- "Sunt convins că un mare sport de sănătate nu va aduce"
- Sănătate sau carieră în sport
- Lipsa abordării individuale a sportivilor tineri
- Mare sport - epuizarea timpurie a resurselor
- "Acordați-vă copiilor de la o vârstă fragedă"
- Displazia - ce este?
- Cursurile exercită sub formă de exercițiu. Fixați un picior plat
- Cu adolescenții trebuie să vorbească!
- Piscina și camera de antrenament - cea mai bună prevenire
- Verificări regulate - la o anumită vârstă
- Traume pe trambuline și locuri de joacă
Ce probleme se pot aștepta ambele și ce ar trebui să urmeze părinții pentru a-și proteja sănătatea copilului? Vorbim astăzi cu traumatologul-ortoped al EuroMedklinika Dmitri Sagdeyev.
"Sunt convins că un mare sport de sănătate nu va aduce"
- Dmitri Olegovici, tu, ca doctor în medicina de specialitate, cu siguranță văd de multe ori astfel de întrebări. Vă vedeți personal schimbările care au loc recent în dezvoltarea fizică a copiilor și adolescenților?
- Bineînțeles. Acest lucru se datorează faptului că unii părinți dau copilului un sport mare de la o vârstă fragedă. Alții, fluturând mâna, nu ocupă nimic.
"Sunt convins că un mare sport de sănătate nu o va aduce". Aceasta este opinia mea profesională privată și am ceva de argumentat.
Nici unul dintre sporturile extrem de specializate nu oferă o dezvoltare armonioasă pentru copil. Există doar o perfecțiune de o anumită abilitate. Dezvoltarea armonioasă a copilului va permite numai formarea fizică generală. Și înot (din nou, dacă aceasta nu este o ocupație profesională).
Sănătate sau carieră în sport
- Dar sportul a existat și va exista. Iar părinții îi vor da copii. Până la urmă, pe lângă părinți, trebuie să se răspundă sănătății copilului și antrenorul?
- Într-adevăr, într-un mare sport, antrenorii își asumă o mare responsabilitate atunci când iau un elev. Ei ar trebui să vadă și să înțeleagă foarte clar cum se dezvoltă, cum se antrenează. Adesea (nu vreau să păcălesc pe toți antrenorii, dar se întâmplă), ei se străduiesc să obțină rezultatele în toate modurile, indiferent de starea fizică a copilului, de particularitățile sale individuale. Aceasta duce la traume și la dezvoltarea diferitelor boli somatice.
"Nu avem o persoană armonioasă dezvoltată, dar nici măcar un sportiv remarcabil, dar cu articulații dureroase, coloanei vertebrale și alte probleme.
- Care este sarcina părinților unui atlet mic sau unei viitoare balerine?
- Părinții trebuie să definească în mod clar ce doresc de la copilul lor. Că a crescut o persoană sănătoasă sau o carieră în sport. La urma urmei, există astfel de papi-mame care îmi aduc un copil cu un prejudiciu grav și întreabă întrebarea: "Când vom putea să jucăm sporturi?" Deci, explicând ceva este dificil.
În cazul în care fata de 15 de ani, angajat în coregrafie, coxartroza diagnosticat, artroza articulațiilor șoldului, și este deja determinată de deformarea picioarelor de expresie (toate acestea vor primi doar mai rău), părinții nu ar trebui să se gândească la cariera fiicei sale și despre sănătatea ei. Dar nu se întâmplă întotdeauna.
"Fiecare sistem are o resursă proprie". Introducerea oricărui sistem într-un mod extrem de funcțional, epuizăm această resursă și foarte activ. "Același lucru se poate spune despre oameni.
Dacă copilul este sportiv în mod intenționat, nimeni nu va face nimic. Părinții au deja o instalație și este inutil să se lupte cu ea, se poate recomanda doar atenția asupra sănătății copilului: starea articulațiilor, coloana vertebrală.
"Acordați-vă copiilor de la o vârstă fragedă"
- Și părinții acelor copii care, dimpotrivă, nu se mișcă prea mult? Acolo după toate celelalte probleme. Aveți vreo recomandare?
- Recomandarea unu - să se ocupe de copil de la o vârstă fragedă. Pot să confirm acest lucru pe exemplul fiului meu. El este la fel de disproplasic ca toți copiii moderni.
„Displazia - .. Este o caracteristică a structurilor de țesut conjunctiv Ea este astăzi copiii sunt mai elastice extensibile foarte mobile îmbinări hipermobilitate,, Acest lucru poate duce la tulpina, în cazul în care nu se stabilizeze articulațiilor tonus muscular bun.
Recent, displazia a devenit o tendință. De ce se întâmplă acest lucru, nu există definiții clare. Dar aceasta nu este patologie. Aproape fiecare copil care vine la mine are această hipermobilitate. Și la toate instalările valgus de picioare, dar este tratat, ar exista o dorință.
Noi cu fiul meu am început să corectăm situația, de trei ani, și o facem sub forma unui joc. Eu și părinții mei de mici pacienți oferim această opțiune, pentru că a fost deja elaborată pe copilul meu. Trei până la cinci exerciții pe zi - și asta e de ajuns.
Piciorul plat a fost un picior oribil, ca pe o garnitură a unui flipper. Acum este șase, deja mai mult sau mai puțin o grămadă de "plecare". Ce facem?
„În bucătărie care rulează pe vîrful picioarelor Înapoi vom merge la promenada de spălare A merge ca urs stângace maimuțe juca: ... Distribuiți jucării mici, și de a colecta picioarele lor, care este de a face lucrurile de bază ..
Copilul este interesat. Nu-l fortez, el face totul din proprie initiativa, si sub forma unui joc. Apoi am început încet să facem "foarfece", "înapoi". Apăsăm cu el, ținem "bara". Acum, când are 6 ani, deseori face el însuși, fără mine, făcând exerciții, stoarcerea. Uneori îi cere bunicii să-l creadă. Deși el însuși crede admirabil, dar ai nevoie de atenția unei alte persoane! Trebuie să "jucăm" asupra psihologiei copilului, laudă, încurajare, iar el însuși va face fericit totul.
- Nu este niciodată prea târziu pentru a începe. Pur și simplu în 10-12 ani cu copilul este necesar să comunice la alt nivel: ca și în cazul adultului. Încercându-l să-l conving, aduceți câteva exemple, printre altele, inclusiv. Dacă sunteți cu copilul în contact, veți găsi o limbă comună cu el, găsiți cuvintele potrivite. Este foarte bine să vă înscrieți în piscină. Mai bine decât piscina, nimeni nu a venit cu nimic. Acolo, fără o sarcină axială, toți mușchii lucrează pe schelet. Există o sarcină moale cardio, se efectuează gimnastică respiratorie. Și toate acestea sunt într-un mod rezonabil.
"Două sau trei ori pe săptămână, cursuri în piscină, plus exerciții fizice zilnice la domiciliu LFK și ne protejăm copilul de un număr mare de deformări musculo-scheletice.
Verificări regulate - la o anumită vârstă
- Contactați un specialist. Dinamica observării este importantă aici.
- Ei bine, chiar dacă ceva "părea", imediat unui specialist?
- Da, așa e, este încă un copil. În cadrul sistemului sovietic de asistență medicală a existat un sistem excelent de examinare medicală, care acum este încercat să se reînvie. Există anumite grupe de vârstă care trebuie să fie prezentate anumitor specialiști la o anumită vârstă. A fost aleasă nu doar așa, ci cu o abatere la momentele critice, când puteți vedea ceva, reparați-o, puneți-o în direcția cea bună.
„De exemplu, mă uit la naștere, o lună, trei luni, șase luni. Poate că de multe ori, dar este în aceste momente în organism există anumite modificări pe care aceste abateri pot fi observate și corectate fără durere, fără nici o intervenție din partea medicilor, ci doar o schimbare elementară a regimului, exercițiul fizic, exercițiul terapeutic, o piscină.
La o anumită vârstă este necesar să se efectueze examinări suplimentare, de exemplu, punctele de vârstă: este necesar să existe un examen non-invaziv, să zicem, ultrasunete pentru displazia articulară, copilul ar trebui să fie privit la o lună, la trei luni. Dacă există abateri, putem să o rezolvăm și să o controlam mai aproape de jumătate de an.
Adulți în vârstă - în fața grădiniței, trebuie să vă arătați medicilor. În trei ani el este de la domiciliu se duce la grup. Este necesar să vedem dacă este gata sau nu, ce să faci pentru a fi gata să fii în echipă.
Apoi, verificați-vă înainte de școală. Copilul schimbă din nou modul de viață, sarcina, regimul, inclusiv motorul. Este necesar să se privească, să se ajusteze, să se pregătească locul de muncă astfel încât să se așeze în mod corespunzător, astfel încât lumina să cadă corect. Aceasta este prevenirea scoliozelor. Toate aceste momente pasive protejeaza copilul de deformari, in plus fata de gimnastica activa si piscina.
Traume pe trambuline și locuri de joacă
- Este adevărat că acum copiii sunt mai des traumatizați pe trambuline, în bazine de tip minge?
- Nu știu despre bazinele cu bile, dar trambulinele sunt pe buzele mele. Adesea vin copiii cu fracturi ale coloanei vertebrale, membrelor.
- Aceste trambuline au devenit multe în centrele de divertisment, iar copilul nu este pregătit. Nimeni nu la învățat cum să sară corect, cum să cadă bine. Și când 10 oameni sare acolo și nimeni nu îi urmează, acest lucru duce la creșterea traumatismului. Recent, am avut o fată la recepție, cu o fractură a sternului și a mai multor vertebre: nu a răsturnat coarda pe trambulină.
Prin urmare, ar trebui să existe un control strict de către organizatorii de divertisment.
„Doar pentru a lua, pentru a pune trambulină, colecta bani și lăsați acolo copiii sărind fără pregătire - cred că este greșit și este o problemă serioasă, am vorbit cu medicii din spitale - .. Există destul de multe ori ajunge copiii cu leziuni este o trambulină.
În general, organizarea tuturor locurilor de joacă ar trebui să fie strict reglementată. De asemenea, de pe site-uri, de multe ori, apar vânătăi și fracturi. Deoarece copiii de acolo nu au control. Mama stă undeva în lateral sau într-o cafenea, iar copilul se strecoară cu capul. Nu există, de asemenea, animatori care să-l urmeze, să se joace cu ei.
- Cum credeți că statul ar trebui să controleze acest lucru?
11/17/16
Intervievat Olga Strikun
Fotografia lui Alena Mikhailova
Proiectul Sibmama „Cum de a păstra sănătatea studenților“ - o serie de întâlniri cu medicii de conducere din Novosibirsk, care consiliază sibmam cu privire la starea de sanatate a copiilor lor. Partenerul general al proiectului este rețeaua de clinici Shine.
medici și centre medicale. fiziologie. despre adolescenți. simptome și boli