Factorul imunodeficienței umane este 70% dependent de starea intestinului. Postul este recunoscut ca o metodă eficientă de curățare a intestinelor, ceea ce dă rezultate extraordinare. Eliberarea corpului de toxine înseamnă să fii sănătos și să rămâi tânăr mult timp. Toată lumea poate efectua în mod independent curățarea, principalul lucru este să urmeze câteva reguli simple.
Curățarea intestinelor: avantaje și dezavantaje
Diferitele popoare de mii de ani au folosit postul pentru vindecare, vindecarea bolilor, purificarea trupului și a sufletului. Cunoscând în timpul bolilor, persoana pierde apetitul. Se crede că foamea este o modalitate naturală de auto-medicație într-o persoană. Cu toate acestea, ca și în orice problemă, există "pluses" și "minuses", suporteri și adversari.
- purificarea intestinului din pietre fecale;
- eliminarea toxinelor din organism;
- metabolismul este normalizat;
- procesul de digestie este normalizat, organismul absoarbe mai bine substanțele utile obținute din alimente;
- împreună cu intestinele, articulațiile sunt eliminate de săruri în exces;
- există o întinerire generală și relaxare a corpului.
Dezavantaje ale curățării intestinelor cu foame:
- imunitate scăzută;
- beriberi;
- încălcarea microflorei intestinale;
- epuizarea țesutului muscular, incluzând mușchiul inimii;
- deshidratarea corpului în timpul postului uscat;
- depresie.
Indicatii si contraindicatii
Zgârierea corpului este determinată de prezența anumitor simptome. Înainte de a începe curățarea, trebuie să vă asigurați că este cu adevărat necesar. Acest lucru este indicat de:
- prezența reacțiilor alergice fără cauze aparente, manifestată de o erupție cutanată, edem, mâncărime etc .;
- constipație prelungită (mai mult de 3 zile);
- diaree persistentă;
- culoare anormală / miros de urină și fecale;
- senzație de greutate în abdomen;
- edemul frecvent al extremităților și abdomenului;
- oboseală crescută, iritabilitate, o schimbare bruscă de dispoziție;
- dureri ale oaselor și articulațiilor;
- dureri de cap constante care apar dimineața;
- disconfort periodic în abdomen: durere, frecare, colică.
Cu jumătate din aceste simptome, intoxicația este evidentă. Este necesară curățarea intestinului. Puteți să-l petreceți acasă, cu ajutorul postului. Dar mai întâi trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Nu toți se apropie de această metodă de curățare. Este asociat cu boli gastro-intestinale, vârsta, caracteristicile individuale ale fiecărei persoane. Nu vă lăsați foame pentru mamele însărcinate și care alăptează. Chiar și în absența contraindicațiilor, trebuie să se curețe intestinele cu foame doar sub supravegherea unui medic care va reglementa durata procedurii și va monitoriza starea corpului pentru a evita consecințele negative.
Purificarea intestinului prin foamete este contraindicată dacă:
- există afecțiuni ale stomacului cu aciditate ridicată;
- există un proces inflamator în intestin;
- persoana suferă de anemie;
- există avitaminoză;
- circulația sângelui este deranjată;
- hipotensiune arterială observată (cu menținerea picăturilor de presiune);
- aportul de sange la nivelul creierului este afectat.
Planurile de înmormântare
O singură doză nu dă rezultatele așteptate, pentru o curățare profundă acest lucru nu este suficient. Medicul poate face un program special de înfometare, ținând cont de caracteristicile individuale. Astfel, vă puteți curăța în mod regulat corpul, fără teama de a vă afecta sănătatea. În cazul postului la domiciliu, programul va conține mai multe îngrijorări pe termen scurt și unul mai lung. Apoi cursul se repetă.
Aproximativ graficul arată astfel:
- 1 exemplu. Efectuați o înfometare completă pe apă timp de 1,5 zile 1 dată pe săptămână, 3 zile pe lună, 1 săptămână în 3 luni.
- 2 exemplu. Cursul este conceput pentru 10 săptămâni. Săptămâna nr. 1 - 1 zi de foame pe apă; numărul săptămânii 2 - 1,5 zile pe apă; săptămâna № 3 - 1 zi de repaus uscat; săptămâna № 4 - 1,5 zile de repaus uscat; numărul săptămânii 5 - 3 zile pe apă; săptămâna nr. 6-9 - o repetare a primelor 4 săptămâni; numărul săptămânii 10 - 7 zile pe post pe apă.
Cum se efectuează procedura?
Trebuie să înțelegem că curățarea cu foamete implică un refuz complet de a mânca și nu o tranziție la o dietă cu conținut scăzut de calorii. Mâncarea nu ar trebui să fie deloc. Pe lângă dificultățile fizice, renunțarea la hrană este dificilă din punct de vedere psihologic. Pentru organism este un adevărat stres. Pentru a începe curățarea a beneficiat, trebuie să respectați cu strictețe caracteristicile fiecăreia dintre cele trei faze ale sale.
Perioada de pregătire
Pregătirea este importantă. Mai întâi de toate, trebuie să vă acordați psihologic, astfel încât purificarea să nu devină o făină. În paralel, trebuie să pregătiți intestinul. Cu câteva zile înainte de începerea procedurii trebuie să mâncați alimente vegetariene. Va trebui să renunț la feluri grase, dulci și picante. Împreună cu acest lucru este necesar să se reducă treptat volumul porțiunii. În ajunul înaintea înfometării după ora 16:00 nu mai există niciun comentariu. La ora 19:00 trebuie să beți ceai laxativ / curățitor sau să puneți o clismă. Permite să bea apă până la ora 22:00.
Postul imediat
A doua etapă durează de la 1 până la 10 zile, în funcție de program, numirile medicului și a forțelor proprii. În primele zile, intestinele vor fi reconstruite, iar constipațiile sunt posibile. Este necesar să faceți clisme de curățare pentru a evita intoxicația. Unele tipuri de curățare a intestinelor implică respingerea alimentelor solide, dar permit utilizarea:
- produse lactate fermentate;
- legume proaspete / sucuri de fructe;
- carne, bulion de legume;
- cacao.
Indulgențe similare sunt specifice persoanelor care nu sunt încă obișnuiți să refuze să mănânce. Nu vă agitați de astfel de băuturi, dacă este necesar, pentru a efectua o curățare completă și eficientă a intestinului. Nutriționistul bine cunoscut Paul Bragg a recomandat în timpul băutului să bea doar apă distilată. În rest, puteți rămâne la modul obișnuit de viață.
Ieșiți de la post
A treia etapă este cea mai periculoasă. Este necesar să introduceți alimente cu grijă în dietă. Dacă, după un repede, începeți să mâncați ca de obicei, mâncarea nu va fi digerată, dar va începe să putrezească în stomac. Astfel de consecințe sunt eliminate numai prin operațiune. Pentru a evita acest lucru, este suficient să aderați la o dietă specială, care ar trebui să continue nu mai puțin de foame în sine. De exemplu, după 10 zile de post, următoarele 10 zile ar trebui consumate după cum urmează:
Sfaturi utile
Curățarea intestinelor va fi mai eficientă dacă ascultați aceste sfaturi:
- Refuzați de fumat. Acest obicei dăunător are un efect negativ nu numai asupra plămânilor, ci și asupra tractului digestiv (în general, asupra întregului organism).
- După post, respectați o dietă sănătoasă, altfel eforturile sunt în zadar.
- "Zilele de descărcare." Medicii recomandă în fiecare săptămână pentru o zi să refuze alimente.
- Activitatea fizică. Orice sport interesant și fezabil este util. În timpul efortului fizic, aportul de sânge la organe este crescut, purificarea intensivă a corpului are loc, deoarece 20% din toxine sunt excretate prin porii cu transpirație.
Nutriționiștii sunt pozitivi în ceea ce privește curățarea intestinelor cu ajutorul postului. Medicii recunosc că o zi de foame este utilă pentru toată lumea. În absența contraindicațiilor, această tehnică este disponibilă pentru toată lumea, dar urmează acțiunea, nu începe imediat cu un refuz prelungit de a mânca. Curățarea intestinului sub supravegherea unui medic este mai eficientă și mai sigură, deoarece numai beneficii și plăcere înfometarea corespunzătoare.