O zi buna pentru toate Newbie! ◕‿◕
Pentru început, eu sunt un dinte dulce teribil, în cazul în care nu refuzați plăcerea în orice moment a, seara sau noaptea)) Cu toate acestea, toate la fel, înainte de a merge la culcare, încerc sa ma abtin zi, dar aceasta nu funcționează întotdeauna)
Prin urmare, problema de retenție a greutății la o singură cifră pentru mine întotdeauna relevante.
Din fericire, un metabolism bun, și plăcerile vieții nu sunt reflectate în figură (bine, aproape nu a recunoscut))
Am înțeles adevăruri: pentru a realiza un corp tonifiat perfect, trebuie să combine cu pricepere cele 3 componente: o dieta adecvata + exercitii + si un bonus frumos pentru acțiunea externă a corpului (creme / geluri / tufarisuri, proceduri diferite).
Primele 2 - fundamentală. dar pentru mine, vai - ele sunt ca moartea)
Da, la un moment dat am încercat să se ocupe (mi-a fost dat un efort uriaș de voință)), a abandonat iubitul, dar teribil alimente bogate in calorii sale, făcând numărare meticulos mâncat. În plus față de stres și mereu oprimat mi-a făcut-o de stat nu este bun. Figura era întins, dar bucuria nu a fost.
Deci, în timp ce eu gestiona doar ultimul element. Am înțeles că nu putem, și voi (încet merge) liniștit eradicate dulce atât de multe și începe să mănânce la fel, cel puțin încearcă să mănânce dreapta.
La urma urmei, cu vârsta mai mult și mai dificil va mânca ceea ce dorește inima ta, fără a afecta cifrele.
Cu toate acestea, excesul de greutate nu a suferit niciodată, chiar și după naștere organismul a revenit la normal imediat, astfel încât întrebarea nu m-am îngrijorat.
Cu toate acestea, celulita, care zaimela (și pentru o lungă perioadă de timp), ma deranjat, și am fost capabil să-l elimine, fără nici un efort! Ceea ce eu sunt foarte fericit!
Deci, consilierii mei fideli. ajuta să nu se limiteze la gustări lor preferate, și să mențină în continuare un loc pe talie, nu lasa punctul de a cincea neclară și acoperă-l cu tuberculii ei pline de ură)
1 Massager Relax-and-Tone.
Am cumpărat un masaj pentru o lungă perioadă de timp. În primul rând folosit-o cu mare entuziasm, apoi fervoare a murit în jos, dar, din timp în timp pentru masaj zonele cu probleme (fese, picioare, abdomen), în combinație cu creme anticelulitice. De exemplu, gelul „Slender Silhouette“ sau crema activă din aceeași serie.
Am pus sau îl fac pe abdomen, fese, partea interioară și exterioară a piciorului.
Pielea după aplicarea masochki argila devine netedă și moale.
3 Periați toate aceleași zone cu probleme, fac eu, eu nu folosesc achiziționate: cafea măcinată + orice gel de duș (gel de duș foto Fa EnergiyaVitaminy) + ulei de ienupăr esential (sau eucalipt ulei esential de portocale.).
Eu folosesc în duș dur lufa-mănușă. După ce pielea este rosie, dar roșeața merge destul de repede.
4 Wrap. Făcând acest procedeu cu diverse creme anticelulita (anticelulitică formula intensiv de exemplu SPA). Până când vreau atât de aproximativ 1,5 ore.
5 De fapt, face crema anti-celulita, cumpara doar belorumynskie. Ca și ei o combinație de preț (mai puțin de $ 2) și efectul. Utilizați o serie de «SPA celulita“ și rece și seria formulă fierbinte «siluetă Slim» - crema activa si -obortyvanie gel, anti-celulita seria masaj crema «Banya.Sauna.Massazh».
6 Ei bine, în plus față de bunătăți, nu se poate face fără utilități pentru cifra sub formă de fructe, iaurt))
Asta-i toate evenimentele simple și complexe pe care le-am făcut cu corpul meu lungă suferință)
Și, iată o alta, o zi pentru a bea suficient de multe lichide.
Iată ce figura mea acum
Da, nu idealul de standarde comune și eforturile am atașat, altele decât influență externă.
Aș dori ca toți să fie frumos, subțire și frumos!
Si cel mai important, iubesc corpul tau!
Vă mulțumesc pentru atenție!
P.S. Mai multe cumpăra ceai de plante „Silhouette“ într-o farmacie. dar eu beau rar, dacă este necesar.