Depresia postpartum cu temerile ei
Asemenea temeri ca pierderea unui copil sunt în general hărțuite de mame tinere care nu s-au îndepărtat încă de depresia postpartum. Multe mame încep să se teamă de ceea ce nu văd, iar cu copilul în acest moment se va întâmpla teribil și va muri. Unii reprezintă chiar înmormântarea copilului lor și durerea și singurătatea. Scapa de astfel de gânduri teribile este foarte dificilă, pentru că trebuie să faci o treabă bună pentru tine și să începi să te bucuri de bucuria ta mică.
Femeile care sunt în depresie postpartum cred că își pierd mintea atunci când se gândesc la astfel de lucruri teribile. Psihologii susțin că astfel de gânduri sunt vizitate de absolut toate mamele tinere după naștere. Cincisprezece la sută dintre femei suferă de depresie postpartum, toate gândurile rele îi chinuiesc, dar numai trei procente dintre ele au nevoie de tratament special.
Ceea ce se atribuie simptomelor depresiei postpartum:
2. Anxietatea severă;
3. nemulțumirea față de comunicarea cu cei dragi;
4. Interesul pentru viață și copilul dispare;
6. Diverse temeri.
Depresia după naștere se datorează faptului că în corpul unei femei există o restructurare a fundalului hormonal, iar ea nu-și poate controla sentimentele, unii devin indiferenți față de tot ce este în jur. În timpul depresiei, o femeie are nevoie de sprijin din partea rudelor și a prietenilor. Dacă rudele nu vă pot ajuta, puteți întotdeauna să vă adresați unui psiholog care transformă deja gândurile femeii în direcția corectă.
Există femei care au simptome de depresie după naștere, dar le refuză, făcându-se astfel mai rău. Ei nu pot să admită altora în temerile lor și încep să înceteze din ce în ce mai mult să învingă gândurile și să înnebunească. Nu este nimic rușinos despre femeia care are depresie postpartum. Femeile ar trebui să împărtășească experiențele lor cu soții sau prietenele lor și să nu se închidă. Un copil are nevoie de o mama fericita in apropiere, deci nu trebuie sa refuzi ajutorul rudelor.
Cum să scapi de teama de a pierde un copil?
O femeie ar trebui să se bucure de faptul că are un copil și să nu prețuiască în ea însăși diverse temeri teribile. Dacă începeți să vizitați temerile că un copil poate muri în orice moment, atunci trebuie să scăpați de ele cât mai curând posibil. Trebuie să stăm în liniște și să ne gândim de ce femeia a decis că copilul ei ar trebui să moară. Dacă copilul este sănătoasă, se dezvoltă bine, este fericit, atunci de ce să gândim la înmormântarea lui? Este necesar să se reprezinte înaintea ei însăși înmormântarea și copilăria fericită a copilului.
Când o femeie a fost vizitată de gânduri deranjante, ea ar trebui să se gândească imediat la bine, de exemplu, cum a zâmbit copilul pentru prima dată sau a spus primul său cuvânt. Îți poți imagina viitorul său minunat, pe măsură ce joacă, călărește o bicicletă, comunicând cu alți copii. Trebuie să ne imaginăm cum va crește, cine va arăta, ce profesie va alege. Frica de a pierde un copil ar trebui stins imediat de gânduri bune despre viitorul său.
Când o femeie a dat naștere unui copil, ea trebuie să înțeleagă că numai o fericire o așteaptă. O femeie nu ar trebui să devină o găină care să controleze totul și să înnebune pe toată lumea cu comportamentul ei. Trebuie să te uiți în oglindă și să vezi în tine frumusețea și feminitatea, și nu doar pieptul, umplut cu lapte. Femeile nu trebuie să uite de ele însele și de aspectul lor. Că nu a existat timp pentru gânduri și temeri diferite, trebuie să vă pictați ziua, care va include în mod necesar somnul și odihna.
O femeie ar trebui să facă totul pentru familia ei și pentru ea însăși. Este necesar să se evite gândirea că copilul poate muri și familia se va dezintegra, pentru că răul este foarte bine atras de oameni. Dacă te gândești pozitiv, fa-ți familia și tu, totul va fi bine. O femeie nu ar trebui să-și lase temerile să trăiască în ea fără sfârșit. Trebuie să învățați să puneți un obstacol în calea gândurilor triste. Există o modalitate care poate ajuta dacă frica a venit, dar este dificil să scăpați imediat de ea. Trebuie să faceți un duș și, în picioare sub apă, imaginați-vă cum aceste gânduri rău curg împreună cu apa.
Dacă o femeie ar putea simți statul, atunci când înlocuitorul temerilor vine cu bucurie, atunci ea sa confruntat cu problema psihologică. Nu trebuie să uităm că mama și copilul au o relație foarte strânsă, copilul nu ar trebui să se simtă în pericol. Teama este transmisă copilului, deci trebuie să te gândești doar la pozitiv și la bine.