CUM SĂ VENTIȚI PENTRU CĂTRE DVS.
Majoritatea oamenilor trăiesc cu autopilot, iar pentru a vă simți că conduceți propria viață, va trebui să vă treziți. Acest vis, în care cea mai mare parte a omenirii este, reamintește în mod automat acțiunile îndeplinite care susțin existența, dar nu o viață autentică. A trăi în sistemul de civilizație, omul modern este sub un fel de hipnoză a acestor automatisme. El are implanturi (butoane) în mecanismul său mental, când este presat, dă o reacție programabilă previzibilă, la momentul în care își identifică eronat conștiința cu ea.
Cum să recuperați atenția
Pentru a urmări "prezența dvs.", puneți un program care emite un semnal sonor la fiecare oră în timpul zilei, pe ceas sau pe telefonul mobil. De îndată ce auziți semnalul, acordați atenție la ceea ce vă gândiți în acest moment și dacă gândurile dvs. corespund momentului actual. stabiliți în ce moment vă aflați: în trecut. prezent sau viitor?
Continuați acest exercițiu pe parcursul zilei și veți fi surprinși de faptul că, în majoritatea cazurilor, este posibil să nu fiți în stare aici și acum. Unii în gândurile lor merg înainte și încearcă să rezolve sarcinile de mâine, alții trăiesc nesfârșită scrolling amintiri din trecut. Poate că, fiind la serviciu, zburați în locurile de aer, în loc să o faci, sau invers, în timpul vacanței, zburați mental la locul de muncă. Ce lucru nerecunoscător!
Se pare că viața persoanei medii trece între ieri și mâine, dar nu astăzi și nu aici și nu acum.
Dacă nu ați reușit să vă prindeți în starea "aici și acum", referindu-vă la momentul prezent, atunci dormiți într-o transă hipnotică de inconștiență, ca majoritatea oamenilor. Dacă te-ai săturat să trăiești cu autopilot, e timpul să te trezești acum și să scuturăți vălul viselor de vis care te conduc din prezent!
De îndată ce semnalul ceasului a sunat, întrebați-vă întrebarea: "Unde sunt eu?" Și la orice ești, întoarce-te până la moment real și întreba: ce simt acum? Începeți cu senzațiile din corpul vostru. Sunteți confortabil cu poziția dumneavoastră. dacă mâncați, acordați atenție și încercați să simțiți temperatura, gustul etc. Ce ai spune despre ea, îți place sau nu?
Este poziția corpului dumneavoastră confortabilă, sau unele părți ale corpului dumneavoastră inconfortabil? Învață să te simți, să tragi în acest moment și să vezi cum percepția ta va începe să se îmbogățească.
Modul în care vă exercitați conștientizarea depinde în mod direct de atenția dumneavoastră și de capacitatea de ao gestiona. Nu uitați de regula lumii interioare "Energia urmărește intenția", ea curge spre locul în care este îndreptată atenția noastră. Prin încurajarea direcției atenției către lume, la detalii, vă creșteți conștiința. În fiecare zi începeți să observați din ce în ce mai mult, procesați o cantitate imensă de informații provenind din lumea din jurul vostru, pentru care nici măcar nu ați acordat importanță. Veți începe să învățați să vă păstrați conștiința în momentul actual și să vă bucurați de ea.
Și timpul. veți pierde mereu acest lucru, deoarece veți începe să îl structurați, vă va oferi posibilitatea de a gestiona mult mai mult decât înainte.
La ce intră energia voastră?
Pentru a afla unde fluxul de energie atunci când efectuează exerciții cu semnalul audio și obnaruzhivaniem „prezența lui“, înregistrată de fiecare dată când veți auzi un semnal sonor în notebook-ul, datele privind locul și momentul în care sunteți mental în acest moment . Ce vă va da? Veți afla care site-uri ale standurilor subconștiente pe care le-ați vizitat în timpul zilei și dacă de mai multe ori ați fost în același loc, atunci această zonă se concentrează asupra minții dvs. subconștiente. Aceasta va fi o informație bună pentru reflecție.
Când Buddha a devenit iluminat, a exclamat:
- E incredibil! Deci, de la început am fost luminat și toate aceste lanțuri și lanțuri au fost doar un vis!
Mai târziu, când oamenii l-au întrebat: "Ce trebuie să facem pentru a scăpa de vicii?", Buddha a răspuns invariabil: "Fiți conștienți, aduceți conștiința în viața voastră".
Ascultându-l, Ananda, unul dintre ucenicii săi, a întrebat:
- Oamenii vin la tine cu diferite probleme, iar tu ai toate "afecțiunile" o rețetă. De exemplu, o persoană întreabă: "Cum să scapi de mânie?", Tu îi răspunzi: "Fii conștient!" Un altul întreabă: "Cum să scapi de lăcomie?", Tu îi răspunzi: "Fii conștient!" Al treilea se întreabă: "Cum să scapi de lăcomie?", Îi sfătuiți: "Arătați conștiința". Cum să înțelegeți acest lucru?
- Dificultățile lor diferă una de cealaltă, cum visează diferitele vise pe care le visează diferitele persoane. Dar dacă toți vin la mine și întreabă, îi voi spune: "Începeți să vă dați seama! Trezește-te!"
Sursa: Eugenia Beinarovich nimratraining.com