A venit iarnă. Sezonul rece - aceasta nu este o ocazie de a sta acasă și de a nu umbla. Iarna - e timpul sa inveti cum sa schiati si sa patinati, sa dezvoltati rezistenta si echilibru. Și jocurile de iarnă și distracția sunt ajutoarele noastre bune
Mersul cu un copil mic într-o zi de iarnă este întotdeauna o teamă, indiferent cât de rece ar fi. În cazul în care copilul în vârstă de 4-5 ani, nu este angajat într-un joc interesant, nu rulează, nu de echitatie, și plimbări ceremonios cu tine pentru un stilou sau importante așezat într-o sanie, este foarte probabil că în curând va începe să înghețe, și să ceară pentru căldură acasă. Și cât de multă bucurie și beneficii pot aduce, de exemplu, diapozitivele, din care se poate roti nu numai pe sanie, ci și pe gheață. După ce a ieșit de pe deal, copilul urcă din nou. Acesta este un exercițiu foarte bun, care tratează plămânii, întărește mușchii. Și ceea ce este important este și unul mic, dar o victorie asupra fricii. Pentru prima coborâre, selectați un deal mic. Dacă simțiți că vă sperie copilul, mergeți mai întâi cu el. Dar să încercăm să ne ridicăm în mod independent.
Șalupa este o activitate traumatizantă, prin urmare este necesar să verificați în prealabil echipamentul tehnic și să vă amintiți de regulile de siguranță împreună cu copilul.
- stați pe sanie, minte cu fața în jos;
- a alerga cu sania pentru a se întâlni cu alți copii;
- Aplicați limba la piesele metalice ale saniei.
Dar sănătosul nu este singura distracție pe o zi de iarnă înzăpezită. Există și altele. Vorbirea, desigur, se referă la schi. Dar este prea devreme pentru a pune copilul pe schiuri la vârsta preșcolară? Nu, nu este. Cu toate acestea, fără ajutorul dvs. de îndemânare în stăpânirea competențelor de schi, se transformă, coborâșuri cu siguranță nu se poate face. Vă amintim cum să alegeți schiul potrivit. Pentru ca acestea să fie de creștere, copilul trebuie să ajungă la capăt cu o mână întinsă, iar înălțimea bastoanelor trebuie să fie la nivelul axililor. Dacă schiurile sunt lungi, ele sunt greu de controlat, iar cei scurți alunecă mai rău și cad în zăpadă. Pentru început, puteți folosi cizme sau cizme, iar într-un an - altul puteți cumpăra deja cizme de schi. Este foarte important ca bebelușul să fie îmbrăcat cald și ușor. În primul rând, copilul ar trebui să fie învățat singur, să-și pună schiurile și să nu urce după cădere. Cel mai dificil este primul pas. Susțineți copilul, învățați-i cum să pună schiurile în mod corespunzător, să nu-i trageți, dar cel puțin să alunecați puțin.
Pentru a afla etapa de alunecare, puteți recomanda un astfel de exercițiu:
- muta în jurul pistei, fără poli, mâinile în spatele lui, sprijinindu-se ușor în față și transferul de greutate de pe un picior.
Învățați-vă copilul și cele mai simple căi de frânare:
- călcâiele schiurilor se mișcă în afară, ciorapii se așează împreună, schiurile sunt așezate pe coaste interioare.
Primele lecții de schi nu ar trebui să fie prea lungi. Cu toate acestea, încercați să nu faceți mari pauze între ele, în caz contrar copilul poate pierde abilitățile care sunt greu de stăpânit. Iar laudele tale lăsau copiii să adauge dorința de a merge din nou pe schiuri.
Skating la îngheț
Dar dacă te hotărăști să-ți pui copilul pe patine? Patinajul este util tuturor, dar este deosebit de benefic pentru formarea corpului fetelor. Bebelușii sunt de obicei oferiți patine cu denticule în față. Patinele trebuie să fie bine împământate. Pantofii sunt purtați în mod necesar pe o șosetă din lână. Este foarte important să le legați corect: degetele de la picioare sunt libere, dar ridicarea este strânsă. Orice nou venit pe gheață se simte nesigur. Pentru a depăși acest lucru într-o anumită măsură, pregătirea specială în zăpadă va ajuta: să pună pe patine, să le semene cu ele, să facă pante. Luptată și chiar sari. Aceste exerciții contribuie la o mai mare stabilitate pe gheață. Învățați-vă copilul să patineze pe picioare ușor îndoite, înclinându-se puțin ușor înainte. În acest caz, patinele ar trebui încercate să nu se pună în paralel, dar într-un unghi. Nu vă speriați dacă după o plimbare cu schiurile sau un patinaj de gheață un copil se plânge de durere în picioare. Acest lucru poate fi rezultatul unei încărcări neobișnuite a mușchilor picioarelor. Asigurați-vă că copilul este în picioare corect și alunecat pe gheață, menținând echilibrul și poziția. Învățați copilul să nu împingă patina; cad ușor pe fiecare parte pe coapsa: o scădere a grupa (îndoiți corpului, brațelor, picioarelor), pentru a evita lovirea cu forța pe gheață, și a alunecat pe ea, dedurizarea forța de impact.
Introduceți copiii la niște reguli de plimbare cu roller-coaster astfel încât distracția să nu ducă la răniri și căderi.
- pe deal este necesar să vină numai împreună cu părinții.
- este necesar să se respecte ordinea de prioritate atunci când urcați.
- Poți să părăsești dealul doar după ce ai stat.
- Când coborâți, este necesar să respectați distanța: începeți coborârea numai când traseul este clar.
- După coborâre, ar trebui să eliberați rapid traseul, fără a reține alți copii.
- Nu poți lua obiecte străine pe deal.
Patinaj pe gheață piste
Începeți să învățați copilul să călătorească, ținând mâna unui adult, pentru a-și păstra echilibrul. Când bebelușul începe să rămână încrezător în picioare, puteți încerca să mergeți cu el.
Regulile de patinaj:
- este necesar să se respingă de pe o suprafață care nu alunecă.
- Un picior ar trebui să fie prezentat, iar celălalt înapoi.
- Greutatea corporală trebuie transferată pe piciorul din față.
Ar trebui să sublinieze întotdeauna atenția copilului la observarea a ceea ce se întâmplă în jurul ca el să evite comportamentul dăunător și, dacă este posibil, ajuta la cel mai tânăr. Trebuie să putem aștepta rândul nostru și să nu creăm situații periculoase, să putem să evităm pericolul, să ajutăm la ridicarea celor căzuți și așa mai departe. Trebuie să ne amintim că nu numai că ne dezvoltăm copilul fizic, dar și că aducem calități spirituale valoroase. Copilul crește foarte repede. Este necesar să ne străduim cu orice ocazie să facem și să observăm bine. În cazul în care mama îl împinge pe copilul ei înainte și toată lumea strigă că el este încă mic, este foarte liniștit copilul se va comporta el însuși egoist și nu pot înțelege dorința de a avea grijă de celălalt (aceeași mamă), sau să dea o modalitate de a se conforma cererii.