Deși umărul este una dintre articulațiile cele mai flexibile și mobile ale corpului, acesta poate fi, de asemenea, predispus la răniri. Displazia umărului are loc atunci când osul braț ieșea din cuibul umărului.
Acest lucru apare adesea ca urmare a unui impact puternic sau a unei rotații extreme. Semnele de dislocare a umărului includ: deformare vizibilă, umflare, durere severă și pierderea mișcării articulației.
Dislocarea umărului este rezultatul eforturilor excesive și traumelor. Traumele sunt adesea primite de sportivi în timpul sesiunilor de antrenament sau a jocurilor. Ele pot apărea și după un accident pe mașină.
Dislocarea umărului - tratament și reabilitare
Pasul 1. Căutați imediat asistență medicală după ce ați suferit leziuni la umăr. Țineți brațul rănit nemișcat până când vizitați medicul sau înainte de sosirea ambulanței.
Pasul 2. Purtați un imobilizator timp de cel puțin două până la trei săptămâni cu un umăr dislocat. Acesta este un dispozitiv special pentru umăr, care ține articulația umărului și brațul aproape de corp. Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră. În majoritatea cazurilor, este necesar să transportați un imobilizator toată ziua și în fiecare zi.
Pasul 3. Luați orice medicamente prescrise de medicul dumneavoastră. De regulă, majoritatea medicilor prescriu medicamente antiinflamatorii după o dislocare a umărului. Dacă umărul este deosebit de dureros. medicul poate prescrie și un remediu pentru durere.
Pasul 4. Aplicați gheața la umărul rănit timp de 20 până la 30 de minute, la fiecare trei până la patru ore timp de două săptămâni după dislocare. Dacă nu aveți gheață, puteți folosi un pachet de legume congelate. Tratamentul rece ajută la prevenirea edemelor și ameliorarea durerii în această zonă.
Pasul 5. Așezați-vă într-o poziție care vă permite să vă protejați umărul rănit. Dacă este necesar, utilizați perne pentru a bloca corpul de la rostogolirea pe un umăr deteriorat.
Pasul 6. Urmați-vă programul de reabilitare exact așa cum a recomandat medicul sau fizioterapeutul dumneavoastră. Programul va include, probabil, exerciții ușoare de întindere a umărului și de menținere a mobilității articulației.
Medicul dvs. va determina acțiunile adecvate pentru condițiile specifice și este foarte important să urmați exact recomandările acestuia.
Editați avertismentele
- Nu încercați să puneți osul înapoi după dislocare, deoarece aceasta poate duce la deteriorarea ireversibilă a articulației umărului.
- Evitați activitatea fizică intensă și cel puțin 4 săptămâni după dislocare. În timpul perioadei de recuperare și de reabilitare, umărul dumneavoastră prezintă un risc crescut de a avea un prejudiciu sau o dislocare. Prevenirea unei traume repetate poate fi evitată de mișcarea intensă a umerilor mâinii rănite și. Ce va ajuta la întărirea articulației deteriorate? Exercițiile includ push-up-uri, tenis, dans și golf. Înainte de a reveni la nivelul anterior de activitate, consultați-vă medicul sau fizioterapeutul.
Intervenția chirurgicală pentru tratamentul dislocării primului umăr este necesară în cazuri rare. Dacă ați suferit de mai multe dislocări, medicul poate sugera intervenții chirurgicale.
Cum să tratați o dislocare a umărului
Procesul de recuperare de la leziuni la articulația umărului include tratamentul, imobilizarea și reabilitarea.
În general, timpul de recuperare după o dislocare a umărului poate dura 4 până la 6 luni înainte de a vă întoarce la formularul anterior.
Și mobilizarea
După recuperare, umărul trebuie imobilizat. Medicul dvs. vă va recomanda un bandaj sau un dispozitiv de imobilizare.
Aceste dispozitive vor împiedica mișcarea umărului și vă vor permite să reparați în mod corespunzător articulația. Imobilizarea durează, de obicei, aproximativ patru săptămâni.
P eabilitatsiya
Dupa ce sling-dressing-ul este indepartat puteti incepe un set de exercitii pentru a restabili forta si gama de miscare in umar.
În și fără rupturi ale țesuturilor sau leziuni ale nervilor se vindecă de obicei bine, iar umărul se poate întoarce în această perioadă la starea sa anterioară.
Cu toate acestea, este necesar să vă întoarceți cu atenție la activitatea fizică. Cu o pregătire și exerciții mai puțin intense în timpul perioadei de reabilitare, este posibil să fiți răniți. Recuperarea completă după o dislocare a umărului poate dura câteva luni.
fizioterapie
Terapia fizică este de obicei piatra de temelie a tratamentului pentru rănile la umăr. Fizioterapia implică adesea o modificare a activității de vindecare a țesutului deteriorat. Pe măsură ce durerea scade, fizioterapia se concentrează, de obicei, asupra depășirii rigidității umărului și întăririi zonei afectate.
Medicul poate sugera mișcările articulației umărului. care includ mutarea pârghiei în poziții diferite pentru a îmbunătăți domeniul de mișcare. Exercițiile de terapie P ajută la îmbunătățirea mobilității și a rezistenței.
Durata și calendarul fizioterapiei variază în funcție de severitatea tulpinii umărului și a altor tratamente.
O grămadă de umeri rupte și, de obicei, cauzează inflamație și durere în zona umărului, ceea ce poate limita grav folosirea zonei afectate a brațelor și a. Însoțind dislocarea în inflamație, durere și umflături.
Dacă odihna, medicamentele orale și antiinflamatorii, precum și fizioterapia nu duc la o îmbunătățire semnificativă, se recomandă terapia prin injectare. Injecțiile cu corticosteroizi reduc inflamația și durerea.
În timp ce unii furnizori de droguri raportează succesul terapiei cu injecție, studiile nu pot demonstra eficacitatea 100% a injecției pentru tratamentul întinderii umărului.
Intervenție chirurgicală
Din păcate, unele leziuni la umăr ale articulației nu se vindecă fără intervenție chirurgicală. Operația chirurgicală a ligamentului rupt humerus vizează restabilirea stabilității articulației și a funcționării sale normale.
Intervenția chirurgicală poate fi recomandată ca terapie inițială pentru persoanele cu rupturi complete ale ligamentului humeral. În cazul entorsei severe, medicul recomandă mai întâi terapia non-chirurgicală. Dacă rănirea vindecă bine, atunci nevoia de intervenție chirurgicală va dispărea.
Sfaturi pentru tratament
Nu trebuie să creați o tensiune puternică în articulația umărului în timpul sau imediat după imobilizare. După deteriorarea articulației umărului, gheața poate fi aplicată pe umăr timp de 15 până la 20 de minute, de patru ori pe zi, în primele două zile.
În cea de-a treia zi, utilizați un dispozitiv de încălzire timp de cel mult 20 de minute. Acest proces ajută la reducerea durerii și umflării, ameliorează durerile musculare. Analgezicele antiinflamatorii nesteroidiene pot fi, de asemenea, utilizate pentru a trata durerea.
Avertismente și precauții
T arme sunt egale și problemele cronice asociate cu aceasta pot să apară la persoanele de toate vârstele. Multe tipuri de leziuni ale umărului au semne și simptome comune, deci este foarte important să consultați un medic pentru un diagnostic corect și un tratament adecvat.
Acest lucru este important în special dacă există suspiciuni de rupere a ligamentelor și umărului a. deoarece acest tip de leziune este adesea însoțită de deteriorarea altor structuri de umăr. Cereți asistență medicală de urgență dacă ați suferit o vătămare gravă a umărului, mai ales dacă umărul dvs. este deformat, există vânătăi sau nu vă puteți mișca brațele.
Citiți alte subiecte:
- Cum sa slabi in mod corespunzator si rapid
- Declinul forțelor - motive
- Cum să vă recuperați rapid de la stres
- Epuizarea forțelor. Simptomele și cum să o preveniți?
- Puțini ochi după lacrimi - ce să faceți
