Până în prezent, patologia articulațiilor și ligamentele sunt foarte frecvente. Din ce în ce, oamenii se plâng de dureri articulare periodice, apoi cronică. Această problemă nu numai că aduce o mulțime de disconfort, dar, de asemenea, are un impact negativ asupra sănătății umane și asupra calității vieții. Cauzele bolii - o sumă uriașă. Acest lucru poate fi la fel de nutriție proastă și lipsa de activitate fizică, lipsa de vitamine, mediu sărac, etc.
Ce vitamine și substanțe au nevoie de articulații?
Nu au existat probleme cu articulatiile si ligamentele au nevoie de o dieta adecvata si echilibrata - este cheia pentru sănătatea sistemului musculo-scheletice. Prin urmare, este foarte important să se includă în alimentele dietetice care contin vitaminele si mineralele necesare pentru articulațiile noastre.
Vitamina A. Aceasta vitamina este esentiala pentru formarea corespunzătoare a cartilajului și a osului. Absența sau lipsa de vitamina A poate duce la osteoporoza, probleme cu coloana vertebrala, precum și slăbirea imunității. Și, după cum știți cu imunitatea omului săraci din greu pentru a face față cu boli infecțioase, care pot afecta în mod negativ starea articulațiilor. De asemenea, vitamina A favorizeaza absorbtia calciului si fosforului.
Vitamina E Vitamina E și C este foarte util pentru articulații, în primul rând încetinește îmbătrânirea tuturor proceselor din organism, iar pe de altă parte regenerant îmbunătățește funcția sa. Și vitamina C are actiune anti-bacterian și anti-inflamator, care nu se dezvolta boli virale ale articulațiilor.
Vitamina E se gaseste in spanac, alune, broccoli, cătină, gălbenuș de ou, trandafir sălbatic, morcovi, telina si sfecla.
Vitamina C în cantități mari conținute în ardei grași, roșii, spanac, lamaie, coacăze, mazăre verde, portocale, și agrișe.
B vitamine Ei nu numai că au un efect pozitiv asupra sistemului musculo-scheletic, dar, de asemenea, pe tot corpul. vitamine B ajuta la refacerea celulelor deteriorate ale articulațiilor și a cartilajului, precum și să elimine toate neplăcute și dureroase.
Aceste vitamine se gasesc in produsele alimentare de origine vegetală și animală. Pentru o mai bună asimilare a dietei ar trebui să includă alimente care contin cantitati adecvate de proteine și grăsimi.
Calciu. Toată lumea este familiarizat cu aceasta vitamina, deoarece aceasta depinde de puterea de os. Acesta trebuie să desemneze în osteohondroză și diverse leziuni. Ar trebui să ia act de faptul că de calciu este capabil de bine absorbit în combinație cu vitamina D.
Seleniul. Acest material promovează vindecarea rapidă a țesutului deteriorat. El are, de asemenea, o acțiune anestezic, care ajută la reducerea dureri severe la lovituri.
In plus fata de aceste vitamine si minerale de beneficii enorme pentru ligamentelor și articulațiilor transportă beta-caroten, care se gaseste in produsele alimentare, cum ar fi caise, pepene galben, rosii, spanac, spanac verde și morcov.
Privire de ansamblu de suplimente de vitamine și minerale pentru articulații și ligamente
Foarte des vitaminele conținute în produsele alimentare nu este suficient pentru a restabili și de a consolida ligamentelor și articulațiilor. Prin urmare, se recomandă utilizarea complexe speciale de vitamine și minerale, dintre care le spunem acum mai mult. Dar, înainte de a vă decide să cumpere unul sau un alt mijloc, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră.
Metoda de aplicare: Medicamentul se recomandă să fie luată de două ori pe zi, în timpul recepției a două capsule de hrană pe zi. Cursul de tratament durează articulații timp de o lună. În unele cazuri, medicul prescrie un al doilea ciclu de tratament.
Mod de utilizare: preparatul este aplicat pe un comprimat de două ori pe zi în timpul mesei.
colagen Ultra
Mod de utilizare: medicamentul este disponibil sub formă de pulbere, cu toate acestea, doza zilnică recomandată de 8g. Această cantitate de pulbere este diluată la 200-250 ml. apă și luate la momentul primirii a scrie o dată pe zi. Tratamentul dureaza trei luni. Deja în a treia sau a patra săptămână veți observa îmbunătățiri.
Cum se utilizează: complex de vitamine și minerale recomandat pentru copii de la 5 ani un comprimat o dată pe zi, în timpul mesei, copiii de peste 12 ani și adulți numi doar un comprimat de două ori pe zi.
Orthomol Arthro plus (Orthomol Arthro plus)
Mod de utilizare: medicamentul este eliberat sub formă de pulbere și capsule. Rata zilnică pentru un adult este un sac de zăpadă nou căzut, și două capsule care trebuie luate în același timp. Conținutul pulberii trebuie diluat cu 150 ml de apă și se bea la fierbere în timpul sau după masă, împreună cu capsule.
ANTIOXICAPS
Cum să utilizați: ANTIOXICAPS recomandă utilizarea de către persoanele cu vârsta de 14 ani. Ca măsură de un complex de vitamine preventiva consuma o capsula pe zi. Cursul de tratament durează două până la trei luni. Extinderea cursului de tratament este posibilă numai cu acordul medicului curant.
La care medicul solicita probleme cu articulații și ligamente?
Această problemă a fost artrologie doctor. În cazul în care nu se observă o astfel de medic în zona dumneavoastră, apoi, în primul rând ar trebui să meargă spre consultare terapeut. Terapeutul va determina, în legătură cu care este problema ta, apoi pentru a trimite la medic corect pentru continuarea tratamentului.
Faptul că dureri articulare pot apărea din diferite motive, de exemplu, din cauza unor boli virale, leziuni și alte motive. Dacă senzații neplăcute apar din cauza unei accidentări, atunci terapeutul va trimite la traumatologist. În orice caz, nu este necesar să se auto-medicate, și apăsați până când dispar durere.