Vara - este soarele luminos, pe care le-am lipsit. Suntem gata în dimineața până seara se bucură, fără a se gândi că soarele poate fi atât prieten și dușman. Pentru a obține un bronz frumos și nu arde la soare. Utilizați recomandările noastre.
Noi nu suntem atât de vanitos, tinzind spre soare. Lumina solară produce hormoni de bucurie, înălțător și promovează formarea de vitamina D, care ajuta organismul sa absoarba calciul. Dar soarele poate aduce prejudicii. Razele ultraviolete actioneaza asupra pielii, distruge fibrele de colagen și de gradul de elasticitate pielii scade. Două tipuri de raze, ultraviolete A (UVA) si ultraviolete B (UVB) - aceasta este doar componentele soarelui. Dintre acestea, cel mai periculos este Ultraviolet B. El provoaca roseata si inflamatie, uneori, poate distruge ADN-ul pielii pe termen lung. În plus, soarele în cantități mari poate provoca boli grave ale pielii.
Pentru că ei nu arde la soare și a obține un bronz, în același timp?
2. Stabiliți ce tip de piele. Acest lucru va ajuta pentru a seta ora la soare. Lumina pielea este mai sensibilă și predispusă să ardă decât întuneric. In diferite tipuri de pigment al pielii număr diferit și grosimea stratului cornos. Prin producerea pigmentului pielii se închide la culoare, și este un fel de protecție a pielii de la soare.
3. începe vacanța de plajă cu expunerea la soare de 15-20 de minute, astfel încât să nu prevulcanizare, și de a crește treptat timpul.
4. Asigurați-vă că pentru a utiliza echipamentul de protecție de la soare (tăbăcire diverși factori). Selecția lor este mare, aveți nevoie pentru a ridica, care în funcție de diverși indicatori este potrivit pentru tine. Indiferent de factorul de protecție (mai mare numărul, cu atât mai mare de protecție), echipament de protecție ajută la bronza, reduce efectele nocive ale soarelui asupra pielii și prevenirea arsurile solare. Se aplică de bronzare ar trebui să fie în mod regulat, la fiecare 2-3 ore sau chiar o oră (depinde de agentul și de tip), și mai ales după baie.
5. Dacă nu aveți echipamentul meu de protecție, puteți utiliza metodele tradiționale. Înainte de a tan (preferabil o jumătate de oră), puteți unge pielea cu ulei de măsline sau de legume. Acest lucru va proteja împotriva eroziunii rapide și hidrata pielea. Nu se recomandă utilizarea sapun sau gel de duș înainte de a merge la soare - pielea va pierde grăsime naturală, pe care îl protejează de expunerea la soare.
6. Amintiți-vă că apa și munții din bronz „bastoane“ mai repede, și capacitatea de a obține o arsură solară, respectiv, mai mult.
7. În timpul băi de soare bea mai multa apa, deoarece corpul pierde umiditatea și corpul este deshidratat.
8. În cazul în care pielea o mulțime de alunițe, încercați să fie mai mici în soare, și de a folosi cu un factor de bronzat de protecție mare.
9. Protejați de fața soarelui și a capului, folosind creme speciale si frizură.
10. Încercați să nu folosească soare produse cosmetice, deodorante și parfumuri - acestea pot provoca alergii.
11. Arsurile nu apare imediat. Monitoriza starea. Burn în soare, puteți rapid, mai ales în vânt. În cazul în care pielea este fierbinte, începe să roșească și să se simtă o senzație de arsură, este necesar să se refugieze în umbră și se aplică pe piele, după un agent de bronzare, și, eventual, arsuri.
12. arsuri solare trebuie să folosească mijloace speciale după arsură sau împotriva arsurilor. În cazul în care aceste fonduri nu au meu smântână ajutor de grăsime sau de iaurt, care sunt bine ameliorarea inflamației și iritații ale pielii. Puteți face o masca de castraveți - masca aceasta ajută la reținerea umidității în piele și răcire. Dacă arsura este atât de puternică încât temperatura a crescut și au existat vezicule, mai bine să consulte un medic.
13. Dacă după ce arde pielea a început să dezlipirea, înseamnă că celulele sale sunt distruse, și este actualizat. În acest moment, este foarte important să nu pentru a obține din nou ars. Evitați lumina directă a soarelui, deoarece pielea reînnoită arde foarte repede și, ca urmare, este acoperit cu pete de pigment.
14. Dacă aveți un nas excursie la mare mult așteptată, și nu au fost în soare cu anul precedent, cel mai bine este de a vizita de mai multe ori un solar, un pic pentru a pregăti pielea la soare și pentru a evita arsurile. Nu uitați să folosiți unelte speciale pentru solar.
15. Dacă aveți nevoie să ia medicamente, se face cu prudență - citiți cu atenție instrucțiunile. Unele medicamente pot acționa mai puternic, în cazul în care o persoană care stă la soare.
16. Includerea în dieta de mai multe legume, fructe, consumați alimente cu vitaminele A și B, care afectează starea pielii. Nu uita de morcovi, care stimulează producția de melanină.
17. Pentru a se bronza pielea pune pe netede, înainte de vacanță, puteți face peeling - celule moarte vechi otshelushatsya tan este chiar și pielea netedă.
18. Dacă mergi într-o excursie sau o plimbare lungă, apoi, în ciuda căldurii, asigurați-vă că pentru a aduce de-a lungul o esarfa sau o tunică cu mâneci lungi, care poate adăposti de soare. Și nu uitați să luați un bronz.
19. Nu solicitați bronzare excesivă: expunerea prelungită la soare contribuie la îmbătrânirea pielii.
20. Razele soarelui de primăvară mai UV dăunătoare decât în timpul verii. Dar cel mai sigur la soare sfârșitul verii.
Există o mulțime de sfaturi despre cum să nu ardă în soare, dar, probabil, ne vom concentra pe faptul că și vă doresc o odihnă bună și un frumos bronz uniform. Nu uita ca soarele nu ar trebui să fie ars și bronzata!
Top 7 locuri pentru a face o ofertă
Quay în lumina felinarelor, un restaurant gastronomic - aceste locuri au devenit un lucru obișnuit dlyapredlozheniya căsătorie. Și ar fi de dorit ca un astfel de moment magic amintit pentru totdeauna. călătorie romantică cu tine!
Anul Nou: Instrucțiuni de siguranță
În ajunul Anului Nou sărbători experți „Grupul Standard“ International multi-centru oferă câteva sfaturi despre cum să vă protejați de probleme în timpul sărbătorilor.
În cazul în care pentru a merge pentru experiența de o viață
Cine a spus că în timp ce călătoresc - doar vara? Adevărat călătorii nu depinde de sezon. Pentru cei cărora le place să descopere lucruri noi, experții au luat nouă itinerarii interesante pentru a se potrivi toate gusturile.
Cât de multe lucruri pentru a lua de-a lungul pentru plimbare? Cum pentru a se potrivi mai multe suveniruri pe drum înapoi? Pentru că trebuie să plătească în plus, și pentru asta - nu? Și cum să protejeze bagajele de deteriorare sau pierdere? Pentru a ajuta călătorii cu experți internaționali au făcut o selecție de viață hacking privind taxa pentru bagaje pentru transportul aerian.
Toate ceasurile noastre de caz sunt din oțel inoxidabil 316L, banda sunt din oțel inoxidabil 316L si piele reale. Noastre ceasuri replica genți de mână din Marea Britanie din nou, înainte de a-l nave pentru tine de producătorul nostru de ceas profesionist, și am pachet toate ceasurile cu spumă în primul rând, și pachet-l într-o cutie din nou, așa că vă rugăm să nu vă faceți griji ceasurile vor rău în transportul maritim. ceasuri replici prelucrarea tuturor ordine în termen de 3 zile lucrătoare după ce primim plata, si pentru tine, vei primi ceasul în termen de 7-10 zile de DHL și EMS. Vom avea de urmărire nr pentru tine, o dată am nava afară pachetul, îl puteți urmări on-line. Avem, de asemenea 24 luni de garanție, 10 zile de liber schimb. Noi ceasuri replica Rolex știu că sunt din altă țară, vom replica ceasuri Marea Britanie face întotdeauna cele mai bune noastre pentru a rezolva toate întrebările dumneavoastră și vă va oferi cele mai bune ceasuri replica, și noi, de asemenea, bun venit Replica hermes întrebarea dvs., vom fi foarte fericit să răspundă la toate dvs. fiecare întrebare.