rol important în viața fiecărui om joacă partea sa intimă. La urma urmei, o erecție bună stabilă este un indicator al stării de sănătate a întregului organism. Unii oameni presupun ca disfunctie erectila este diagnosticată doar în vârstă matură. Acest lucru nu este așa. insuficiență erecție pot apărea la orice vârstă. Și este tinerii sub vârsta de 30 de ani se confruntă cu problema. Astfel de modificări sunt factori multipli. Astfel, erecția devine slab pe fondul unui stil de viață sănătos, surmenaj, boli asociate sisteme și organe ale corpului, schimbări de fond mentale și emoționale. O atenție deosebită trebuie acordată o dieta reprezentantului sexului puternic.
pentru a îmbunătăți erectii Produse
Aceasta, împreună cu mâncarea o persoană care primește toate necesare oligoelemente, minerale, vitamine. dieta adecvata poate restabili rapid o erectie. Unul are nevoie doar să știe ce mineralele sunt importante pentru organism de sex masculin. Astfel, produsele tînărului meniu ar trebui să fie bogat în zinc, seleniu, fier, magneziu, potasiu și calciu. Printre vitaminele este de remarcat faptul vitaminele B, A, E.
Zinc si seleniu sunt principalele componente pentru bărbați. Ele ajuta la funcția sistemului imunitar, sprijină activitatea sistemului nervos central. Cu toate acestea, scopul principal de zinc și seleniu - sinteza hormonului masculin testosteron. Atunci când nu sunt observate niveluri normale ale acestor substanțe în corpul problemelor erectile. În plus, zincul are un efect pozitiv asupra întregului sistem de reproducere. Astfel, îmbunătățirea calității spermei. Crește numărul de spermatozoizi viu motilitatii. Acest fapt este important atunci când se planifică o sarcină.
Astăzi, aceste elemente pot fi găsite în orice farmacie, sub forma de vitamine si minerale complexe. Dar, destul de o mare varietate de alimente poate oferi un flux complet al corpului.
alimente bogate in zinc si seleniu
Fructe de mare este numit un adevărat afrodisiac. Pentru a menține o erecție la nivelul adecvat în dieta pentru a include astfel de produse: stridii, creveți, anghila, pește de mare, varza de mare. Potasiu și fier sunt necesare pentru un om bun la starea vaselor de sânge, de purificare a sângelui. Toate aceste elemente în combinație unele cu altele au proprietati tonice pentru organism ca întreg. La rata de transmisie de impulsuri la terminațiile nervoase afectate este de potasiu.
Multe cereale sunt bogate în date oligoelementelor. Pentru o erecție bună tânără persoană care are nevoie să își diversifice produsele alimentare, cum ar fi cereale și terci. Toate componentele necesare pentru a îmbunătăți erectii fulgi de ovăz, hrișcă, mei. Joacă un rol și fructe de important. Prin urmare, printre produsele pentru a spori erectiile sunt foarte populare avocado, mere, fructe citrice, pepene galben, banane, kiwi, caise.
Dacă luăm în considerare produsele pentru ridicarea de origine animală, este demn de remarcat beneficii importante de carne. Unii cred că o alimentație sănătoasă înseamnă excluderea de grăsimi animale. Și puteți mânca numai legume și fructe. Aceasta este o concepție greșită mare. Rația fiecărui om trebuie să prezinte în mod necesar carne. Un avantaj special este diferit de carne de vită, de pui și de miel. Printre alte produse populare sunt după cum urmează:
Acesta a fost mult timp pentru a imbunatati erectii oameni au mâncat verdeață. efect favorabil asupra stării vasculare de utilizare patrunjel. De asemenea, patrunjelul este bogat in seleniu. Aceasta ajută la refacerea erectiei si ceapa verde. În plus față de aceste produse favorabil la includerea în dieta de miere și nuci afectează sănătatea bărbaților. Acest desert delicios pot fi consumate pe o bază de zi cu zi. Cu asta, nuci, puteți alege orice brand. Este util să se folosească chiar și reduceri. După cum se poate observa, produse pentru erecție sunt destul de simple, și sunt disponibile pe scară largă în orice supermarket.
Cum să obțineți de fier „riser“? Afla ce poti lua un stand pentru potenta si sexul bun.
Produsele care reduc erecția
Un număr mare de produse sunt dăunătoare pentru sănătatea bărbaților. Faptul că anumite produse alimentare în compoziția sa conține fitoestrogeni (hormon sexual feminin). Testosteronul a redus în mod semnificativ, ceea ce conduce la deteriorarea erecție. Mai mult decât atât, produse nocive promoveze o mai mare greutate corporală. Excesul de greutate este în detrimentul unei stări de sânge și vasele de sânge. În acest caz, probleme erectile nu pot fi evitate.
De aceea, omul ar trebui să fie excluse din dieta lor cârnați. De asemenea, este important să se limiteze consumul de cartofi. Alimente acest legume permis numai în cantități limitate. Faptul că cartofi - o sursă de amidon. Această componentă poate afecta sistemul de reproducere al unui tânăr. În plus, amidonul crește apetitul. Consumul de alimente în cantități nelimitate, un om va castiga rapid in greutate.
O mulțime de carbohidrați are orez alb. Astfel de alimente, de asemenea, trebuie să fie restricționate. La locul de muncă a mușchiului inimii au o energie de impact negativ. Aceste băuturi nu sunt consolidarea exact erecții. Sunt interzise și alte băuturi carbogazoase care contin zahar, din cauza conținutului ridicat de zahăr. În ceea ce privește această băutură revigorantă, cum ar fi cafeaua, este permisă cu moderație.
o atenție individuală de panificație. Cu toate acestea, există dispute cu privire la produsele macaroane. Dar, doar să spun că astfel de produse sunt autorizate să utilizeze numai grâul dur. Paste făină simplu interzise. În continuare, este necesar să se acorde o atenție la un lot. Desigur, este dificil să se renunțe complet utilizarea acestor alimente delicioase. Dar, cu toate acestea, este important să se limiteze consumul de dieta:
De asemenea, deteriorarea erecție are astfel de produse, cum ar fi berea îmbătătoare. Faptul că berea se face pe baza componentelor, care sunt fitoestrogeni. Fitoestrogenii - hormoni feminini naturali. În cazul consumului excesiv al acestui produs este complet hormoni rupt. Nivelul de hormoni feminini creste in mod dramatic, în timp ce hormonul masculin testosteron oprește producția sa. În plus față de problemele legate de erectie, omul începe să se schimbe în aparență: cifra devine de tip feminin, vocea devine mai mare.
Ce ceai selectat pentru potență
Efectul de miere pentru a spori potenta
proprietăți macese pentru potenta
Beneficiile uleiului de pește pentru potența masculină
Ulei de in pentru potenta
Tinctură de ginseng pentru potenta
Prepararea tincturi pentru a crește potența
Ce ceai selectat pentru potență
Ouă de prepeliță potenta
Ginger pentru o mai bună potență
Ulei de in pentru potenta
Efectul de miere pentru a spori potenta
Tinctură de ginseng pentru potenta
Toate informațiile de pe acest site sunt doar cu scop informativ. Asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră.