Ce vitamine necesare pentru cresterea parului
Sunteți conștient de existența de vitamine, care poate ajuta la îmbunătățirea sănătății și aspectul dvs., și de a promova, de asemenea, cresterea parului?
Vitamina B - de fapt un grup de vitamine. Nu este nici o exagerare poate fi numit vitamina de fericire, și orice fel de este vital pentru sanatate si frumusete.
Și dacă aveți nevoie de un instrument pentru a excita un interes în viață, sau sunt în căutarea la crema de magazin, care va salva de la uscarea pielii, în cele din urmă, sunt îngrijorați cu privire la cantitatea de păr lăsat pe pieptene, atunci ai o lipsa de aceasta vitamina.
Prin urmare, organismul are nevoie de vitamine B pentru a consolida și menține părul forță vitală:
- B1 - tiamina;
- B6 - piridoxina;
- B12 - cobalamina;
- B2 - riboflavina;
- Folat.
Baza frumuseții - sănătății și a menține folosind vitaminele E și D, C și H (biotina). Și dacă știi orice femeie „în ani“, care apare pe piele, păr și ochi, el arata 10-20 de ani mai tânăr decât vârsta lui, pentru a fi sigur: ii place alimente bogate in vitamina A.
Ce vitamine pentru a lua pentru cresterea parului
complex de vitamine și minerale - nu este cu siguranță un fruct. Ea nu vopeshsya dinți într-o pară suculent, și nu pohrustish, ca un mar copt.
Dar luarea de vitamine pentru cresterea parului, te va asigura ca elementele vitale care vă va ajuta să păstrați un tânăr, sănătos și bucle frumoase.
drojdie de bere Nagipol
Nagipol drojdie de bere - principala sursă de vitamine B pentru păr
Ca parte a preparatului Nagipol toate vitaminele B și aminoacizi esențiali conținute în proteine. Acestea pot fi luate înainte de masă sau împreună cu ea o medie de 3 comprimate de trei ori pe zi. Durata cursului - 1-2 luni. Prețul acestui complex este în intervalul de 100-200 de ruble. Acceptarea drojdie de bere este utilă pentru întinerire semnificativă creștere a părului.
Formula Doamnelor „pentru păr, piele și unghii“
Acest complex include vitamine și minerale, care sunt implicate în metabolismul întregului organism și a necesitat pielea și derivații săi - unghiile, părul. Doamnelor formula luată pe cale orală, în timpul mesei, adulți - 1 masa. De 2 ori pe zi, timp de o lună. Prețul produsului - în intervalul de 700-900 de ruble.
Medicamentul nu este recomandat să fie luate împreună cu alte vitamine. Poate fi aplicat la plusul principal - agenții externi ai aceleiași serii, de exemplu, în cazul în care o femeie are o problemă cu părul și picioarele și piele în ordine. Ca parte a pregătirilor acțiunii dublă biosistem este un adăugări semnificative care sporesc direcția și forța de impact. Aceasta tehnologie de fabricație de vitamine pentru cresterea parului asigură o eficiență ridicată a acestora.
alfabet cosmetice
Alfabetul cosmetice - vitamina universal și complexe minerale, accesibile tuturor
Acest complex va câștiga 13, 10 vitamine și minerale. recepție separată de 1 comprimat în diferite momente ale zilei promovează o mai bună asimilare a tuturor elementelor. Prețul „Alfabet“ este de 230 - 330 de ruble. Durata - 1 lună. vitamine de întărire Admiterea îmbunătățește sănătatea, pielea și părul, restabilește furnizarea de minerale utile în organism.
Aevit păr
Aevit păr combină o combinație de vitamine A și E. Acesta poate fi folosit atât în interiorul 1 capsulă în termen de o lună, și se adaugă conținutul său la măști și balsamuri pentru îngrijirea părului. Prețul acestui instrument este scăzut - 60-100 ruble. Utilizarea acestor vitamine miracol „în duet“ îmbunătățește elasticitatea pielii și a părului.
Complexul de vitamine pentru păr conține ingrediente naturale
Revalid - complex de vitamine bine dovedit pentru păr, piele și unghii. In structura sa - vitamine și aminoacizi, minerale și extracte din plante. Se recomandă să luați medicamentul, 1 capsulă de 3 ori pe zi, înainte de mese, timp de 3 luni. Pretul complex de vitamina este de la 260 la 400 de ruble.
Acesta este utilizat în legătură cu aplicarea externă de vitamine pentru păr, ca parte a măștilor și agenți de îngrijire. Revalid imbunatateste semnificativ starea parului, reluându-structura lor le dă sănătate și strălucire.
Ce alimente contin vitaminele necesare pentru păr
Vitaminele nu pot fi rezervate pentru o utilizare viitoare. Consumati alimente bogate în ele, ai nevoie în fiecare zi.
Daca dieta ta de zi cu zi va consta din cinci orice legume și fructe de mărimea unui pumn, o lipsa de vitamina C, nu te amenință. Alte vitamine care sunt utile pentru păr, putem găsi cu ușurință în alimente de bază.
Unele substanțe introduse în corpul nostru cu alimente, vitamine sunt numai în anumite condiții. Vitamina A din dieta in sine nu este prezent. Legumele trebuie consumate cu ulei vegetal sau smântână, pentru a digera caroten, care ficatul se transformă în vitamina A.
De fapt, carotenul se gaseste in toate legumele verzi și galbene, dar atunci când produsul alimentar este preparat într-un recipient deschis, o mare parte din acesta este pierdut. Vitamina O persoană primește cea mai mare parte din icre de pește și morcovi, produse lactate, ficat de animale și rinichii.
Vitamina B se gaseste in multe alimente: rinichi, ficat, terci, pește, nuci și ouă. Mai ales o mulțime de vitamine B in paine din cereale integrale, cereale integrale (hrisca, orz, fulgi de ovăz). Vitamina B2 - riboflavina se gaseste in drojdie, iaurt, brânză, lapte.
boabe de grâu integrale sunt cele mai bune surse naturale de vitamina E. De asemenea, se gaseste in nuci si ulei vegetal în gălbenușul de ou și ficat. Deși este cel mai bine absorbit vitamina E din capsule.
În ceea ce privește vitamina D nu este de ajuns, la care de la oameni care au ajuns la 30 de ani, este nevoie să vă faceți griji. Dar dacă poți face nimic cu privire la un deficit de aceasta vitamina de la naștere, pentru a se asigura o cantitate suficientă, atunci este foarte posibil. Compensa lipsa lui de ulei de ajutor de ficat de cod, unt, brânză de vaci, ouă.
din ficat de cod, dar vitamina D, de asemenea, îmbogăți organismul cu acid folic. Acest lucru este necesar pentru acidul creștere a părului pot fi găsite în următoarele produse: în pătrunjel, pâine de secară, terci, brânză de vaci, brânză. O biotina - vitamina, care este, de asemenea, foarte important pentru cresterea parului, vine în contact cu nuci, ouă, inima și rinichii.
Adăugați la mesele dieta care conțin gelatină: jeleu jeleu. Gelatina este bogat în proteine și are un efect pozitiv asupra creșterii și structura părului.
Amintiți-vă! vitamina previne absorbția de alcool, cofeina, aspirina. Nicotină ucide vitaminele A, C și E, hipnoticele împiedică absorbția lor. Antibioticele distrug vitaminele B, diuretice si le elimina din organism.
Cei mai mulți oameni cred că vitaminele sunt în măsură să schimbe radical viața și aspectul persoanei. Și e adevărat! Ele servesc ca un remediu pentru cei care suferă de oboseală, insomnie și starea generală de sănătate bolnav. Toți acești factori sunt un efect negativ asupra pielii, părului și unghiilor.
Cu ajutorul vitaminelor se poate incetini procesul de imbatranire, a scăpa de multe boli și să se bucure pe deplin de viață și aspectul frumos.