În majoritatea cazurilor, adulții care consumă între 200 și 300 mg de cofeină pe zi nu întâmpină nici o problemă semnificativă. Aceasta este aproximativ echivalentă cu trei cești de cafea. Cu toate acestea, dacă mâncați în intervalul de la 500 la 600 mg de cafeina pe zi, chiar și într-o persoană sănătoasă poate dezvolta simptome care includ palpitatii, nervozitate, insomnie, iritabilitate, tremor muscular, neliniște, anxietate, greață, vărsături, producție excesivă de urină, depresie și indigestie.
Simptomele hipertiroidismului. se intersectează cu simptomele aportului excesiv de cafeină. Și-l utilizați în cantități mari și pe o bază consistentă crește în continuare ritmul cardiac, tensiunea arterială și poate agrava simptomele, cum ar fi anxietate, iritabilitate, nervozitate si oboseala.
Cofeina și glandele suprarenale.
Folosirea unor cantități mari de cofeină afectează în fiecare zi glandele suprarenale. Cafeina este un stimulent, iar când bei cafea sau suc, organismul produce adrenalina, care este de obicei eliberat într-o situație în care aveți nevoie de lupta sau de zbor (dar nu și atunci când stai la un birou sau pe computer).