Steaua banda de alergat Usain Bolt - cum sa-ti folosesti potentialul pentru 100%
Folosești întregul tău potențial fără urmă? Dacă răspunsul este negativ, nu pierdeți inimă. Cel mai rapid om din lume a simțit odată exact același lucru. Usain Bolt este un fenomen. La 23 ani, el este cea mai rapidă persoană de pe planetă. A stabilit mai multe înregistrări mondiale, lăsând concurenții cu mult în urmă. În această vară, Bolt și instructorul său Glen Mills au fost invitați la școala de afaceri elvețiană IMD, unde și-au împărtășit experiențele cu publicul cu motivația lor. Vă prezentăm 10 sfaturi care pot fi învățate din experiența lui Bolt - cum să transformați potențialul în realizări.
1. Găsiți un bun consilier
La acea vreme, Bolt a depus așteptări foarte mari, dar înainte de a întâlnit cu antrenorul său, a fost cunoscut ca sportiv, care adesea este accidentat și este în mod clar nu este utilizat la potențial maxim. Mills a revizuit programul de instruire. În plus, el a abordat cu atenție defectul congenital al coloanei vertebrale, care a fost principala cauză a leziunilor periodice la hamstrings de la Bolt.
Ați putea fi, de asemenea, interesat
Găsirea antrenorului sau mentorului potrivit este extrem de importantă pentru oricine dorește să se îmbunătățească. Într-un articol recent din revista Fortune CEO-ul Google Eric Schmidt a recunoscut. că recomandarea de a angaja un antrenor a fost cel mai bun sfat pe care la primit vreodată. Nu pentru că mentorul poate face ceva mai bun decât tine, ci pentru că el (ea) ajută să se cunoască, să se confrunte cu slăbiciunile sale și să decidă unde să-și îndrepte eforturile.
2. Uitați de propria dvs. exclusivitate
Mills a ajutat-o pe Bolt să înțeleagă că talentul său fizic nu garantează succesul, decât dacă este susținut de o concentrare și o disciplină mentală. Pentru a ajunge la vârf în orice afacere, talentul natural este o condiție necesară, dar nu suficientă. Același lucru se întâmplă și cu managerii care aspiră la înălțimi: ei cred că pot pleca pe propriile cunoștințe și ambiții. Există o mulțime de oameni cu mare potențial care se străduiesc să conducă, dar sunt obișnuiți să fie încurajați pentru a fi atât de inteligenți și creativi. Acest lucru dă naștere la un sentiment de privilegiu care este incompatibil cu nevoia de a lucra la deficiențele dvs. și a continua să învețe.
3. Învățați să ascultați
Fiți receptivi. Cu cât mai mult succes, cu atât mai devreme își poate întoarce capul. Fără îndoială, Bolt a ales un antrenor cu o reputație de fan al disciplinei stricte, alergătorul știa că Mills îl va ajuta să se concentreze asupra acestei sarcini. Bolt știa că are nevoie de cineva care să spună adevărul. Același lucru este valabil și pentru manageri: pentru a obține tot mai mult succes, ei nu mai ascultă pe ceilalți. Păstrați legătura cu persoanele care știu să adreseze întrebări inconfortabile.
4. Relaxați-vă pe eșec
Bolt a fost greu să înțeleagă adevărul că, înainte de a învăța cum să câștigi, trebuie să înveți să pierzi. Înseamnă - a scăpa de teama paralizantă de eșec. După cum afirmă Bolt, când această teamă trece, vă puteți concentra pe pozitiv și vă puteți strădui să câștigați victoria. Profesorul de renume de la Harvard, profesor de la Universitatea Harvard, Chris Argiris, a remarcat că o problemă foarte asemănătoare apare pentru carieriștii din marile companii. El a descoperit un paradox: imaginea unei persoane inteligente împiedică oamenii inteligenți să învețe lucruri noi. Pentru că rar au eșuat, ei nu au învățat să facă față stării de incomoditate și sentimentului de amenințare care îi însoțește. Când s-au confruntat cu eșecul, a fost declanșat un mecanism defensiv, constând în acțiuni de rutină care au blocat abilitatea de a învăța.
5. Apreciați-vă pierderile
Mori inspirat Bolt cu ideea că atunci când încerci să depășești abilitățile tale, trauma devine parte a procesului. Acestea ar trebui să fie de așteptat și chiar salutat ca parte a jocului. Ele ajută la stabilirea stabilității mentale, oferă o oportunitate de a corecta slăbiciunile; totuși, ele ajută la realizarea măsurilor corecte. Același lucru este valabil și pentru managerii care își extind limitele capacităților - în timp ce nu puteți evita greșelile sau chiar eșecurile complete. Eșecurile ajută o persoană să-și cunoască propria valoare și să identifice pe cei cărora le poate avea încredere.
6. Iubește pericolul
Șurubul nu arată o umbră de emoție în timpul pregătirii pentru cursa. Dimpotrivă, îi place să distreze mulțimea cu nebunie. Instruirea de rutină pentru depășirea distanței îl ajută să scape de stres și să obțină un sentiment de control asupra situației. În cazul în care rivalii simt presiunea așteptării, frica de mulțimea de spectatori, Bolt vede sprijinul. El crede că "mulțimea este prietenul tău". Viața este plină de potențial manager de stres - această dificultate într-o relație, și incertitudine în muncă, necesitatea de a călători, termene nerealiste și schimbări neașteptate. Pentru a obține succesul, este necesar să învățați să nu reacționați la acești factori de stres sau, chiar mai bine, să îi folosiți pentru binele dumneavoastră.
Pentru a îndura sesiuni de antrenament nemeritor, Bolt își amintește obiectivele sale pe termen lung. Dar știe și el: de îndată ce vine sezonul de antrenament, nu vrea să fugă. Deci el permite lui Mills să se forțeze. Numeroase studii au arătat că este foarte dificil pentru oameni să facă lucruri pe care doresc să le realizeze pe termen lung, deoarece tind să privească beneficiile viitoare ca neconvingătoare. La fel ca Bolt, managerii ambițioși trebuie să primească avantaje actuale în interesul viitoarelor victorii majore. Pentru a face acest lucru, este necesar să găsim modalități vicioase de a ne salva de propriile noastre slăbiciuni - acest lucru va ajuta la efortul pentru un scop care altfel ar fi ușor să se sustragă. Trucul este de a trata componentele muncii ca o serie de sarcini specifice, stabilind obiective intermediare. Principalul lucru este să determini ceea ce vrei să faci puțin mai bine sau puțin diferit și să lucrezi treptat la el, treptat.
8. Reporni visele tale
După victoriile sale uimitoare de la Beijing, starul nou-născut Bolt a fost dus de noul său statut: el a dat interviuri, a participat la talk-show-uri și petreceri de celebritate. De ceva timp, Usain a pierdut motivația de a exercita, până la o întâlnire întâmplătoare cu un vechi prieten nu l-au ajutat să înțeleagă că visul său real nu a fost să rupă înregistrări, ci „să devină o legendă“. Acest lucru se poate întâmpla managerului - este timpul să ne gândim cu atenție la ceea ce va susține motivația, flexibilitatea emoțională și vitalitatea intelectuală în viitor.
Poate că trăsătura cea mai izbitoare a lui Bolt este simțul umorului. El glumeste despre munca grea, efort imens, durere, disciplina, dar o face cu un entuziasm contagios, care arată în mod clar că persoana este angajată în ceea ce îi place să facă, și are un scop, pe care el crede cu pasiune. Chiar și cele mai multe activități de rutină pot deveni interesante dacă îl transformi într-un joc.
10. Evaluați cu tărie puterile tale
Bolt a dat Mills decide dacă Jocurile Olimpice de la Beijing, stabilite în cursa si la 100 m, și 200, sau să participe la o sută de metri va pune sub semnul întrebării șansele sale de aur în specialitatea lui. - Cursa de 200 de metri în calitate de deținător al recordului mondial în cursa de sute de metri, Bolt ar putea insista să participe la ambele rase, dar și-a dat seama că încrederea în sine prea mare ar putea să-l împiedice. Managerii trebuie, de asemenea, să-și evalueze în mod corespunzător puterea. Este destul de tipic faptul că următorul pas pe calea spre obiectiv este cu mult peste posibilitățile dumneavoastră. Este necesar să vedem acest abis în timp și să nu permitem entuziasmului să distorsioneze ideea propriilor forțe. Ultimul lucru este să vă abonați la "misiunea imposibilă".
Lecții de viață într-un ritm frenetic
Viața la viteza maximă o va provoca pe toți. Pentru a fi primul în lume, trebuie să fii mai bun decât un miliard de alții. Talentul adevărat este de o importanță deosebită, dar la un ritm extrem de mare de muncă, un rol considerabil îl are aspectul psihologic. Este necesară abilitatea de a recupera de la traume, eșec și presiune - acești stimulanți sunt pentru formare și creștere. Luați, de exemplu, compatriotul lui Bolt - Asaf Powell. El a fost cel mai bun alergător de mai mulți ani, câștigând mai mult de o secundă la o sută de metri decât oricare alt sprinter din toate timpurile -, dar niciodată nu a câștigat într-un campionat important.