Varza este una dintre feluri de mâncare care nu sunt numai ușor și rapid de a găti, dar încă foarte gustoase și sănătoase. Varza ar trebui să fie incluse în dieta tuturor produselor alimentare, și în special cei care doresc să piardă în greutate.
varză scăzut de calorii contine vitamine, care influențează în mod pozitiv starea pielii noastre, întărește pereții vaselor de sânge. Varza conține o mulțime de fibre, care curata organismul de substanțe nocive. Deci, cum de a digera varză bogate in fibre, organismul cheltuiește mai multe calorii, deci este util să se folosească pentru persoanele cu exces de greutate.
Rețetă pentru varza calita cu cârnați
Pentru a prepara varza calita cu cârnați, vom avea nevoie de următoarele produse:
- varză - 1 kochanchiki,
- morcovi - 1 - 2 bucăți,
- ceapa - 1 ceapa,
- tomate - bucata 1 sau 2 linguri ketchup sau pasta de tomate,
- mezeluri - o mică bucată de cârnați sau 2,
- sare si piper - dupa gust
- ierburi - marar, salata verde, patrunjel, ceea ce este - un pachet mic,
- ulei vegetal -2-3 linguri.
Cum de a găti varză acră cu cârnați
Mezeluri curățate de piele și se taie în fâșii.
În tigaie cu ulei vegetal, se prăjește ușor.
Bec curat din coji, se spală și se taie.
În tigaie pentru cârnați.
Morcovii sunt curate, se spală și se taie în fâșii.
Se adauga morcovii la tigaie. Toți se prăjește, amestecând periodic.
Șeful de varză curățate de frunze superioare, se spală, se taie în fâșii.
În tigaie cu cârnați.
Se condimentează cu sare, se acoperă și se fierbe la foc mediu, amestecand ocazional, la varza pârlită. Puteți adăuga puțină apă.
La sfârșitul gătit, se taie roșiile în bucăți mici.
Roșiile tocate fin Pune varza și se adaugă pasta de tomate sau ketchup.
Stingerea mai multe minute 5. Încercați să sare, dacă este necesar podsolite, poate și piper și se adaugă usturoiul tocat. se amestecă varza terminat cu bine, se presara cu ierburi.
recolta de varza este gătit foarte repede, în termen de 20 de minute de varza fiert delicios cu cârnați este gata.
