Când un copil trebuie să învețe să înoate și ce să facă, astfel încât aceste lecții să nu fie o povară pentru el, ci o plăcere.
Ai venit la mare sau la râu în sat, ai pus un prosop pe plajă și copilul tău se uită în mod invidiat la colegii săi care se scufundă în apă, pentru că nu știe cum să înoate? Sau, dimpotrivă, încercați din greu să-i împingeți copilul să înoate, dar nu vrea să spună că îi este frică? Se pare ca un adult deja, e timpul sa inveti! Sau poate e mai bine să-l lăsați în pace, toate în timp util?
La începutul sezonului de vară, editorii Tlum.Ru au decis să răspundă la toate aceste întrebări cu privire la "apă". Vă aducem sfatul medicilor și opiniile mamelor experimentate care le-au învățat deja pe copii să se mențină pe linia de plutire.
Ar trebui să înotăm pentru copii și copii mici?
Pentru început este necesar să spunem că adevărul este "în timp util". Învățarea unui copil de a rămâne pe apă din copilărie, așa cum este acum populară, nu este întotdeauna corectă și uneori chiar dăunătoare. Doctorii sfătuiesc până la 4 ani să le dea copilului dreptul de a înota, fără să-i învețe tehnici. Lăsați-l să intre în apă, adânc, apă și să se obișnuiască cu acest element. Deci, el va învăța să nu fie frică de apă, își dă seama că nimic rău nu se va întâmpla în cazul în care cade în ochi, nas sau urechi înghițit un pic și, în general, va fi gata să învețe.
În acest moment, puteți învăța copilul să-și coboare fața în apă, să facă exhalări în el, să împingă picioarele părintelui, să stea pe apă. Îți poți pune ochelarii pe copil și îl trimiți să studieze subiectele de pe fund. În înotul liber, nu trebuie eliberat, este mai bine să remorcați copilul de mânerele de pe suprafață.
În ceea ce privește marea, dacă copilul nu încearcă să înghită apa și se bucură de baie, puteți face aceleași proceduri de la o vârstă fragedă chiar și acolo. Singura recomandare - apa ar trebui să fie cu o temperatură mai mare de 24 de grade. Dacă temperatura apei este mai scăzută, atunci vă va apropia numai scurgerea scurtă în apă într-o îmbrățișare, astfel încât copilul să nu înghețe.
"Am inotat de o luna, copilul este incantat. Mai întâi, cu un instructor, câteva clase, odată ce am învățat să-mi țin respirația și m-am aruncat bine, am fost mutat într-o piscină mare, unde deja o fac eu.
„Cu cele două plutește pe mare, dar eu nu știu cum sa întâmplat) După ce a luat-o și înotat, ne-am Marvel au fost date))) și din moment ce unele manere picioare are un an încearcă, de gândire pentru a da piscina, foarte îi place foarte mult! ".
"În 3 ani copilul poate (și ar trebui!) Învățați dacă nu înoțiți, apoi țineți respirația în apă. Aceasta este o abilitate vitala, la fel ca în mâneci, într-un cerc și într-o barcă se poate răsturna o persoană în apă, iar copilul nu ar trebui să fie speriat, nu te confuz, țineți-vă respirația. De aceea, Te sfătuiesc să nu fixați direct la cercul copilului, și în primul rând să se joace „ascunde și de a căuta“ în apă, să învețe să se scufunde și ține respirația lor și să se obișnuiască cu un volum mare de apă și spațiu ".
Învățați un copil să înoate
După 4 ani de la naștere, puteți începe să vă învăț să înotați. Toți experții recomandă să faceți acest lucru într-o piscină adecvată, unde apa nu este mai mare decât partea inferioară a pieptului copilului dumneavoastră. Lungimea piscinei trebuie să fie de cel puțin cinci metri. Începe cu "stele", "plute" și "săgeți".
"Asterisc" - copilul se află pe apă, întinzându-și picioarele și brațele. "Float" - copilul își strânge genunchii cu mâinile, capul cade în genunchi și atârnă pe suprafața apei. "Arrow" - copilul împinge din lateralul bazinului și alunecă, întinzându-și mâinile și picioarele pe suprafața apei.
Este necesar ca copilul să fie învățat să respire corect. Inhalarea rapidă prin gură, o lungă expirație prin nas și nimic altceva. Respirați mai bine în apă. Să vă țineți respirația în timp ce înotați nu este imposibilă. Aceste exerciții nu numai că ajută copilul să înoate corect, ci și să-și întărească imunitatea și să-și crească rezistența.
În ceea ce privește mișcările de înot, mai întâi trebuie să stăpânești alunecarea. Apoi se adaugă o muncă cu picioarele, apoi cu mâinile, apoi respirați și ieșiți. Trebuie să vă mișcați încet și continuu, fără a vă tensiona mușchii individuali. Puteți lucra și pe uscat.
Desigur, tot timpul de antrenament trebuie să vă apropiați de copil și nu lăsați-l în pace. După ce și-a pierdut din vedere părinții, copilul poate deveni confuz, poate panică și merge la fund. Prin urmare, încercați să fiți întotdeauna în vedere la prima înot sau, dacă înoțiți pentru asigurare ușor în urmă, vocea continuă să înțelegem că sunteți aproape.
"El însuși va învăța. La mine la fiul 12. Cu 6 ani flancată în vară în râul mic pe o reședință de vară. Mâini pe fundul canalului. Săptămâni prin 2 Mă uit și el înoată. Vara trecută l-au cumpărat o fâșie, o mască, o scufundare și o înotătoare ca Ichthyander.
"Tăiați o bucată de spumă de la el sau o placă, astfel încât să poată ține pe ea sau să coase o centură în acest fel. sau cumpara gata. dar opinia mea ar trebui să fie studiată în piscină, ei explică ce dacă asta! ".
Prima greșeală este armatele, cercurile, vestele, aripioarele și alte mijloace de a ajuta copilul. Pentru antrenament veți folosi doar o placă de înot și totul. Toate cele menționate mai sus împiedică formarea și repararea abilităților verticale dăunătoare. Când se înotă în mâneci, copilul este obișnuit să mențină capul în poziție verticală pe apă, cu sprijinul armpiturilor și, prin urmare, nu-și simte corpul și nu poate învăța cum să înoate pe cont propriu.
Pentru cei care încă mai folosesc brațele, experții recomandă eliminarea treptată a aerului, astfel încât bebelușul să-și simtă greutatea și poziția pe apă. Cercul de înot păstrează copilul în apă vertical, iar aripioarele strică tehnica loviturii.
A doua greșeală este să înveți copilul să înoate în stomac chiar de la început. Ar trebui să începeți să vă înotați pe spate, astfel încât copilul să nu se teamă că apa va intra în nas sau în gură. Copilul poate fi susținut de cap, stomacul ridicat în sus pentru a ajunge într-o poziție orizontală.
A treia greșeală este ignorarea temerilor copiilor. Părinții spun: "Oh, ce-i de ce să vă fie frică, este doar superficial. Suficientă, mergeți înot! ". Dar ceea ce pare ușor pentru tine, pentru un copil - un test real, pe care trebuie să-l decizi. Frica copilului nu poate fi ignorată, dar poate fi înșelată. Începeți cu baie, stropind, jucând în apă puțin adâncă, copilul ar trebui să se obișnuiască cu ea și numai atunci el însuși va dori să încerce să înoate.
„Nu te mai pune pe o vesta, păstrează apa într-o poziție nefirească, este, așa cum au fost în picioare în apă, și trebuie să se întindă pe stomacul lui sau înapoi, în acest sens, mineci mai bine prin faptul că el însuși este necesar pentru a menține corpul în apă poziția dorită, și mineci doar nu te lăsa sub apă.
"Da, el însuși va învăța ce să învețe ceva acolo)) să-l privească pe alții și să se repete, ca un câine la început, apoi pe spate, acolo unde se află, tot felul de lovituri. Mici, în general, nu este nevoie să înoți, de la 7-8 ani, când interesul pentru acest lucru apare, ei deja învață ".
Citiți și de la tlum.ru