Timp de secole, medicina pe bază de plante au ajutat pe oameni să facă față cu o varietate de boli. Femeile în vârstă de peste 40 de ani pot utiliza unele plante ca remediu pentru simptomele menopauzei. Și toate datorită faptului că unii membri ai florei sunt unice în compoziția lor substanțe: isoflavone (hormoni din plante).
Modificări în viața unei femei
Menopauza - aceasta este o perioadă importantă și dificilă în viața unei femei. În corpul schimbărilor dramatice încep să apară. Simptomele menopauzei pot fi foarte enervant și uneori înfricoșătoare. bufeuri, modificări ale dispoziției, dorința sexuală scăzută, și insomnie - este doar o parte din ceea ce este experimentat de femei în timpul menopauzei. Toate modificările și simptomele asociate apar sub influenta hormonilor.
Principalele simptome ale menopauzei:
nivelurile de hormoni depind de mai mulți factori, nu numai fiziologice. Ca un adolescent, ea suferă prima furtuna hormonale. Dar, la sfârșitul pubertății nu înseamnă că o femeie nu mai depăși dezechilibru hormonal. În special, dezechilibrul hormonal slab are loc în perioade de timp, în special în timpul sarcinii și alăptării. Climax - un fel de incorporare în fază de schimbări hormonale.
Izoflavone - fitohormoni
Simptomele care vin cu menopauza se pretează la ajustarea ușoară a metodelor alternative. De aceea, înainte de a utiliza terapia de substituție hormonală sau alte metode medicale. Să ne îndreptăm atenția asupra modului de echilibrare a echilibrului hormonal, care, în necunoștință, utilizați mai mult de dvs. stră-bunica.
Este dovedit faptul că plantele conțin o varietate de substanțe biologic active, care sunt capabile de a vindeca multe boli. Simptomele menopauzei nu fac excepție. Și toate datorită hormonilor. Izoflavonele - un hormoni derivate din plante, care sunt prezente în multe dintre plantele cunoscute. Campionilor în acest sens este de soia, hamei, semințe de dovleac, seminte de floarea soarelui, susan si de in. materie vegetală, desigur, mai sigur și natural pentru corpurile noastre decât hormonii sintetici.
A se vedea, de asemenea: Cum de a vindeca uleiuri esențiale eczeme?
- flaxseeds
- soia
- iaurt de soia
- seminte de susan
- pâine din semințe de in
- lapte de soia
- caise uscate
- fistic
- semințe de floarea soarelui
- fasole verde
- lapte de vacă
Influența fitoestrogeni asupra sănătății
Fitoestrogenii - sunt fitochimicale naturale. La plante acești compuși sunt parte a mecanismului de protecție. Și, deși formată dintr-un grup larg de compuși non-steroidiene, fitoestrogeni pot lega receptorii estrogenici și acționează ca un agonist / antagonist este în corpul unui animal sau om. Fitoestrogenii includ în principal izoflavone, lignani și coumestans. Acești compuși prezintă în fructe, legume și cereale integrale.
Izoflavonele se găsesc în leguminoase - în principal soia - ca flaxseeds este principala sursă de lignani. Coumestans prezente în cantități semnificative în trifoi, lucernă și soia lăstari. Biodisponibilitatea izoflavone necesită o hidroliză inițială a rest de zahăr intestinal beta-glucozidaza pentru a absorbi apoi enterocite și le trimite în fluxul circulației periferice. Dupa preluarea izoflavone conjugate, în principal, cu acid glucuronic și într-o măsură mai mică, cu acid sulfuric.
Pe baza unor studii epidemiologice, oamenii de știință au ajuns la concluzia ca consumul de cantitati mari de soia este prevenirea cancerului de san si de prostata, precum si pentru a face fata simptomelor menopauzei, ajută scapa de osteoporoza, previne dezvoltarea aterosclerozei, accident vascular cerebral și tulburări neurodegenerative.
A se vedea, de asemenea: Turmericul - proprietăți utile și contraindicații
se recomandă să se consume 60 mg de aglicon / zi pentru ameliorarea simptomelor menopauzei; pentru prevenirea cancerului de între 50 și 110 mg de aglucone / zi; pentru a reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare 40-60 mg, împreună cu 25 g de proteine din soia. Pentru a îmbunătăți densitatea osoasă a oferit utilizarea 60-100 mg aglicon / zi, timp de cel puțin 6-12 luni.