Sexul tantric, tantra. Condiții, formare, practica
Principiile de bază ale sexului tantric
Tantra - sistemul, al cărui scop este acela de a realiza angajarea de extaz spiritual, care îmbunătățește cunoașterea, extinderea conștiinței, promovează înțelegerea lumii naturale. Tantra ascute simțurile, dezvoltă intuiții și sentimente. Tantra înseamnă un capăt - plăcerea sexuală, iar în etapa pregătitoare - exercitarea fizică și mentală specială. Tantra ajută să întineri corpul și mintea partenerilor.
Mai mult, senzorial actul de proces punct de vedere în tantra are avantaje semnificative față de sex stilul caracteristic de Vest. Orgasmul în majoritatea oamenilor din Occident vine la o medie de 2-5 minute după introducerea penisului. Cu un astfel de contact pentru a experimenta placerea pe deplin este foarte dificil. Tantra promovează durata contact sexual (de la administrare la orgasm) de la o jumătate de oră până la o oră și jumătate, și o mai mare plăcerea orgasmului forță extraordinară.
Tantra și Yoga au multe în comun și sunt sisteme mentale și fizice complete, care vizează perfecțiunea fizică și spirituală a omului (deci în loc de „Tantra“, puteți utiliza termenul „Tantra Yoga“). În fiecare dintre ele există mai multe modalități de a atinge obiectivul (și obiectivele sunt aceleași - pentru a atinge extaz spiritual, care este în cele din urmă gradul de conștientizare a unității tuturor lucrurilor) în yoga - prin activitățile, cunoașterea, iubirea lui Dumnezeu, exerciții mentale; tantra - prin sunete, imagini vizuale, raporturi sexuale (sex în Tantra sunt cele mai eficiente mijloace pentru atingerea unui scop).
De ce tantra acordă o mare atenție actului sexual al bărbatului și a femeii? Primele relații sexuale, poate deschide ușa către subconștient (chiar dacă pentru un timp foarte scurt). În al doilea rând, în cea mai mare stare de extaz sexual cu partenerii dizolva barierele propriei lor individualitate, există capacitatea de conștientizare a unității de tot ceea ce există în univers; conștiința se extinde (cuvântul „tantra“ este derivat din sanscrita rădăcină „tan“ extensia intentionata), iar fluxul de cunoștințe debordează motiv (pentru realizarea acestui tip de stabilitate necesită o anumită fază pregătitoare ecstasy, care include exerciții speciale).
Sexul tantric necesită următoarele condiții.
Dacă maestru Tantra, sau au însușit deja, se aplică în viața ta, trebuie să se oprească la un partener constant. Partenerii pot schimba, dar ar trebui să fie destul de rar, pentru că trebuie să se familiarizeze cu gusturile lor, afectiuni, obiceiuri (inclusiv sexuale).
Pentru lecții și exerciții, și sex (în Tantra, sexul este, în esență exercită, pentru că scopul final yaolovogo act nu este de a obține plăcere, și, după cum sa menționat mai sus, pentru a obține extaz spiritual) trebuie să fie condiții bune, pentru orice zgomot sau intervenția cuiva poate reduce în mod semnificativ eficacitatea instruirii. Este mai bine să se angajeze în exerciții fizice și contact sexual în timpul zilei, dar, în general, este acceptabil pentru ocuparea forței de muncă și pe timp de noapte.
După cum sa menționat mai sus, metoda este actul sexual tantra, cu o astfel de intensitate încât partenerii se dizolvă unul în celălalt. În cazul în care partenerii nu sunt curate cu scrupulozitate punct de vedere fizic, simțurile lor - miros și gust - se va ridica, iar dizolvarea necesară în reciproc, nu se va întâmpla. De aceea, înainte de actul sexual multă atenție trebuie acordată puritatea pielii, gurii (de preferință suprafața curată a limbii degetelor placi sau o linguriță) organele genitale.
A face dragoste, trebuie să fie pe deplin eliberat. Permiteți-vă să plângă, să cheme, să plângă sau să geamă în timpul junghiul extazului sexual (care este motivul pentru care este atât de important să aibă condiții adecvate - cameră ar trebui să aibă o buna izolare fonica). Dacă nu poți face dragoste emancipare, atunci tantra nu este pentru tine.
Partenerii percep și să recunoască actul sexual ca un complet natural, organic țesute în fenomenul lor de viață. Ei sunt conștienți de dualitatea universului, manifestată în în - yang, în „pro“ și „contra“, de sex feminin și masculin. Pentru ei, actul sexual - este o reflectare concretă a universului sexualității. Prin urmare, ei resping fals sentiment de păcat sau rușine.
Sex în Tantra, care includ. stroking, joc contact sexual direct, necesită timp suficient timp de cel puțin 2 ore. Desigur, este posibil să se aloce timp pentru toate etapele de contact, de exemplu, 50, 20 și 30 de minute. Dar etapele de contact sexual este dificil de a supune un anumit interval de timp, și, prin urmare, timpul de contact pentru a planifica etapele nu ar trebui (deși un punct de reper - 30 de minute pentru relațiile directe - trebuie să fie prezent în mintea ta).
Mișcarea în timpul actului sexual ar trebui să fie ușor, fără efort. După tantra este, de asemenea, cunoscut sub numele de yoga si tantra yoga pentru a fi eficiente în cele mai multe cazuri, elimină stresul. Când tensionat corpul, ați acumulat produse secundare de oboseala si rezistenta fizica scade. (Tension promovează, de asemenea, un debut mai rapid al orgasmului.) În plus, mișcarea trebuie realizată cu grație ritmic. Sexul în Tantra este ca un dans al vieții și ar trebui să fie efectuată la fel de elegant ca și cum ați dansat. Bucură-te în fluxul de trafic, reacția armonioasă a corpului pe acțiunile partenerului. tranziție lină de la o mișcare la alta, astfel încât este neobservată în cazul în care una se termină, iar cealaltă începe, și ar prezenta un sentiment continuu de dragoste și înțelegere. Când înveți să se miște fără efort, te doymete că ai pierdut tot simțul de timp, deoarece timpul așa cum o înțelegem - este secvența evenimentelor următoare una după alta. O pierdere de senzatie trecerea timpului duce la dizolvarea partenerilor reciproc și, în cele din urmă, la extaz.
În Tantra, actul sexual trebuie să fie extinsă, care necesită un efort și de a folosi mușchii fizice continue pe care bărbații și femeile moderne sunt rareori instruiți și dezvoltate. Exerciții sunt efectuate timp de 10 minute pe zi (dimineața) timp de 1-2 luni, apoi au nevoie pentru a efectua un timp de 10-20 de minute pe săptămână. Exercitiul se face cel mai bine în aer liber, iar dacă le efectuați într-o cameră, o fac în fața unei oglinzi. După exercițiu ar trebui să fie să se relaxeze într-o poziție predispuse timp de 7-10 minute.
Intinde-te pe podea cu fața în jos, antebrațele și palmele pe părțile laterale ale pieptului. Încordare muschii spatelui, ridicați piept și a aruncat capul pe spate, uita în sus la tavan. Exercițiul de 3 ori.
Devino un perete, tocuri, fese si spate atinge peretele. Întregul corp relaxat, in special fese musculare. Strângeți fese, trageți în burtă, astfel încât pelvisului și protruded. În acest caz, numai fese pierd contactul cu peretele. După 5-10 secunde, relaxați-vă. Se repetă de 3 ori.
Deveniți un zid. Pereții se referă numai la frunte și piept. Picioare usor departate, genunchii usor indoiti, degetele de la picioare usor mutat departe de perete. Încercați să ridice șolduri cât mai mare posibil, pe perete, fără a se ridica de pe degetele de la picioare. Se repetă de 3 ori.
Stai pe podea cu picioarele extinse, mâinile pe genunchi. În mod alternativ tensionat muschii fesieri, astfel încât acestea să „tras“ pe podea tu înainte, mai întâi o parte, apoi - pe de altă parte. Atunci când se deplasează ușor îndoiți genunchii, dar le îndreptați înainte de fiecare tensiune. (Acest exercițiu este eficient nu numai pentru intarirea muschilor in timpul actului sexual, dar, de asemenea, pentru a reduce dimensiunea coapse si fese.) Se repetă de 3 ori.
În picioare, picioarele departate la 30 cm, cu accent pe tocuri. Întoarceți degetele de la picioare spre interior, și apoi în direcția opusă. Asigurați-7 (mișcări încoace și încolo). Apoi deplasați greutatea pe degetele de la picioare și călcâiul rândul său, spre interior, și apoi în direcția opusă. Asigurați-7 mișcări.
Exerciții pentru a crește susceptibilitatea simțurilor contribuie la dizolvarea partenerilor unul în celălalt și să se extindă conștiința lor. Când exercițiu, vom muta centrul conștiinței pe fiecare dintre simțuri. Pentru a face mai ușor de a face exerciții pentru a crește susceptibilitatea organelor de simț, relocarea deșeurilor conștiinței ca un exercițiu separat. Să presupunem că doriți să mutați centrul conștiinței, care este în cap, în glezna picioarelor (de exemplu, piciorul drept). Închide ochii și imaginează-ți că piciorul drept este în creștere din creștetul capului; glezna - în centrul capului, apoi urca vițel, genunchi, coapsa, zona inghinală, și tot restul corpului, cu capul, redus la mărimea distanței, care se încheie la cerul albastru. Țineți acea imagine pentru un timp, și imagina că ridicarea piciorului și degetele de la picioare acolo, în cazul în care ochii și nasul, și călcâiul iese din partea din spate a capului, în primul rând vă puteți simți amețit și fotografia este innorat si pălește, revenind conștiinței în cap. Dar veți observa că glezna dreaptă cald și simți furnicături. Acest exercițiu nu este dificil, trebuie doar anumite abilități. Și, după câteva încercări vă puteți păstra imaginea pentru câteva minute; și cu atât mai mare va fi simțit căldură și furnicături, mai mult succes le-ați realizat în schimbarea conștiinței.
Mai departe direct la exerciții pentru a crește susceptibilitatea simțurilor.
Să începem cu simțul tactil. Ia cinci probe din diferite țesuturi (bucăți de catifea, lână, bumbac, mătase, sintetice). Uite, le atingeți, încercând să-și amintească textura lor, apoi închideți ochii, și le amestecă cu ajutorul degetelor „-Încercați pentru a determina în ce bucata de material te ating. Acum, cereti partenerului sa a deținut la rândul său, de fiecare bucată de material pe orice dvs. corp gol. încearcă să determine modul în care o bucată de material, inainte de atins. Dacă aveți dificultăți în a identifica piesele de tesut, muta centrul de conștiență, în zona corpului pe care încearcă să identifice obiectul.
Vom proceda la audiere. Ascultarea muzicii de cameră jucat pe instrumente de 3-5, încercați să evidențiați jocul unui instrument, adică trebuie să vegheze asupra punerii în aplicare a părții la instrument, ca și cum uitam de vocea partenerul tău bun, care conduce povestea printre multe altele de vorbă partide. Apoi, în același mod culminant juca alte instrumente. Ia-o plimbare noaptea târziu pe un drum liniștit și nota tot ce auzi sunetul. Două zile mai târziu, încercați să rețineți sunetele suplimentare. Seara târziu, închide ușa camerei, opriți luminile și să încerce să asculte toate sunetele tăcerii: sunetul respirației, bătăile inimii, sunetele în gât la înghițire, și altele.
Pentru testarea susceptibilității de a lucra cu culoare. Calitatea de toate culorile definesc culoarea, lumina si umbra (densitatea) și scala cromatică. Hue se referă la culoarea de bază. Astfel, culoarea roșie este roșu închis, cărămiziu, maro, nuante rozyvy. ' Lumina și umbra reflecta lumina sau întuneric tonul de culoare. scara Chromatic se referă la intensitatea culorii. Uită-te la reproducerea colorată a unui maestru vechi. Faceți o listă de culori, nuanțe diferite, densitatea și scara cromatică. Atunci o privire la o reproducere a unei lupă și compara cât de mult mai multe nuanțe de culori pe care nu ați definit în primul caz. Data viitoare când luați o altă reproducere și de a efectua același experiment. Fa exercitiul timp de o săptămână. Treptat nuanțe de culori definiție va fi mai mult succes. Tes-Antrenați-vă în camera ta. Determinați ce culoare pereți și obiectele pot fi listate. Se repetă acest lucru de mai multe ori, compararea rezultatelor cu observațiile anterioare.
Localizați cele șase elemente cu un miros diferit, dar nu pătrunzător și ascuți simțul mirosului. Puteți lua un săpun de baie, o felie de pâine prăjită de, coaja de portocala, coaja de lamaie, un praf de tutun, un vârf de cuțit de amidon. Pune-le pe masă și miros fiecare element separat, pentru a obține o idee clară aroma fiecărui. Când vei fi sigur că puteți deosebi fiecare miros bine, fixați ochii și cere-i partenerului tau pentru a aduce o tavă cu toate elementele de la nas. Identificarea obiectelor prin mirosul lor. Când ai ghicit cele patru subiecte ale celor șase, încercați pentru a face elementele au fost grupate în două, atunci există trei grupuri de obiecte sunt formate. Mirosul le legat la ochi și să încerce să identifice elementele constitutive ale fiecărui grup. Apoi, încearcă să determine elementele constitutive ale celor două grupuri (fiecare grup de 3 subiecți).
Înainte de fiecare clasă pentru a simula gustul de sensibilitate este necesară pentru a curăța gura si limba, se clătește gura cu apă rece. Pune într-un pahar cu apă, un pic de zahăr, se amestecă pentru a se dizolva zaharul. Gust. Dacă nu simți gustul de zahăr, se adaugă un pic mai mult, se amestecă și încercați din nou. Observați cât de mult zahăr ar trebui să fie că vă puteți simți gustul apei. Se repetă acest experiment cu sare, apoi cu suc de lămâie. Exercite în fiecare zi, atâta timp cât nu va fi în măsură să se facă distincția între jumătate din cantitatea inițială de zahăr, sare și lămâie.
Scopul exercițiului următor este de a dezvolta o sensibilitate la dualitate (a sexualității) întregului univers.