Orez alb este de departe cel mai popular orez din lume, aproximativ jumătate din populația lumii mănâncă orez în fiecare zi. Rice este utilizat pentru curatarea organismului.
În funcție de tipul de tratament, orezul este: lustruit (alb), maro (lustruite) și aburit. Ce cifră de a alege?
Figura orez alb polizat sau simplu obținut prin îndepărtarea membranei de procesare și nucleul boabelor și vitaminele îndepărtate și oligoelemente utile cu ei.
orezul brun este supusă mai puțin de prelucrare, a păstrat mai multe substanțe nutritive.
orez prefiert gălbui aburit pentru a păstra vitamine și minerale.
În funcție de conținutul de vitamine orez alb și maro prefiert inferior.
orez brun conține grăsimi, proteine, carbohidrați, amidon, vitamine și minerale, o sursă importantă de tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3) și vitamina B6. Este util pentru persoanele cu tulburări ale proceselor metabolice din organism: obezitate, diabet, alergii, boli cardiovasculare, etc. Acest orez este popular printre susținătorii unui stil de viață sănătos .. Cu toate acestea, coajă util orez brun conține acid fitic, care inhibă absorbția fierului și calciului.
Avantajul de orez lustruit (alb) este că este plăcut să se uite la, gust și depozitat până la un an, în loc de orez lustruit nu este recomandată în cazul în care este stocat timp de peste o lună.
Deci, ce fel de figura pe care doriți să vedeți pe biroul lui, va trebui să aleagă din propria lor experiență și gust.
Sfat: înainte de a orezului gătit trebuie spălată numai în apă rece.
Rice - un instrument de mare, una dintre cele mai eficiente de curățare a fondurilor orientale vechi. Fără sare dieta orez scutește organismul de la diferite depozite in vasele de sange, articulatii si tesuturi toxine, imbunatateste metabolismul, normalizează greutatea (atât complete și subțiri oameni), reduce edemul, facilitează activitatea ficatului și rinichilor, îmbunătățește sănătatea, există o ușurință în corp.
Pentru micul dejun, vom mânca terci de orez, fierte într-un mod special. Prin înmuiere glutenul și mineralele orez spălate, în care orezul devine poros, adsoarbe ușor diferită formarea virusare (excesul de colesterol, mucus, bilă etc.). Pentru a curăța, puteți utiliza un orez alb obișnuit. Dieta ar trebui să dureze de la 2 săptămâni la o lună. Dieta curs complet pentru 45 de zile. Pauzele nu se poate face.
Deci, ia 4 borcane de sticlă sau cupe și apoi enumerate fiecare: 1-2-3-4.
Ziua 1: 1 borcan ia 3 linguri. l. orez, se spală cu apă rece și se umple cu apă purificată simplu;
se spală orezul de la borcane 1st două zile și umple-l cu apă proaspătă, al 2-lea borcan, se toarnă orezul, se acoperă cu apă și se pune lângă primul. pe
3-a zi: se spală orezul din ambele cutii, schimba apa si umple de-a treia banca.
Ziua 4: se spală boabele de 3 borcane și completați al 4-lea borcan.
5 zile lea trece la micul dejun de orez.
In fiecare zi va fi gata în următoarea figură banca. În borcanul gol adormi un nou lot de orez și pune-l în partea din spate a liniei - pentru ultimul borcan. O cantitate mică de apă proaspătă se fierbe orezul, și de îndată ce se fierbe, ori într-o strecurătoare și se clătește cu apă rece. Sare, se adaugă zahăr și unt.
În cazul în care orezul pentru micul dejun la ora 6 am, 10 poate fi pe deplin mânca. Permisiunea este acordată pentru aproape toate limitarea sărate, grase, condimentate, alimente cu aditivi artificiali, zahar rafinat, alcool.
20-30 de minute înainte de micul dejun de orez bea un pahar de apă sau ceai de plante cu suc de lamaie. După acest terci de 4-5 ore poate nici nu bea, nici să mănânce. Figura în acest moment acționează ca adsorbant, și trage sarea și toxinele din organism.
Ameliorarea apare în aproximativ 2 săptămâni. In timpul dietei poate să apară stare de rău, insuficiență cardiacă. Deoarece împreună cu zgura din mai multe săruri necesare pentru organism, în special potasiu, necesar pentru funcționarea mușchiului inimii. Prin urmare, consuma în mod necesar fructe uscate, stafide, caise uscate, prune, mei, cu atenție cartofi copți, banane, bea apă minerală. Ori iau medicamente de potasiu (asparkam sau orotat de potasiu).
Purificarea de terci de orez nu poate cheltui mai mult de 7-9 zile, pentru persoanele care au probleme cu tractul gastro-intestinal.
Dacă nu vă puteți permite să facă purificarea orezului din orice motiv, puteți încerca zilele de post. Postul zi pe săptămână de orez poate fi aplicat la aproape toate, cu excepția celor care au tendința de a constipație. Chiar zilele de post pe orez se retrage toxinele din organism, ajuta să piardă în greutate, organismul însărcinat cu vivacitate și energie.
descărcare EXEMPLU zilei: Gatiti 150g netratate (orez brun). Pentru micul dejun și cină, mănâncă 50g de orez fiert cu mere coapte sau sos de mere, pentru masa de prânz 50 grame de orez cu rosii fierte.
În cazul în care orezul într-o râșniță de cafea pentru a se pisa vom obține făină de orez, care este perfect utilizat în scopuri cosmetice:
1. 1 h. L. făină de orez amestecat cu 0,5 linguriță miere de albine (în cazul în care vasele de sange sunt aproape de piele, mierea este mai bine să nu-l folosească), se amestecă, pentru a primi un mare exfoliant facial.
2. Face masca 1ch.l. făină de orez amestecat cu 1ch.l. ulei de măsline și câteva picături de suc de lamaie, se aplică timp de 15 minute. Masca hidrata perfect pielea uscata.
3. Dacă se amesteca faina de orez cu cafea măcinată 1: 1, și lapte diluat la starea siropos, vom obține o rețetă minunată pentru îngrijirea corpului. Pe pielea curată se aplică amestecul, se spală off după 5-7 minute.
4. O reteta minunata pentru îngrijirea picioarelor mele. Nevoia bazate pe orez pentru hover picioare până când acesta nu sa răcit - hidrateaza perfect pielea, a scăpa de bataturi si tocuri crăpate.
Vă doresc tuturor multă sănătate!