Cele mai populare în rândul non-tratamente de droguri - aceasta este, probabil, activitatea fizică și alimentația corectă. Dar dacă nu-ți place dieta și nu doresc să joace sport, toate nu este pierdut pentru sănătatea ta. Potrivit oamenilor de știință, pentru a consolida corpul și împinge ajutorul de vârstă ofensivă. dispoziție veselă și credința într-un viitor mai luminos. Optimismul este păstrează nu numai nervii, dar, de asemenea, întărește sistemul imunitar, repels bacteriile și alină durerea, spun medicii.
Cu toate acestea, medicamentul și înainte de a recunoscut influența emoțiilor asupra sănătății. Dar cea mai mare parte negativă. Stresul, de exemplu, a fost mult timp considerată una dintre cauzele ulcere, și mânie - un factor de risc pentru pacientii cardiace. Acum, cu toate acestea, o experiență pozitivă poate obține un statut terapeutic.
Un studiu recent la Universitatea din Pittsburgh au descoperit ca oamenii care, spun ei, „nu zaparivat“ și ușor de aplicat la toate cotele lor au fost de trei ori mai puțin susceptibile de a suferi de infecții virale decât pesimiștilor și fani îmbufna. Medicii efectuat chiar un experiment pentru a confirma teoria sa: au infectat intenționat supușii săi și sa uitat la rece a virusului, cum să reacționeze la corpul lor. Și optimiștii imunitate dat o rezistență mult mai puternică la efectul de contagiune decât pesimiști.
Un alt studiu a dat rezultate surprinzatoare: medicii americani au descoperit ca oamenii care caută în viitor cu optimism, simt durere mai puțin decât cei care au stabilit negativ. De asemenea, ea reveni mai repede din cauza rănilor și a operațiunilor și, conform statisticilor, mai puțin susceptibile de a suferi de cancer, atacuri de cord, si depresie. Dar, cercetatorii de la Universitatea Yale spun că cei care nu se tem de bătrânețe și se referă la îmbătrânirea ca pe ceva firesc, de fapt, să crească vechi și să moară mai târziu decât alții.
În general, o atitudine bună poate prelungi viața umană de 7 și chiar mai mulți ani, oamenii de știință sugerează. Și acest lucru este valabil chiar și acelor persoane care, în general, nu posedă zdoroveem ideală. Aceasta este „magic“ de starea de spirit buna, spun oamenii de stiinta. De asemenea, prelungește viața, chiar și cei care au adunat boala buchet.
Apropo, opresc aici, cercetatorii nu sunt colectate. Poate un studiu mai detaliat modul în care starea de spirit si temperamentul sanatate influenta, va conduce medici pentru a dezvolta noi tratamente sau tehnici de droguri.
- Timp de mulți ani am fost implicați în studii de oameni grav bolnavi si cauzele bolii lor - Independent citat de Dr. Dzhona Veynmana, profesor de psihologie la Institutul de Psihiatrie la Kings College din Londra. - Poate acum e timpul să comute atenția celor care se simt bine, în ciuda problemelor de sănătate, precum și motivele pentru bunăstarea lor.
Acest lucru determină în funcție de starea de spirit a stării de sănătate a medicilor interesați de cele mai multe. După ce ajunge la partea de jos, oamenii de stiinta pot simula procesele care au loc în corpul unui optimist pentru a trata pesimiștilor. Cu toate acestea, până în prezent în acest domeniu, există doar ipoteze. Unul dintre ei spune că optimiștii au o probabilitate mai mare de a monitoriza îndeaproape te - mănânce dreapta, sport, pentru a evita obiceiurile proaste. Acest lucru explică starea lor bună și o sănătate bună.
Conform unei alte teorii, optimiștii proteja aceste hormoni, care, de fapt, și formează ceea ce noi numim o „stare de spirit buna“ (acestea sunt fie provocat un sentiment de bucurie și speranță, fie prin ele însele sunt produse sub influența acestor emoții). Multe dintre ele sunt medici și asociate anterior cu efecte pozitive asupra sănătății în ansamblu. Fericirea hormonului serotonină, de exemplu, a fost mult timp considerat un analgezic natural. În contrast, hormonul „stres“ cortizol agrava unele simptome dureroase și chiar accelerează dezvoltarea unor boli cum ar fi SIDA.