Pentru majoritatea șoferilor, un accident este un mare stres. Chiar și după o coliziune ușoară, șoferul ajunge la el însuși pentru o lungă perioadă de timp, atunci ce să vorbim despre un accident serios!
De ce se întâmplă acest lucru?
Aspectul fricii de a conduce după un accident este destul de natural. Persoanele care au fost într-un accident de masaj dezvoltă adesea tulburare de stres post-traumatic. Această fobie puternică are un impact semnificativ asupra vieții unei persoane și poate duce chiar la un eșec complet al conducerii. Doar acțiunile corecte și accesul la specialiști pot elimina această teamă.
Cum să depășim teama de a conduce vehicule?
Frica de conducere este un reflex condiționat. Un psiholog vă poate ghida în procesul de examinare a fobiei, astfel încât să vă puteți depăși anxietatea și teama. Înțelegerea cauzelor apariției și păstrării fricii reprezintă primul pas spre depășirea acesteia.
2. Tehnica asociațiilor.
Subconștientul unei persoane în momente de stres mare își amintește diverse lucruri: obiecte, sunete, mirosuri, situații etc. Confruntat cu semnalele care au însoțit momentul critic, mintea noastră subconștientă "amintește" situația și persoana din nou se confruntă cu o frică necontrolată. Pentru a preveni acest lucru, "programați" unele obiecte auto pe emotiile pozitive, iar temerile legate de accident vor scădea.
Hipnoza este un mijloc foarte eficient de combatere a fricii. Cu cat esti mai deschis fata de impact, cu atat este mai probabil ca rezultatul sa fie pozitiv.
4. Discutați despre frică.
Vorbește cu cineva despre teama ta. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți dacă frica dvs. este justificată sau ilogică. Uneori chiar admiterea că frica nu are logică ajută la scăpa de ea.
5. Opoziția față de frică.
Singura modalitate de a învinge teama este să-l confrunți zilnic. Stați în mașină și vă simțiți confortabil. Stați în spatele volanului mașinii oprite și apoi umblați puțin. Data viitoare veți putea să conduceți mai departe ...
6. Educație specială.
Călătorind cu un instructor de conducere a pacientului, care vă înțelege anxietatea, vă va ajuta să depășiți teama de a conduce vehicule după un accident. Multe școli de șoferi se specializează în tratarea driverelor anxioase.
Pentru a scăpa de frică și de stres, puteți trece cu grijă întregul accident, imaginându-vă că în ultima clipă o forță a împiedicat probleme. O astfel de instruire ajută șoferul să iasă din depresie și să scape de teama de a călători.
Accidentul nu este o scuză pentru a renunța la mașină, ci doar o scuză pentru a învăța o lecție din această situație dificilă.