Nu știți cum să corectați propriile formulare, astfel încât să nu fie plictisitoare sau eficiente? Nu vreau să merg la sala de sport, ci la clubul de dans? Există o cale de ieșire: accesul la un club de noapte poate fi combinat cu procesul de gestionare a greutății proprii, adică combinați plăcut pentru dvs. cu util. Și în acest lucru veți fi ajutați de un stil de dans, cum ar fi dansul industrial sau dansul industrial.
Este destul de simplu în mastering. Liniile puternice și clare leagă brațele și picioarele, completată de mișcări ale cocii și coapsei, pompându-vă mușchii și întărindu-i-i. De asemenea, în dans se folosesc mișcările elastice uzuale ale picioarelor pentru o "respirație" între fazele principale - mai intense - care vor contribui la dezvoltarea picioarelor. Acest stil este denumit și muzică corporală electronică, deoarece, cu ajutorul mișcărilor pe care încercați să le transmiteți muzicii, este o sarcină dificilă, necesitând abilitatea de a auzi ritmul și dorința de a vă deplasa la timp. Dansul industrial, ca și alte stiluri, are propriul său slang.
Astfel, dansatorii care fac acest dans se numesc ravete sau nituri. Muzica electronică este destul de ritmică, iar o persoană care dă un "dans industrial" are nevoie de o coordonare remarcabilă și viteză de mișcare, care la rândul său necesită o presiune considerabilă a tuturor grupurilor musculare și o mulțime de energie. Astfel, calorii suplimentare sunt consumate, iar masa musculară este întărită și acumulată. În plus, dansul într-o atmosferă plăcută pentru dvs. și într-o companie plăcută vă va aduce multă distracție și vă va îmbunătăți starea de spirit. Astfel de lecții de dans pentru club vă vor crește rezistența la stres, deoarece în timpul acestor antrenamente de noapte se va dezvolta așa-numitul "hormon de fericire".
Merită menționat faptul că intensitatea unei astfel de antrenamente poate fi verificată prin simțirea unei sete, pe care dansatorul o simte sau nu o simte. De obicei cei care se antrenează destul de tare, doresc să bea în timpul antrenamentului sau după el. Dar cei care "alunecă" - adică nu terminați mișcarea după cum este necesar, sau nu, așa cum se spune, "în polozhki" - este puțin probabil să se întâmple așa ceva.
În acest caz, este de dorit să vă revizuiți nivelul de intensitate a instruirii. Apropo, băutura este recomandată după o jumătate de oră după antrenament. Astfel de dansuri de noapte nu sunt, de asemenea, recomandate să fie transformate într-o ocupație exigentă. Nu exagerați, amintiți-vă că în tot ceea ce este mai bine să rămâneți la "mijlocul de aur", atunci rezultatul instruirii va fi evident pentru toți cei din jurul vostru.
