"Dar există și copii liniștiți!" - părinții sunt surprinși. Ei nu înțeleg că aproape totul în această chestiune nu depinde de copil, ci de ei.
Deci, puteți învăța un copil să adoarmă în 5 minute? Cunoscută de mulți în emisiunile TV, Dr. Eugene Olegovich Komarovsky consideră că este posibilă, dar și necesară. Acest lucru va avea un efect benefic asupra dezvoltării copilului și asupra sănătății sistemului nervos al părinților săi.
Iată câteva sfaturi practice pe care Dr. Komarovsky le oferă.
Regimul este foarte important pentru sănătatea copilului. Dar mulți părinți cred că este necesar să obișnuiți copilul la o comandă strictă numai după 2 ani. Nimic de genul ăsta. La viață "la oră", o mică persoană ar trebui să se obișnuiască de la o vârstă fragedă. Și aceasta trebuie tratată în primul rând în regimul de somn.
Deci, dacă miezul este obișnuit să se culce în același timp, atunci problemele de adormire, de obicei, nu apar.
Loc de dormit pentru copii
Komarovsky în această problemă aderă la opiniile tradiționale. În opinia sa, un copil, desigur, poate adormi cu părinții săi. Doar se presupune că o va face în camera mamei sale cu tatăl său, ci în patul său. Această opțiune este destul de acceptabilă la vârsta de 1-3 ani. Apoi, dacă este posibil, copilul trebuie să-și aloce propriul sediu. Asta înseamnă a umple micul copil numai în patul lui, fără nici o indulgență.
Beneficii și răni ale somnului în timpul zilei
Somnul în timpul zilei este foarte important pentru copiii mici. Dar nu uitați că dacă un copil a dormit în timpul zilei, atunci punerea în seara timp de 5 minute va fi foarte problematic.
În această problemă, din nou, respectarea strictă a regimului este importantă. De exemplu, dr. Komarovsky, la fel ca majoritatea pediatrilor, consideră că la vârsta de 3-4 ani, bebelușul trebuie să doarmă 11,5 ore pe zi. Dintre acestea, 3,5 ore ar trebui să fie în timpul zilei și 8 ore pe timp de noapte. Și ce ar trebui să facă părinții dacă fiul sau fiica a dormit deja 3,5 ore pe zi și nu se va trezi? Este cu adevărat necesar să-l treziți? Exact. Altfel, seara, timp de 5 minute, nu adoarme.
Pentru a ajunge la culcare în 5 minute, pregătirea este importantă
Cu puțin timp înainte de somn, Komarovsky vă recomandă să vă scăldați copilul. În acest caz, puteți adăuga niște plante calmante la baie.
Înainte de a merge la culcare, nu puteți începe jocuri active cu copilul dumneavoastră. De asemenea, nu-i arătați desene animate luminoase și amuzante. Poate lăsa să dispară visul. Dar pentru a citi pe timp de noapte basmele preferate este utilă din toate punctele de vedere.
Camera în care copilul doarme trebuie în mod necesar să fie ventilată înainte de a merge la culcare. Această măsură simplă contribuie, de asemenea, la o adormire rapidă timp de 5 minute și un somn de sunet.
Și un alt sfat de la dr. Komarovsky. Copilul însuși nu va dezvolta obiceiul de a adormi repede. Părinții trebuie să lucreze la acest lucru. Și acest lucru nu este făcut atât de mult pentru copil. În primul rând, părinții au grijă de ei înșiși. La urma urmei, chiar dacă o persoană mică este capricioasă și nu vrea să se culce, natura își va lua în continuare propriul. Ca rezultat, el se așeză și se culcă frumos. Dar tatăl și mama mea pentru această șansă nu este suficient.