Legumele și fructele proaspete trebuie să intre în mod necesar în dieta oricărei persoane.
Beneficiile fructelor și legumelor sunt evidente:
- Consolidarea imunității;
- Acestea sunt surse de vitamine, phytoncides, enzime și minerale;
- Afectează favorabil digestia (bogată în fibre);
- Normalizarea proceselor metabolice;
- Afectează favorabil sângele și sistemul cardiovascular;
- Ajutați-vă să luptați împotriva depresiei;
- Îmbunătățiți viziunea, pielea și scalpul;
- Consolidarea memoriei;
- Ajută la combaterea insomniei;
- Normalizarea circulației cerebrale etc.
Dar toate aceste proprietăți utile se referă la legume și fructe cultivate fără utilizarea pesticidelor. Numai legumele și fructele naturale sunt principala componentă a unei alimentații sănătoase.
Pentru un rezident al orașului este dificil să ne imaginăm unde să luăm produse ecologice, deoarece supermarketul pare a fi singura sursă posibilă de reaprovizionare a stocurilor strategice. Din păcate, în țara noastră nu există încă norme elaborate pentru care fructele și legumele cultivate pot fi considerate ecologice. Consumatorul nu are nici o garanție că produsul achiziționat este cultivat fără utilizarea pesticidelor. Locuitorii de mega-uri mari pot cumpăra produse în supermarket-uri speciale cu produse ecologice. Astfel de magazine în orașe cu o populație medie nu pot fi găsite.
Cu toate acestea, piețele agricole pot ajunge întotdeauna la salvare. Locuitorii satelor cresc legume pe paturi fără utilizarea de substanțe chimice. Dacă doriți să știți exact cultivarea de legume și fructe cu piața de tehnologie, cumpara fructe, legume și plante aromatice de la bunici la ultimele rândurile de tranzacționare, primele rînduri, de obicei perekupschikami.Konechno ocupat, și această abordare nu vă oferă o garanție de 100%, dar riscurile pentru sănătate se va reduce în mod semnificativ.
O atenție deosebită pentru selectarea fructelor și legumelor ar trebui să fie vegetarienii și alimentele crude sau cei care vor să treacă la această metodă de nutriție.
Puteți deveni un oaspete frecvent pe piețe și puteți învăța cum să alegeți rapid alimentele de calitate în timp real, dar există și un alt mod de a le obține - să vă dezvoltați singur produsele ecologice. Puteți să cumpărați terenuri, să construiți o casă mică, confortabilă, să aveți în general o cabană și să construiți sau să cumpărați o casă cu pământ și să vă mutați complet acolo pentru a trăi. Consumul de alimente cultivate în grădina dumneavoastră fără utilizarea îngrășămintelor chimice, vei sti exact ce nu conțin hormoni, pesticide, conservanți și antibioticele pe care aceste produse nu sunt modificate genetic. În timp, veți învăța cum să primiți semințe de legume, plante de plante din plante fructifere și arbuști. Dar pentru prima plantare va trebui să cumpărați semințe, răsaduri și răsaduri pe piață.
Pro-urile de a cumpăra o vilă. De ce aveți o grădină de alimente crude?
- Orașul rural rezident se va ascunde de agitația constantă.
- O zonă cu aer curat, potrivită în special pentru mamele cu copii.
- Dacha va ajuta la realizarea talentelor ascunse grădinar, grădinar și constructor. Ei bine, dacă cumpărați o dachă deja cu fructe și culturi de boabe, spre deosebire de legume, din primul an nu puteți obține o recoltă de fructe.
- O grădină de legume cu o casă vă va ajuta în timpul liber, nu numai pentru recoltare, ci și pentru a usca fructe, legume și iarbă în aer curat.
- O casă de țară este un loc minunat pentru relaxare.
- Dar, cel mai important, permite vila pentru a umple dvs. de alimente ecologice dieta crescut cu dragoste, cu propriile sale mâini: mere, pere, cartofi, legume rădăcinoase, roșii, castraveți și alte fructe, boabe, fasole, varză, verde.
- Dacă dacha este situată în apropiere de pădure, puteți fi un colector de nu numai valoroase fructe de pădure, dar și plante sălbatice.
- Cultivând legume și fructe pe site-ul dvs., economisiți mult, deoarece aceleași produse din supermarketurile organice sunt uneori mai scumpe.
Desigur, va fi necesar să se cunoască tehnologia de cultivare, colectare de semințe, puteți învăța apoi din experiența de la fermieri cu experiență, ele pot fi, de asemenea, găsite pe piață, și să facă prietenii ei, să comunice, pentru a înregistra informații valoroase la recorder. Majoritatea comercianților de pe piață sunt vorbăreți.
O altă modalitate de a rezolva problema cu produsele ecologice este creșterea vegetației, chiar și roșiile cu castraveți, portocalele cu lămâi pe balcon. Verdeața crește pe tot parcursul anului, pur și simplu nu trebuie să uităm să o punem. Asta înseamnă că ați plantat mărar într-o oală, o săptămână mai târziu o altă plantă mult, și așa mai departe, un astfel de sistem vă va oferi verdeață proaspătă pentru un meniu de alimente prime pe tot parcursul anului.
Legume și fructe ecologice sunt un produs alimentar și curativ.
Cultivându-și legumele și fructele, persoana nu se concentrează pe cantitate, ci pe calitate.
Ce este dăunător sunt legumele și fructele din supermarket
- Conține pesticide;
- Poate fi modificat genetic;
- Cultivate cu utilizarea stimulentelor de creștere, a acceleratoarelor de maturare, a conservanților, a coloranților, a agenților de ameliorare a gustului;
- De sus sunt tratate cu soluții chimice.
Legume și fructe cultivate cu utilizarea de substanțe chimice, ca regulă, ele arata bine, nu mănâncă viermi, ei strălucesc și foarte apetisant, dar este numai în aparență. Pesticidele sunt agenți cancerigeni periculoși, o bombă cu ceas, care se acumulează în organismul uman, provocând alergii și ducând la cancer. substanțe nocive, loveau din fructe și legume în organism, continuă să păstreze, dar nu și legume, și organele interne, contribuie la distrugerea bacteriilor benefice, poate duce la dysbacteriosis si mutatii genetice.
Pentru rudele care consumă materii prime, oamenii care se gândesc la sănătatea lor, grădinile proprii sau grădinile de legume sau piața de legume sunt singura modalitate de a umple dieta cu produse sănătoase.
Legumele ecologice sunt elixirul nemuririi.
Special pentru Lucky-Girl.ru - Elena