Toate persoanele de sex feminin speriat acel cuvânt teribil - „celulita“. Aceste cuvinte sunt pline de titluri despre frumusețea de coloane în reviste glossy, celulita si liposuctia la TV spun medicii de clinici de conducere. Ajutor celulita poate celulita masaj. Tipuri de masaj anticelulitic - multe: bănci de masaj anti-celulita, celulita acasă masaj, vacuum masaj anti-celulită, și multe alte tipuri de masaj pentru celulita.
Masajul anticelulitic: la domiciliu, masaj vid și bănci.
Ce este celulita și cum să-l lupta? Într-adevăr, este necesar să se merge sub bisturiul chirurgului? Se pare că acolo! Ce pot face pentru celulita? Citiți și să învețe - site-ul de sex feminin WomanChoice.net vă spun despre el.
Cum a acționa masajul anti-celulita?
Sub pielea noastra sunt slăninii și soedititelnaya țesutului. În țesutul conjunctiv există o proprietate a unui anumit - acesta afectează modul în care pielea noastră va fi strânse, suplu și tineresc. Tu nu va crede, dar bărbații în acest sens, noroc - țesut conjunctiv în corpul lor de sex masculin nu se schimbă odată cu vârsta. Ceea ce nu se poate spune despre noi, fetele. Dar avem nevoie de ea, în principiu, - în timpul sarcinii pielea este puternic întinsă, și, dacă nu pentru proprietățile speciale ale țesutului conjunctiv noastre, pielea noastra ar fi pur și simplu rupt în locuri de tensiune mai mare. Dar trebuie să plătească pentru tot, și de multe ori după livrare, sau pur și simplu din cauza greutății în plus, ea observă următoarea imagine: legătura dintre fibrele este rupt, iar celulele adipoase sunt lăsate afară, și poate fi văzut sub piele.
Masaj impotriva celulitei
În primul rând, câteva cuvinte despre ce un masaj și modul în care este util. Procedura de masaj este cunoscută încă din cele mai vechi timpuri. masaje regulate wellness luate în considerare, și a făcut oameni numai în cunoștință. Masaj este util deoarece are un impact profund asupra tuturor straturilor pielii, descompune grăsimi, elimină toxinele din celulele pielii. În combinație cu gimnastica si masaj de fitness va ajuta la întărirea mușchilor și te face mai puternic.
Cum să masaj celulita?
Răspunsul fără echivoc la această întrebare este nu. Faptul că mulți experți spun că acest masaj ar trebui să fie făcut în combinație cu activitatea fizică, sau de a exercita, deoarece consolidarea musculare joacă un rol semnificativ. Astfel, odnispetsialisty-vă că masajul anti-celulita ar trebui sa fie intens, „grăsime de ardere“. Acest masaj poate fi chiar dureros, deoarece implică toate straturile, și grăsime „este rupt în bucăți.“ Alți experți consideră că un masaj nu poate fi realizată, așa cum se va răni vasele mici, și, ca rezultat, masaj la fața locului va fi o mulțime de vânătăi și hematoame. Prin urmare, ei insistă asupra ofertei și masaj blând.
Orice ar fi fost, faptul că este nevoie de masaj anticelulitic pentru a confirma aceste și alți specialiști. Intensitatea de masaj pe care se poate alege, totul depinde de bunăstarea și sănătatea. De exemplu, dacă nu aveți vene varicoase, în cazul în care nu există probleme cu vasele de sânge fragilitate, nu te teme de masaj intensiv. Dacă aveți vene varicoase. nu este necesar să se combine masaj cu exerciții grele, necesită o sarcină mare pe picioare.
Cum masajul anti-celulita?
Dacă faci masaj în fiecare zi, aceasta nu va ajuta numai în lupta împotriva celulitei, și întregul tău corp mai sănătos. Și este scump! Toate toxinele vor părăsi corpul, curata conductele limfatici, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, nu numai în locuri prolemnyh, dar, de asemenea, pe tot corpul. Nu numai netezit celulita, dar, de asemenea, pielea ta. Un pielea corpului devine mai elastica invidia tuturor!
Manual de masaj anti-celulită
Un astfel de masaj anti-celulită pot face ambele mâini și rola, sau chiar mănuși pentru masaj.
Acest masaj poate asigurați-vă de două ori pe zi - una dimineața, iar celălalt - în seara.
Vacuum masaj anticelulitic sau - masaj cu cutii de conserve
Cu siguranță, am auzit despre masajul ventuze. De obicei, aceasta se face pe partea din spate stselyu toxinele eliminarea din organism și de a îmbunătăți alimentarea cu sânge a organismului ca întreg. Dar se dovedește că un masaj poate fi la fel de eficiente în lupta împotriva celulitei!
În cazul în care celulita este foarte pronunțat, ar trebui să se concentreze pe domeniile de coapse si fese. În primul rând, banca ar trebui să „agațe“ pentru zonele cu probleme, astfel încât a simțit o tensiune puternică a pielii și țesutului subcutanat. Apoi, aveți nevoie pentru a începe să se deplaseze la banca pe piele într-o mișcare circulară, precum și - în zigzag, în linie dreaptă. Dacă faci totul bine, apoi de la un astfel de masaj este o pauza de celule adipoase.
Efectul de a fi chiar mai bine, puteți utiliza suprafața dumneavoastră preferat de masaj maslo.Prosto smazh pe care ai pus cutii de ulei, sau o crema speciala de masaj.
Petreceți un masaj în fiecare zi, sau - o dată la fiecare două zile, iar durata cursului trebuie să fie între 1 și 2 luni.
Nu uitați că coapsele nu va arata foarte estetic plăcut, în timp ce treci acest curs în loc de cutii de conserve sunt formate rotunde echimoze. În plus, este interzis să masaj locuri bănci sub genunchi si partea interioara a coapselor.
linguri de masaj anti-celulită
Am auzit de un astfel de masaj? Sau nu am mai auzit? Orice ar fi fost, dar acest tip de masaj există, și este considerat destul de eficient. Pentru el, puteți utiliza o varietate de linguri - toate dimensiunile, dar este de dorit pentru a selecta un metal - argint sau argint nichel.
Masaj cu linguri calde sau reci bune pentru sistemul limfatic, precum și - pentru a ajuta sa scapati de lasarea pielii si poate scapa de riduri. În general, cu privire la elasticitatea pielii afectate de acest masaj este foarte bun.
Cum să efectueze masajul anticelulitic lozhechny?
Cel mai bine este de a face un masaj în dimineața înainte de micul dejun. Pentru el trebuie să fie pregătită cu grijă: curățați pielea cu un exfoliant, apoi se aplica o crema hidratanta ca să fie bine folosit in loc de crema de ulei esențial. Pentru a hrăni pielea, puteți folosi miere. În plus, mierea este toxine bune și diverse toxine din organism, hidratează pielea și o face suplă. mozhnoispolzovat lui chiar și în loc de o crema de masaj. Linguri de circulație ar trebui să fie efectuate în sensul acelor de ceasornic, cu un timp de presiune și de masaj foarte ușoare ar trebui să fie în jur de 30 de minute. săgețile pentru a muta Protivchasovoy nevoie doar de mișcări blânde, nu ar trebui să fie chiar un masaj, iar cele mai usoare zonele problematice accidente vasculare cerebrale.
Masati fese si coapse este cel mai bine linguri reci. le să se răcească și smazh crema de masaj sau ulei. Masarea mișcările fese de masaj de la centru spre dreapta și mâna stângă, și apoi - de jos în sus. Masaj ar trebui să fie foarte puternic întreaga suprafață a zonelor cu probleme!
masaj corporal de celulita cu uleiuri de aromoterapie
Este cunoscut faptul că uleiurile aromatice și esențiale sunt benefice pentru organism ca întreg. Același efect pozitiv veți obține, dacă le utilizați pentru masaj anti-celulită.
Dacă observați că în unele părți ale corpului este pielea ta arata ca o portocală, este timpul să-l pentru a face ceva. Efectuarea de masaj anticelulitic cu uleiuri aromatice până la două ori pe zi, întotdeauna după accepta duș.
Pentru a efectua masajul anti-celulita pe zonele cu probleme coapse si fese, precum și - abdomen, utilizați următoarea tehnică:
1. Se prepară compoziția de masaj aromatic cu asemenea proporții: 10 ml de ulei de bază și de la 2 la 6 picaturi de ulei esential preferat. Poate, de asemenea, să fie folosit și un amestec de uleiuri aromatice. Ulei de bază poate fi orice ulei care nu are un miros puternic. De exemplu, uleiul de floarea soarelui, ulei de jojoba sau ulei de măsline.
2. Mișcările de masaj freca amestec aromat din zona de coajă de portocală.
Și aici este rețeta pentru compoziții aromatice pentru masaj anti-celulită cu uleiuri esențiale. Puteți utiliza acest lucru sau de a crea propria reteta:
- ulei Cypress 6 picături
- 8 picaturi de ulei esential de portocale
- 4 picaturi de ulei de ienupar
- bază: 50 mg de ulei de jojoba
Concluzia este: pentru a scăpa de poate și ar trebui să fie de celulita. Și, chiar dacă cu ajutorul masajului și nu va funcționa pentru a elimina celulita definitiv, vă sunt garantate pentru a obține pielea elastică, consolidarea musculare si buna dispozitie!