liniște „în timpul orelor de lucru îmbunătățește bunăstarea și sănătatea, alfabet de sănătate

O astfel de stres activeaza sistemul nervos simpatic, care se manifestă pendulat lucrător cu activitate ridicată. Dar, după neotvratno vine epuizarea hormonale de resurse ale corpului, o persoană devine obosit fizic și mental.

Aceste mecanisme bazate anatomic si fiziologic pentru a explica incapacitatea lucrătorului după o anumită perioadă de muncă productivă îndeplinirea misiunii lor și să vină să-l repede și cu mize creativitatea. Pentru a evita astfel de experți la o universitate din Leeds recomanda angajatorilor să se gândească serios cu privire la introducerea de „liniște“ pentru subordonații lor. Mai bine, spun ei, pentru a aranja somn in timpul zilei, după 12 de ore pe zi.

liniște „în timpul orelor de lucru îmbunătățește bunăstarea și sănătatea, alfabet de sănătate
În plus față de lucrătorii de recuperare în caz de catastrofe un astfel de eveniment ar putea reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat, boli ale sistemului cardiovascular depresiunii. Dar, aproximativ 25% din somnul populației pe timp de noapte mai puțin de 5 ore, care afectează foarte mult sănătatea lor în proiecția viitoare. „Lipsa cronică de somn“, puteți desemna chiar și o problemă umană sub forma termenului.

Cercetatorii de la Universitatea din Leeds, a subliniat că, chiar dacă există o pauză de zi cu zi de 20 de minute de somn în orice moment, 16 - 18 pm, orice lucrător „reîncărcat“ într-o stare de spirit bună, gândire creativă, o dorință de a face locurile lor de muncă mai repede și o calitate mai bună posibil. Activitatea imunității lui va crește productivitatea, ceea ce va reduce riscurile de zile lucrătoare trec din cauza bolii.

liniște „în timpul orelor de lucru îmbunătățește bunăstarea și sănătatea, alfabet de sănătate
liniște „în timpul orelor de lucru îmbunătățește bunăstarea și sănătatea, alfabet de sănătate

Ferește-te de abordare a furtunilor geomagnetice. oamenii Meteodependent și persoanele în vârstă ar trebui să urmeze izbucniri de soare în timpul acestor perioade nu este de 70% din accidente vasculare cerebrale, accidente vasculare cerebrale hipertensiune, infarct miocardic, exacerbarea bolii mintale, numărul de accidente rutiere și creșteri de sinucidere.

Cât de des luați antibiotice?

Astăzi și mâine, este calm, nu sunt de așteptat situația geomagnetic furtuni magnetice.