Curățirea naturală a intestinului joacă un rol important în eliberarea corpului de toxine. Prin urmare, în timpul postului, trebuie să acordați o atenție deosebită
Paul Bregg nu a recomandat introducerea de clisme, deoarece acționează iritabil și spală bacteriile necesare funcției normale a intestinului. El credea că intestinul are mecanismul său sanitar și antiseptic, iar acest lucru nu permite toxinelor să otrăvească corpul. În timpul unui post de 1-3 zile, dați o oportunitate de a vă odihni tractul gastro-intestinal, peristaltismul intestinal încetinește, dar atunci când vă întoarceți la alimentația normală, mișcarea scaunului se va relua. În dimineața, puteți face un masaj la stomac, stimulând intestinul, făcând mișcări circulare cu palma mâinii până la oră.
Dar dacă petreceți o înfometare îndelungată, este mai bine să profitați de sfatul nutriționiștilor și al naturopaților moderni: pentru mișcarea obișnuită a intestinului, puneți clisme cu apă caldă o dată pe zi.
Procesul de curățare a corpului de toxine și toxine poate fi urmărit, de asemenea, la starea limbii și urinei.
Limba în timpul postului va fi acoperită cu un strat gros de placă, care are un miros neplăcut. Treptat, în cursul postului sau după o serie de proceduri, veți observa că limba devine din ce în ce mai pură. Puteți sfătui să curățați suprafața cu o periuță de dinți; faceți-o cu atenție, încercând să nu-l deterioreze.
Rinichii controlează cantitatea de săruri de sodiu, potasiu, calciu, magneziu care se excretă în urină, asigură echilibrul acido-bazic în organism. Acestea filtrează pe zi la 1200 de litri de sânge, curățându-l de produsele finale ale metabolismului și impurităților toxice. Ureterii sunt utilizați pentru a elimina substanțele care nu sunt necesare organismului. Concentrația lor în urină poate fi determinată de culoarea sa. În timpul postului și al tranziției ulterioare la o dietă sănătoasă, culoarea urinei va varia de la galben închis sau maro deschis până la galben deschis sau aproape transparent.
Astfel, puteți monitoriza dinamica purificării organismului prin acești doi indicatori ai mediului intern.
După cum sa menționat deja, Paul Bragg este foarte strâns familiarizat cu lucrările lui Ilia Mechnikov, iar omul de știință acordat o atenție mult pentru sănătatea colonului. Aceasta are loc în această absorbție de organe de apă și dizolvat în acesta săruri minerale, precum și un număr foarte mare de bacterii conținute aici este transformată în componentele rămase ale zaharurilor alimentari, aminoacizi și vitamine care sunt absorbite de peretii intestinului gros si intra in fluxul sanguin. reziduuri alimentare nedigerate Aici se pregătesc pentru evacuare (alocare) se acumulează și sunt compactate, iar apoi din cauza mișcărilor peretelui intestinal sunt împinse la rect.
Shell căptușește cavitatea de colon, secreta mucus care protejeaza peretele intestinal de la daune de scaun tare și de lubrifiere a resturilor alimentare solide și de a facilita progresul lor. Într-un colon sanatos modul alimentar ramane de la cecum la linia este de obicei 12-18 ore. Dacă încălcați funcționarea normală a intestinului există procese care pot duce la probleme grave cu sănătatea nu numai a sistemului digestiv, dar, de asemenea, întregul organism.
În acele cazuri când se produce scaunul din masa intestinului gros, iar procesele de putrefacție și fermentație nu sunt însoțite de eliminarea în timp util a substanțelor otrăvitoare din organism, vorbesc despre intoxicație intestinală. În acest caz, apa absorbită de pereții intestinului gros poartă nu numai substanțe utile și necesare, ci și toxine. Într-o stare normală, desigur, substanțele otrăvitoare intră și în sânge, dar sunt făcute inofensive de ficat. Când numărul lor devine prea mare, apare supraîncărcarea hepatică, otrăvurile penetrează în alte organe și țesuturi ale rinichilor, plămânilor, membranelor mucoase și ale pielii.
După cum arată cercetările, intestinul uman poate conține până la 5-6 kg de scaun. Se crede că o persoană trebuie să devină de trei ori pe zi într-o singură zi în trei zile - regimul este individual pentru fiecare. Temerile ar trebui să apară atunci când actul de defecare apare mult mai rar decât de obicei. Probabil, fiecare locuitor al planetei a întâmpinat problema constipației. Este un lucru când constipatia este un accident asociat cu o singură încălcare a regimului alimentar, o boală sau o schimbare a modului de activitate a motorului (de exemplu, în timpul unei călătorii lungi a trenului sau a unui "șezut" la locul de muncă). Cel mai adesea, constipatia este rezultatul unui stil de viata incorect: nutritie necorespunzatoare, lipsa de miscare, abuz de anumite medicamente. Utilizarea laxativelor este o măsură de urgență, utilizarea lor pe termen lung poate conduce la consecințe previzibile dificile. Paul Bregg a recomandat în general să nu recurgă la aceste fonduri, deoarece acestea pot fi dependente.
Cea mai frecventa cauza a constipatiei este o incalcare a dietei. Se pare că, odată cu progresul de dezvoltare în țările civilizate dieta umană devine mai variată de un set de produse, dar este dominat de, produse rafinate „pure“, disponibile din „balast“, în fibra special, pentru a crea un „schelet“ de scaun, și îmbunătățește mișcările intestinului. Abundenta de alimente grase, cu o cantitate mare de glucide simple, este în mare parte și cauzează constipație. În afară de aceasta - un stil de viață sedentar, obiceiuri proaste.
Constipația cronică provoacă o reacție în lanț, perturbând activitatea normală nu numai a tractului digestiv, ci și a întregului organism ca întreg. În primul rând, organele aflate în imediata vecinătate a colonului, a rinichilor, a ficatului, a sistemului urinar și a prostatei la bărbați suferă. Cu toxinele din fluxul sanguin intră în plămâni, inima, creierul. În timp, o persoană începe să simtă semne tipice de otrăvire - slăbiciune generală, epuizare, dureri de cap, tulburări de imunitate. Acesta din urmă se manifestă prin răceli frecvente, rezistență scăzută la infecții și poate provoca alergii și astm bronșic (în mod natural, alături de alți factori). Există, de asemenea, semne externe de otrăvire a corpului - limba este acoperită cu o acoperire albă, groasă, există un miros neplăcut din gură, mirosul de transpirație devine neplăcut. Pielea palidă, devine letargică, apare adesea erupții cutanate.
Consecințele depunerilor de fecale in intestin nu apar imediat, otrăvire organism se produce treptat peste ani, și de multe ori oamenii preferă să scrie în afara disconfortul la boala, care încearcă să trateze (de multe ori propria lor), cu ajutorul medicației. Astfel, adevărata cauză rămâne nerezolvată, și în schimb există o îmbunătățire și mai mare de produse chimice sale de pompare străine.
Treptat, corpul este zgârcit și la nivel celular. Metabolismul celular se modifică, producția normală de vitamine și alte substanțe esențiale implicate în activitatea organismului este întreruptă.
Chiar și o persoană sănătoasă care nu suferă de tulburări digestive și constipație cu vârsta în intestin acumula mase mari de fecale, a anulat ștergerea dintre care cele mai multe sunt reținute în partea din amonte a colonului. De-a lungul timpului, după patruzeci de ani, aceste "stocuri" își încep impactul distructiv lent asupra corpului uman. Cu toate acestea, spre deosebire de persoanele care suferă de boli ale sistemului digestiv, oamenii sănătoși de zgură nu aduc multe probleme.
Cu toate acestea, postul, dacă se efectuează pe fondul unei zgariri puternice a corpului, poate duce la consecințe grave. De-a lungul timpului, când practicați această procedură puternică de vindecare în mod regulat, nu veți avea nevoie de curățarea intestinului suplimentar cu apă, dar la început se recomandă să însoțiți în continuare postul cu proceduri de curățare.
Sursa: "Marea enciclopedie a sănătății" a lui Paul Bragg,