De-a lungul vieții, fiecare persoană se confruntă cu circumstanțe care provoacă durere și resentimente. Uneori iertăm infractorul, uneori păstrăm un sentiment amar în noi înșine, necăjind sau gândindu-ne o cale de răzbunare. Resentimentul poate devasta, duce la disarmament intern, iar aceasta este o cale directă spre boală. Se crede că, la un nivel subtil, resentimentul este cauza cancerului.
Și cum afectează insultele sistemul nostru cardiovascular?
Oamenii de știință de la Universitatea din California din San Diego au realizat un experiment în care participanții (mai mult de 200 de persoane) trebuiau să-și amintească cazul când au fost grav jigniți. Ei au fost rugați să-și închipuie că se răzbună pe infractor și să încălzească infracțiunea, să-și amintească cum au suferit, ce durere au avut. Apoi li sa oferit să-i ierte abuzului, să încerce să găsească o explicație pentru fapta sa, să admită că toți oamenii au slăbiciunile lor.
Cardiogramele și indicațiile scanerului nu lăsau nici o îndoială: emoțiile negative și insultele cresc ritmul cardiac și cresc tensiunea arterială, iar manifestarea empatiei * ușurează imediat stresul.
Deci, acum este dovedit științific: a fi jignit este dăunător.
* Empatia este o înțelegere a sentimentelor altor oameni și o dorință de a le oferi sprijin emoțional.
Mai multe articole din această secțiune
