Nu este un secret că comportamentul și starea de spirit a unei femei sunt puternic influențate de fondul ei hormonal.
Un om ar trebui să-și amintească că există zile "speciale" ale lunii, când are nevoie de mai multă atenție, îngrijire și iubire. Poate că ar trebui să prezinte încă o dată un buchet de flori, cumpara o ciocolata preferata si de a crea o atmosfera romantica pentru iubita sa, de a îmbogăți „zilele lunii.“
O atitudine romantică și sensibilă își va face treaba: iubita ta va fi mult mai ușor să facă față hormonilor agitați.
Poate, după ce a citit o listă cu 10 lucruri pe care un bărbat ar trebui să le știe despre hormonii feminini. sexul mai puternic va deveni mai înțeles de cei dragi, iar viața cu ei va deveni mai armonioasă.
Estrogen și hormoni progesteronici
1. Nu sunt doar estrogeni
Când vine vorba de hormoni feminini, menționăm adesea estrogenii. Și, desigur, atât de multă atenție pentru ei, nu fără motiv.
Estrogenul este principalul și cel mai important hormon sexual de sex feminin. responsabilă de majoritatea diferitelor funcții ale corpului unei femei, inclusiv creșterea sânilor și maturarea organelor genitale în timpul adolescenței.
Estrogenul afectează, de asemenea, ciclul menstrual și o serie de alte funcții care nu sunt legate de fertilitate.
Progesteronul joacă, de asemenea, un rol important în ciclul menstrual, în special ajută la pregătirea uterului pentru un embrion fertilizat.
Placenta unei femei gravide produce progesteron, care este responsabil pentru creșterea fătului. Nașterea și scăderea nivelului acestui hormon este afectată de naștere, precum și de începutul alăptării.
Citește de asemenea: Hormonii: beneficii și suplimente nutriționale
În corpul unei femei, testosteronul, hormonul sexual masculin, este de asemenea prezent, deși în cantități mult mai mici. Testosteronul este asociat cu dorința sexuală a unei femei și, de asemenea, afectează oasele și densitatea musculară.
Corpul hipofizar, în afară de cei trei hormoni majori, excretă și alții, care reglează ciclul menstrual.
2. Fiecare femeie are altfel
Când începeți să vă întâlniți cu o femeie și o cunoașteți mai aproape, vine o vreme când aflați câteva lucruri legate de hormonii ei. De exemplu, modul în care ciclul menstrual afectează comportamentul și starea de spirit.
Dar când începeți să vă întâlniți cu o altă femeie, devine clar adevărul simplu: fiecare femeie are hormoni care se comportă diferit.
Se poate cădea în depresie sau în deznădejde. altul dezvoltă o dorință nerestrăvită pentru mâncare. comportamentul celui de-al treilea se caracterizează prin alte obiceiuri ciudate.
Fiecare femeie sănătoasă are aceleași hormoni. Numai nivelul acestor hormoni este diferit. În funcție de vârstă și de alte caracteristici, nivelul hormonilor scade sau crește în fiecare lună pe pragul menstruației.
În timpul perioadei de reproducere, o femeie poate avea între 50 și 400 picograme de estrogen per mililitru de sânge.
PMS la femei
3. PMS este gravă
Unii medici au echivalat cu sindromul premenstrual (PMS) cu o tulburare complet inflamată. Potrivit experților, PMS este un argument destul de puternic, scuzând tearfulness, schimbări de dispoziție, starea de spirit, pofta de alimente nesănătoase, pasivitatea sau agresivitatea unei femei într-o anumită perioadă a lunii.
Potrivit experților, trei femei din patru trăiesc lunar toate greutățile așa-numitei sindromuri premenstruale.
Nimeni nu știe exact ce cauzează PMS: este o consecință a unei fluctuații a hormonilor care provoacă, la rândul său, modificări chimice în creier sau este altceva?
Citește și: PMS este un mit, au spus oamenii de știință.
Unele femei suferă, de asemenea, de insomnie, dureri de cap și tulburări intestinale.
Aceste simptome pot fi nevralgice, consumând alimente sănătoase și luând medicamente va ajuta să le eliminați.
Cu toate acestea, nu toate femeile au PMS ca o boală ușoară. Unii experimentează un tip extrem de debilitant de PMS, cunoscut sub numele de PMDDR
(tulburare disforică premenstruală).
PMDD este însoțită de simptome severe. O femeie simte o iritabilitate crescuta, o anxietate ridicata, convulsii de furie inexplicabila. Uneori, un medic prescrie tratamentul sub forma de contraceptive sau chiar antidepresive.
Este demn de remarcat faptul că unii medici se referă la PMDR la o tulburare mentală separată.
Dar există și femei care nu au absolut nici un simptom al PMS. În altele, există doar schimbări minore în starea de spirit și bunăstarea generală.
Ciclu menstrual și ovulație
4. Ciclul menstrual variază
Se știe că, în medie, ciclul menstrual durează 28 de zile. În mijlocul ciclului, ovarul eliberează un ou matur. Dacă în acest moment oul este fertilizat, acesta se mută în uter și devine în cele din urmă un embrion.
Dacă nu se produce fertilizarea, pereții oului încep să se exfolieze sub formă de cheaguri de sânge. Eliberarea sângelui se numește "perioadă". Și, de regulă, durează șapte zile. Bazându-se pe o astfel de programare, o femeie poate determina întotdeauna "perioada" ei.
Dar figura 28 este medie. Unele femei au un ciclu mai scurt, cineva, dimpotrivă, este mai lung. La unele femei, "perioada" durează doar câteva zile, în timp ce altele au aproape o săptămână.
Chiar mai complicat este faptul că atât ciclul cât și perioada se pot schimba în timp. Luând diferite medicamente, jucând sport, stres sau obiceiuri proaste poate afecta, de asemenea, modificările ciclului și perioadei.
Multe femei nu pot calcula cu exactitate data specifică a începutului și sfârșitului "perioadei". Asemenea neclarități în ciclu și perioadă la femei și au devenit motivul pentru care au fost inventate pastilele contraceptive, care suprimă complet ovulația și controlează ciclul, datorită hormonilor artificiali din compoziția sa.
Contraceptivele nu numai că reduc la zero șansele de a rămâne gravide (cu o utilizare adecvată), ci și să asigure regularitatea ciclului la o femeie.
Starea de sănătate în timpul sarcinii
5. Afecțiuni ale sarcinii
Credeți că hormonii devin nebuni numai în timpul pubertății sau în "aceste" zile? Totul se schimbă atunci când o femeie rămâne gravidă.
HcG (gonadotropina corionică umană) este un hormon produs exclusiv de celulele placentei formate.
Citește de asemenea: Stresul la începutul sarcinii afectează sexul copilului
Testele de sarcină nu sunt altceva decât să testeze organismul pentru prezența acestui hormon. Prezenta sa în organism este cea care dă pe test o astfel de mult așteptată și prețioasă sau, dimpotrivă, șocantă două benzi.
Odata cu cresterea placentei, nivelul acestui hormon creste brusc in primul trimestru. De aceea, foarte des majoritatea femeilor însărcinate suferă de greață dimineața.
Hcg hormonul face o femeie mai susceptibilă la boli, deoarece sistemul imunitar slăbește, astfel încât aproape toată lumea știe acest cuvânt teribil - toxicoze.
Hormonii estrogen și progesteron joacă un rol foarte activ aici. Datorită estrogenului, pieptul femeii gravide crește, apar organele copilului.
Cu toate acestea, la o femeie din cauza unui sistem imunitar slăbit, pielea devine sensibilă, pot apărea erupții cutanate. Iar viitoarea mamă poate fi expusă la diferite ARI.
Citește de asemenea: De ce are sarcina ultimele 9 luni?
Progesteronul hormonal reglează funcția placentei, extinde uterul, dar provoacă, de asemenea, arsuri la stomac și indigestie.
Doar câteva femei pot fi numite femei norocoase care nu au probleme de sănătate în timpul sarcinii.
Merită să vă amintiți că, în timpul sarcinii, nu vă puteți submina niciodată sănătatea, așa că este mai gravă să vă simțiți bine și, în special, să priviți fundalul hormonilor care se strică în acest moment.
Femei hormonale la bărbați
6. Hormonii feminini nu sunt numai la femei
Hormonii estrogen și progesteron sunt în mod tradițional asociate cu un sex slab. Dar, de asemenea, ca femeile au testosteron (hormonul masculin dominant), de asemenea, în organismul masculin există un "hormon feminin", pur și simplu în cantități mai mici.
De fapt, compoziția chimică a estrogenului este foarte aproape de testosteron. La bărbați, estrogenul este produs din testosteron de enzima aromatază.
Această enzimă suprarenală contribuie la reglarea sistemului reproductiv la bărbați și, de asemenea, afectează comportamentul acestuia. Cu cât omul mai în vârstă devine, cu atât este mai mare nivelul de estrogen din organism. Nivelul de testosteron, dimpotrivă, scade pe măsură ce omul îmbătrânește.
Dezechilibrul estrogenului la bărbați poate provoca probleme semnificative de sănătate. Uneori, o creștere a estrogenului în organism este rezultatul obezității, deoarece acest hormon "feminin" este produs în principal în celulele grase.
La bărbații cu diabet zaharat, cancer de prostată sau cei care suferă de insuficiență cardiacă, nivelul de tarhon este scos sau, dimpotrivă, este inferior normei.
Așadar, menținerea echilibrului hormonal este foarte important atunci când vine vorba de sănătatea bărbaților. Progesteronul din organismul masculin ajută la reglarea nivelului de estrogen. Prin urmare, atunci când medicii descoperă un dezechilibru de estrogen și testosteron în corpul unui bărbat, suplimentele hormonale îi sunt prescrise.
Menopauza pentru femei
7. Menopauza este un proces gradual
De fapt, menopauza inseamna doar ca o femeie inceteaza sa mai fie capabila de procreare. O femeie "după menopauză" este una care nu a avut menstruație timp de 12 luni consecutive.
Cei mai mulți dintre noi au auzit de simptomele neplăcute ale menopauzei. Flushes of sânge la cap, transpirație crescută pe timp de noapte și palpitații inimii este o listă incompletă de simptome neplăcute.
Femeile se tem de acest moment, când corpul lor începe să se refacă într-un mod nou. Desigur, toate modificările sunt asociate cu hormoni sau, mai precis, cu o reducere a producției de hormoni de către ovare.
Este posibil să nu înțelegeți că menopauza este un proces destul de lent și treptat. Menopauza nu oprește imediat fundalul hormonal al unei femei. Uneori menopauza poate dura mulți ani.
Vezi și: Simptomele menopauzei sunt importante și necunoscute
Unele menopauze se desfășoară relativ ușor și simplu, altele - mai dificile. În această perioadă, organismul femeii produce în mod neregulat estrogen și progesteron. iar nivelul acestor hormoni începe să fluctueze.
Așa-numitele "perioade" devin, de asemenea, neregulate și variază în funcție de durată.
De obicei, o femeie intră în perioada de menopauză după treizeci și cinci de ani sau chiar după patruzeci de ani.
Unele femei, pentru a supraviețui mai ușor în această perioadă, trebuie să solicite ajutorul specialiștilor. Acestea sunt medicamente prescrise sau suplimente speciale pe bază de plante pentru utilizare pe termen lung.
Importanța normei hormonale
8. Balanța hormonilor
După cum sa menționat deja mai sus, echilibrul hormonilor din organism este foarte important, atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Pentru a menține sănătatea, estrogenul și alți hormoni ar trebui să fie normali pentru toată lumea.
Dacă nivelul de estrogen este sub nivelul normei, densitatea țesutului osos la o femeie este slăbită. Aceste femei au un risc crescut de osteoporoză. ele sunt mai susceptibile la fracturi de oase.
Datorită creșterii colesterolului, au o șansă crescută de a dezvolta boli cardiovasculare.
Cu toate acestea, scăderea nivelului de estrogen este normal în menopauză. Unele femei se confruntă cu un dezechilibru al hormonului feminin din cauza insuficienței ovariene premature de a produce estrogen când femeia nu este încă de patruzeci de ani.
Terapia hormonală de substituție (HRT) poate ajuta o femeie să rezolve această problemă.
Este de remarcat faptul că HRT în ultimii ani a fost criticat de mulți specialiști, conform cărora o astfel de terapie provoacă numeroase efecte secundare.
Pe de altă parte, un exces de estrogen poate provoca unei femei anumite forme de cancer mamar. Femeile cu niveluri crescute de estrogen sunt prescrise terapie anti-estrogen.
Libido la femei
9. Schimbarea fondului hormonal afectează libidoul
Hormonii și libidoul sănătos la femei sunt direct legate. Disfuncția sexuală în sexul cel mai corect, de regulă, însoțită de un nivel mai scăzut de hormoni feminini.
Citiți și: 10 modalități naturale de creștere a libidoului
Desigur, în plus față de fondul hormonal al libidoului afectează o serie de alți factori. De exemplu, abuzul de alcool sau droguri, un anumit stil de viață, stresul la locul de muncă și în familie pot reduce libidoul. Refacerea dorinței sexuale în viitor este foarte problematică.
Este demn de remarcat faptul că libidoul femeii se schimbă pe tot parcursul vieții. În perioada adolescentă, când hormonii sunt înfuriați. atât la bărbați, cât și la femei, crește libidoul.
Acesta poate scădea pe măsură ce o persoană crește. Atracția sexuală este uneori slăbită în timpul menopauzei. Cu toate acestea, după menopauză, libidoul la o femeie poate crește din nou.
Efectul hormonilor asupra unei femei
10. Femeile nu sunt sclavi ai hormonilor
După toate ce sa spus, mulți ar putea crede că o femeie este în mare măsură un sclav pentru hormonii ei. Mai ales atunci când hormonii sunt menționați ca un argument de scuze.
Un studiu realizat la Universitatea din Hertfordshire a arătat că PMS poate provoca multe acțiuni neașteptate ale unei femei. Există cazuri reale când PMS la acuzat a devenit o achitare în instanță.
Ca rezultat, putem spune următoarele: hormonii sunt semnale chimice care iau parte la toate funcțiile corpului nostru.
O femeie nu este un sclav de hormoni, chiar dacă fondul ei hormonal exercită mai multă influență asupra ei decât asupra unui bărbat.
Traducere: Balandina E.A.