Oamenii supraponderali au început să lupte mult timp - pentru că obezitatea este o problemă de mai bine de o sută de ani. S-ar putea să credeți că strămoșii noștri nu au suferit de obezitate - probabil nu în măsura în care suntem astăzi. Și tocmai pentru că au folosit cumva metode eficiente de a pierde în greutate - la urma urmei, nu au existat cluburi de fitness, simulatoare și tablete înainte, dar standardele frumuseții și sănătății au fost întotdeauna.
Metode populare pentru scăderea în greutate
De-a lungul mai multor secole, s-au acumulat metode de a pierde în greutate multe persoane, iar astăzi ele diferă de cele moderne, în primul rând prin siguranța lor. Este siguranța metodelor populare de a pierde în greutate și este principalul lor avantaj, iar eficiența este o chestiune de timp și răbdare.
Există și alte avantaje: naturalețea, deși este, de asemenea, legată de securitate; nu au nevoie de cheltuieli mari; domeniul de utilizare a remediilor populare este foarte larg. Lipsiți unul, dacă vă puteți considera un dezavantaj - trebuie să așteptați mult timp, dar în acest timp puteți să scăpați de multe boli concomitente.
Fitoterapia pentru pierderea în greutate: studiul plantelor medicinale
Strămoșii noștri, desigur, folosit puterea de plante, nu numai pentru pierderea în greutate: i-au colectat, a făcut diverse tincturi și decocturi, boli tratate, și se spală rana. Secretele de medicina tradițională transmisă pe cale orală de la o generație la alta, și chiar un medicament oficial moderne, care deține cea mai nouă tehnologie științifică, nu poate recunoaște proprietățile de vindecare utile și surprinzătoare de plante și ierburi. Mai mult decât atât, datorită observațiile și experiențele medici și oameni de știință, atât vechi cât și moderne, secolul trecut a format o știință specială despre stațiile de epurare a - fitoterapie.
Studiul și utilizarea ierburilor pentru scăderea în greutate poate fi considerată una dintre cele mai populare și mai populare secțiuni de fitoterapie. În colectarea de slăbire poate include ierburi și plante complet diferite.
Prin alegerea acestei metode de pierdere în greutate, veți nu numai a scăpa de excesul de greutate, dar, de asemenea, curăță, hrănește, protejează organismul dumneavoastră: chiar și o singură plantă poate avea beneficii pentru mai multe organe și sisteme, să organizeze munca lor și de a elimina eșecuri. In paralel, a vindecat și a facilitat numeroase probleme cronice, acumulate de-a lungul anilor, întărește sistemul imunitar și crește rezistența generală a organismului.
Majoritatea specialiștilor implicați în fitoterapie recomandă ridicarea ierburilor în zona în care trăiesc oamenii. Faptul este că plantele din aceeași zonă climatică în care trăim, afectează organismul mai eficient, iar proprietățile lor utile sunt mai ușor și mai rapid de perceput. Deși excepțiile, desigur, există, ca și în alte părți. Calitatea ierburilor și timpul de recoltare sunt, de asemenea, importante, deoarece ierburile colectate nu în sezonul lor pot aduce beneficii mici.
Ierburi pentru pierderea în greutate. Ierburi care promovează scăderea în greutate
Există ierburi care reglează sentimentul de foame sau ceea ce numim apetit. Adesea, apetitul nostru este doar un obicei, un reflex conditionat care se întoarce de fiecare dată când vedem alimente sau mirosim.
Plante, cum ar fi radacina de nalba mare, semințe de in, angelica, spirulina - cunoscut buruiană medicinale, în cazul în care intră în stomac incep sa se umfle, iar atunci când crește volumul lor, persoana are sentimentul că stomacul este plin. Unele dintre aceste plante învălui ușor mucoasa gastrică, ducând la scăderea apetitului, de asemenea. Desigur, nu este necesar să se înlocuiască aceste alimente cu ierburi - acestea ar trebui sa fie folosite ca un supliment la dietă săracă în calorii.
Obezitatea și excesul de greutate sunt adesea însoțite de acumularea în exces a lichidului și zgurii. Brusture, patlagina, coada calului, frunze de afin, urechi să poarte și alte plante nu numai ajuta sa scape de excesul de lichid, dar, de asemenea, să spele toxinele și elimină deșeuri, contribuind astfel la o reducere a greutății corporale și curăță organismul. Aici, cu toate acestea, de asemenea, trebuie să fie atent și să nu bea ceaiuri diuretice ierburi prea des si incontrolabil, altfel poate provoca deshidratare.
Există plante care normalizează activitatea ficatului și a vezicii biliare. Acest lucru îmbunătățește procesul de digestie și atunci când alimentele sunt mai bine absorbite, excesul de grăsimi nu are timp să fie depus acolo unde este nedorit și nu apare obezitatea. Aceste plante includ dulce, volostushka, păpădie, stigmate de porumb, crustacee de lapte, imortelle.
Plante medicinale pentru scăderea în greutate - laxative naturale
Un alt grup de ierburi sunt laxative naturale ușoare. Purificarea intestinului și funcționarea normală a acestuia sunt foarte importante pentru menținerea unei greutăți sănătoase. Colecțiile acestor plante medicinale sunt un plus bun pentru diverse diete și zile de descărcare, deoarece ele stimulează activitatea întregului sistem digestiv, elimină zgura și excesul de grăsimi. Acest anason, mărar, chimen, cătină, rechin, lemn dulce, cătină și alte plante.
Tonifiere ierburi, de asemenea, contribuie la pierderea în greutate - ne fac mai energic și mobil. Iar când consumăm mai multă energie, cheltuim mai multe calorii și pierdem în greutate. Cu toate acestea, aceste plante, de asemenea, ar trebui să fie utilizat cu precauție, deoarece acestea au tendința de a îmbunătăți poftei de mâncare - este rozmarin, ginseng, lemongrass, ghimbir, ginseng siberian, turmeric.
Ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate
Pentru cei care doresc să piardă în greutate, ceaiul de ghimbir, care stimulează metabolismul și digestia, este foarte util. Se toarnă o linguriță de rădăcină de ghimbir cu apă fiartă, se adaugă miere și lămâie. Această băutură se poate bea atât dimineața, pe stomacul gol, cât și înainte de a merge la culcare și, treptat, va ajuta la scăderea depozitelor grase. Puteți adăuga pur și simplu ghimbir la ceaiul verde.
Rețeta pentru slăbirea frunzelor de iarbă
Multe plante crescând pe loturi libere și în grădini, majoritatea oamenilor pur și simplu nu văd. Adăugându-le la taxele de slăbire, puteți obține rezultate foarte bune. De exemplu, dacă luați una dintre rădăcinile de cicoare și păpădie și brusture rădăcinile din trei părți, pune la cale o lingura de cupa de colectare a apei de fierbere și infuzat timp de aproximativ o oră, apoi se strecoara, veți obține o slăbire eficientă de perfuzie. Luați-o timp de cel puțin o lună, jumătate de pahar pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese.
Vindecarea ierburilor pentru pierderea în greutate
Vindecarea ierburilor pentru scăderea în greutate este folosită nu numai pentru perfuzii și decoctări, ci și pentru băi. Baia cu mama-mamă-vitregă ajută la scăderea în greutate, la curățarea porilor și la glandele sebacee și, în afară de oprirea proceselor inflamatorii, mai ales dacă adăugați florile de calendula.
O altă baie - cu plantain, frunze de mesteacăn și oregano este considerată un bun plus al diverselor diete, ajutându-ne să facem figura subțire și ușoară.
După cum puteți vedea, nu este necesar să folosiți plante exotice care cresc în locuri greu accesibile de pe planetă - acele ierburi care cresc literalmente sub picioarele voastre ne pot ajuta. Plantele medicinale și colecțiile naturale recuperează în mod sigur și treptat metabolismul, elimină produsele reziduale, promovează defalcarea grăsimilor, iar greutatea după aceea nu se întoarce. Bineînțeles, trebuie să consumați multă vreme slăbire pe bază de plante, dar există avantaje pe care deja le-am menționat - de-a lungul drumului, starea generală a corpului și sănătatea în general se îmbunătățesc.
Desigur, trebuie reținut faptul că medicamentele folclorice și ierburile pot avea, de asemenea, contraindicații, așa că înainte de a le folosi, este mai bine să consultați un medic, mai ales dacă aveți boli cronice grave. Alege-ți acele rețete naturale care te vor potrivi, ia-le în serios la folosirea lor și vei deveni neapărat sănătos, iar figura ta este mai subțire și mai frumoasă.