În acest articol veți găsi informații de Mark Mattson, actualul șef al laboratorului Neurobiologie la Institutul National de imbatranire. De asemenea, Mattson - profesor de neurobiologie, el predă la prestigioasa Universitatea Johns Hopkins si este unul dintre cercetatori de lider in domeniul mecanismelor moleculare și celulare care stau la baza nu este o tulburare neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer sau boala Parkinson.
Companiile farmaceutice
Cum este conectată industria farmaceutică și postul?
Ce au companiile farmaceutice în acest domeniu? Mark Matson însuși notează: "De ce este normal ca o persoană să ia în considerare trei mese pe zi și gustări? Aceasta nu este în niciun caz cea mai sănătoasă probă de hrană, dar veți găsi multe studii care să confirme corectitudinea acesteia. Există o presiune serioasă asupra unei astfel de alimentații, iar această problemă implică o mulțime de bani. Industria alimentară va beneficia de faptul că vă lipsesc micul dejun? Nu, vor pierde bani. Când oamenii încep în mod voluntar să se angajeze în foamete curative, industria alimentară are pierderi. Și industria farmaceutică? Ce se întâmplă dacă oamenii înflorește periodic, joacă sport și devin incredibil de sănătoși? Cum poate industria farmaceutică să facă bani pe oameni sănătoși? "
Terapia terapeutică
Efectele postului asupra creierului
10 obiceiuri ale oamenilor cronic nefericiți
Ce se întâmplă când un câine linge fața unei persoane?
Semne că vă puteți schimba soțul
Schimbări pozitive în creier
Postul are un efect pozitiv asupra creierului, și poate fi văzut în toate modificările neurochimice utile care au loc cu corpul, atunci când mor de foame. De asemenea, imbunatateste functia cognitiva, a crescut factori neurotrofici, rezistență îmbunătățită la stres si inflamatie atenuat. Postul - aceasta este o provocare pentru creier, iar creierul preia această provocare prin adaptarea metodelor de răspuns la stres, care ajută în viitor, pentru a face față stresului și reduce riscul de boli. Aceleași modificări care apar în creier în timpul postului pot fi, de asemenea, observate cu efort fizic obișnuit. Și el și celelalte procese crește cantitatea de proteină produsă în creier (factorii neurotrofici), care provoacă creșterea neuronilor, întărește legătura dintre ele, ceea ce face sinapselor mai puternic.
Provocarea provocată
"Provocările pe care le aruncați în creier, indiferent dacă este vorba de foamete periodice sau de exerciții fizice active, sunt provocări cognitive. Când se întâmplă acest lucru, circuitele neuronale activate, creste nivelul de factori neurotrofici care stimulează creșterea neuronilor, precum formarea și consolidarea sinapselor, „- a spus el Mattson. De asemenea, postul poate stimula producerea de noi celule nervoase din celulele stem localizate în hipocampus. Mattson menționează cetonă (surse de energie neuroni) și modul în care postul stimulează producția lor, precum și faptul că postul poate crește numărul de mitocondrii în neuroni. Creșterea numărului de mitocondrii în celulele neuronale rezultate din faptul că neuronii sunt adaptate la stres, apelata foame (și anume - care produc mai multe mitocondrii). Odata cu cresterea numarului acestor organele in neuroni, capacitatea celulelor nervoase de a forma si de a mentine conexiuni intre ele creste, imbunatatind astfel invatarea umana si memoria.
Regenerarea celulelor
Mattson afirmă, de asemenea, că postul periodic crește capacitatea celulelor nervoase de a regenera ADN-ul și, de asemenea, dezvoltă aspectul evolutiv al teoriei lor. Este că strămoșii îndepărtați ai oamenilor s-au adaptat astfel încât să poată trăi perioade lungi fără hrană. Studiul a arătat că: ciclurile de repaus prelungit ajută la protejarea sistemului imunitar împotriva daunelor și, de asemenea, pentru a începe recuperarea acestuia cu deficiența funcțiilor existente. Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca foametea traduce celulele stem dintr-o stare de repaus intr-o stare de auto-vindecare. Și aceasta, la rândul său, declanșează regenerarea unui organ sau a unui sistem bazat pe utilizarea celulelor stem. Au existat chiar și studii clinice care au implicat pacienți care au trecut prin chimioterapie. Pentru perioade lungi de timp, pacienții nu au mâncat, ceea ce a redus în mod semnificativ numărul de celule albe din sânge. La șoareci, ciclurile de repaus "au făcut clic pe comutatorul regenerator", ceea ce a schimbat căile de semnalizare ale celulelor stem hematopoietice, care sunt responsabile de producerea sângelui și de activitatea sistemului imunitar. Aceasta înseamnă că foametea ucide celulele vechi și deteriorate ale sistemului imunitar. Ca rezultat, organismul utilizează celule stem pentru a crea celule complet noi și sănătoase ale sistemului imunitar.
Rezultate remarcabile
Mattson a spus că nici măcar nu a putut imagina că postul poate duce la un astfel de rezultat remarcabil - declanșa regenerarea sistemului hematopoietic, bazat pe celule stem. Când postiți, corpul tău încearcă să conserve energia, iar unul dintre acele lucruri pe care le poate face - este de a procesa un număr mare de celule ale sistemului imunitar care nu sunt necesare, în special cele care au fost deteriorate.
Ce se întâmplă cu corpul unei persoane care nu face sex? Sexul are aproape aceeași nevoie de bază, ca și consumul de alimente. Cel puțin, după ce ați început să vă ocupați de ele, nu vă veți opri. Chiar dacă țineți.
