de a normaliza activitatea intestinului?
Mai jos sunt enumerate cerințele necesare pentru funcționarea normală a tractului digestiv, în care corpul va spune "mulțumesc" și va funcționa corect:
- Alimentele trebuie mestecate încet și bine, deoarece procesul digestiei începe în gură. Și apoi peristaltismul se îmbunătățește, ca rezultat, persoana scapă de problemele de stagnare în intestin.
- Luați alimente doar atunci când vă este foame. Totul din lume este supus unor schimbări ritmice, ceea ce înseamnă că saturația corpului cu substanțe utile este, de asemenea, supusă bioritmului. Noi experimentăm foamea atunci când sângele simte o lipsă de nutrienți.
- Exercițiu înainte de orice masă. Acest articol este relevant în special pentru cei care suferă de constipație.
- Se recomandă să consumați câte 0,5 litri de alimente pe rând. Puteți crește numărul de acte de alimentație, dar nu exagerați prin luarea întregii diete zilnice la un moment dat. O astfel de sarcină pe tractul gastro-intestinal este plină de dizabilități, dacă acest lucru devine obișnuit.
- Nu mănâncă sandvișuri. Rapidă „gustare“ duce invariabil la constipație, deoarece materiile fecale acumulate in intestin, dacă acestea sunt mici, nu dau un semnal la mișcarea intestinului, și ca o consecință - complicații în procesul de defecare.
Pentru a trecut în mod adecvat procesul de aspirare (reabsorbtia) de aminoacizi și carbohidrați necesare pentru existența celulelor corpului au nevoie de un anumit mediu, care pregătește bacteriile bune.
Faptul este că trăim cu bacterii în condiții egale - ne ajută și îi ajutăm. În biologie, aceasta se numește digestie simbiotică. Prin urmare, se recomandă să beți în fiecare zi un pahar de kefir pe timp de noapte. Ajută la menținerea unui mediu lactic în care bacteriile sunt confortabile.
Dacă nutrienții nu sunt absorbiți în intestin, atunci beneficiile de la mâncare devine puțin. Cum să verificați intestinele și să normalizați lucrarea descrisă în acest articol. După cum puteți vedea, este foarte simplu să vă stricați activitatea intestinelor, dar să remediați este o altă poveste.