Dar de multe ori le mulțumim timpului. pentru că vindecă; pentru ceea ce ne face să ne gândim la multe lucruri importante. Și poate că a sosit timpul să ne gândim de ce se pare că în fiecare seară o altă zi a fost irosită, că timpul este irosit? De ce trece zilele cu o viteză furioasă - și, se pare, trecut de noi? De ce, în patruzeci sau cincizeci de noi în interior, rămânem douăzeci și cinci de ani, ca și cum nu ar fi trăit ani? Unde este timpul pierdut?
În ciuda convingerii noastre că timpul este un concept relativ, orice fizician va spune că aceasta este o cantitate absolută. Și într-adevăr, săgeata ceasului se mișcă indiferent de starea noastră de spirit. Mai mult decât atât, este ușor să se calculeze că fiecare zi la dispoziția noastră este alocată exact 1440 de minute. Numai din anumite motive adesea nu avem destule.
Într-o zi, ajungem la concluzia că este corect să vă organizați afacerile, cum veți avea timp liber și atunci vom trăi cu adevărat!
Am citit în mod regulat cărți despre managementul timpului, nu la o parte cu organizatorii, du-te la formare. Și cu tristețe aflăm că toate aceste metode nu funcționează mult timp. Da, primele câteva zile, suntem capabili de a adormi fără vină: munca se face, copilul este fericit, soțul hrănit ... Dar apoi vine realizarea că obiectivul principal nu a fost atins: zilele continuă să dispară din viață, lăsând în urmă doar un sentiment de goliciune și de oboseală .
Dacă totul a fost că noi nu avem suficient timp liber! Apoi sigur că copiii casnicelor ar fi mult mai fericiți decât colegii lor, ale căror mame lucrează.
Aruncă o privire: în fiecare dimineață o lume întreagă îi deschide brațele copilului. Timp de o oră dimineața, în timp ce mama rătăcitor alene între bucătărie și baie, un copil reușește să joace într-un spectacol de păpuși, vopsea o capodoperă, și pentru a crea o mizerie creativ în dormitor.
În mod surprinzător, nici măcar nu ne gândim la faptul că fiecare minut este o navă. Se va umple sau va rămâne goală - depinde în totalitate de noi.
Pregătiți cina și, în același timp, derulați prin cap cu o ceartă cu regizorul? Fiți încrezători: ați pierdut inutil timp!
Abordați procesul cu dragoste, inspirați aromele produselor, bucurați-vă de ceea ce faceți? Nu vă îndoiți, transformați aceste minute într-o valoare reală!
Poți să faci ceva cu copilul timp de două ore, uitându-te la ecranul TV din când în când, și poți să te dai în totalitate la un joc de jumătate de oră. Puteți să vă curățați toată ziua în apartament, să distrugeți furia de la oboseală în gospodăriile "leneșilor" și puteți încerca să obțineți plăcere din proces, imaginându-vă că veți scăpa de gunoiul din cap.
Pentru a vă asigura că oportunitățile oferite de timp nu scapă fără urmă, trebuie să le apreciați.
Adesea facem totul automat. Încercați să abordați procesul în mod conștient. Se joacă cu copilul? Joaca-l! Complet, complet, sincer, fără a încerca în același timp să urmăriți seria sau în trecere să luați în considerare o problemă importantă. Opriți toți stimulii externi și angajați-vă pe deplin în joc. Sunteți numai în acest moment și pentru alte lucruri veți avea un alt moment.
Bioritmurile unei persoane se schimbă în timpul zilei și dacă urmăriți modificările și faceți totul în timp, atunci puteți obține cele mai multe din fiecare minut, astfel încât ar trebui să ascultați natura însăși.
Dacă te duci la culcare la timp, adică nu mai târziu de 22-00, cele șase ore de somn, vei fi destul de suficient pentru a recâștiga pe deplin puterea, deoarece sistemul nostru nervos este restabilit în perioada de la 22 la 24 de ore.
Indiferent cât de banal se pare, planificarea ajută într-adevăr la creșterea productivității și la un sentiment de mulțumire. Din punct de vedere minuțios, nota din notebook ne dă o "nișă" legitimă pentru un anumit caz. Și ne apropiem de el cu o mai mare conștiință și atenție. De exemplu, dacă știți că la ora șapte seara ați planificat o colaborare cu creativitatea copilului, apoi cu o probabilitate mai mare de a vă absorbi încet și cu plăcere în acest proces.
Încercați să găsiți înțelesul în cea mai rutină și, parcă, ocupație fără sens. De exemplu, trebuie să spălați podelele (sau să faceți ceva de genul asta, care necesită forță și timp, dar nu aduce bucurie și satisfacție). Întrebați-vă întrebarea: "Pentru ce fac asta?". De exemplu, ați răspuns: "Am spălat podeaua pentru a fi curată." Întrebați-vă următoarea întrebare: "De ce aduc curățenia?". Găsiți răspunsul la această întrebare. Și așa mai departe. În final, veți obține o declarație, valoroasă în sine, care nu necesită clarificări suplimentare.
În fiecare seară înainte de a merge la culcare, priviți minte în ultima zi. Îți poți imagina că te afli în tezaur și în fața ta - un piept cu bijuteriile de azi. Vizualizați fiecare eveniment ca ceva valoros și unic, amintiți-vă ce ați simțit și cum ați perceput ce se întâmplă. Acest exercițiu nu vă va permite să ștergeți în mod automat ultima zi din memorie și să vă ajutați să o extindeți puțin mai mult.
Pentru a trăi în mod automat, fără a vă include pe voi înșivă și pentru a nu vă realizați în timp, este mult mai ușor. Dar este atât de important să trăiești o viață semnificativă aici și acum, bucurându-se de fiecare minut de viață și bucurându-se de ea!
Subiecte similare:
Da, de-a lungul anilor incepeti sa intelegeti ca urmarirea scopului promovat de managementul timpului este una si goala. Uităm de conceptele de stare, de proces, de conștientizare.
Sunt de acord cu tine, Serghei, din păcate valoarea timpului începe să fie înțeleasă numai cu anii. În căutarea visului nostru, uneori nu observăm nimic în jurul nostru. Mai des trăim fie amintiri ale trecutului, fie un vis despre viitor și ne lipsește lucrul principal - timpul prezent! Dar, la urma urmei, trecutul nu poate fi returnat, iar viitorul nu poate fi. De aceea, trebuie să apreciezi timpul prezent și să nu pierzi, și să îl folosești pentru ceea ce este cu adevărat important și valoros pentru fiecare dintre noi! Și nu trăiți cu autopilot, dar fiți conștienți de ceea ce se întâmplă și vă bucurați de viață!
Din nefericire, începem să apreciem timpul doar cu vârsta. În tinerețe, se pare că întreaga viață este înainte, că va fi lungă și lungă. Ca urmare - se pierde mult timp. Apoi nimic nu poate fi returnat. Dacă ați reușit să vă atingeți obiectivul, nu v-ați risipit viața în miniaturi, atunci ați terminat. Trebuie să iubim și să apreciem viața.