Cafea cu cicoare, nu confuz. Caracteristicile gustative nu sunt atât de asemănătoare cu, fără ezitare, să renunțe la o băutură la alta. Face alegeri permite o înțelegere care este mai util: cicoare sau cafea?
Băuturi luptă - compara caracteristicile
Cafea bună fascineaza gust bogat si aroma de neegalat. Desigur, în cicoare gust recunoaște el, dar ia revanșa în detrimentul proprietăților benefice.
Membru supleant necesar pentru persoanele care încearcă să utilizeze numai produse naturale, utile pentru a fi sănătos și plin de vitalitate. Care dintre ele este mai bine să bea: o persoană fizică sau cafea instant, cicoare? Să analizăm caracteristicile generale.
versiune naturală
cafea Strong oferă organismului zdruncina necesar, excită sistemul nervos autonom și, accelerează activitatea tuturor organelor interne. Utilizarea clar - o persoană este capabilă să recupereze rapid, să consolideze concentrare și să ridice presiunea un pic.
Abuzul de băutură duce la probleme cu inima, agravarea proceselor metabolice și boli ale sistemului digestiv. Există un risc de deshidratare, submina sistemul imunitar si de imbatranire prematura. O astfel de prejudiciu este dificil de ignorat, asa ca bautorii de cafea sunt obligați să reducă frecvența și volumul consumului de băuturi și să caute un substitut adecvat.
beneficiu maxim este realizabil:
- Cafeaua poate fi băut în condiții de siguranță în cantități mici (1-2 cani) în prima jumătate a zilei.
- Angajații de plante dăunătoare și fumătorii trebuie să bea cafea în scopuri terapeutice - toxine de băuturi, de 2 ori reduce riscul de tumori maligne în plămân și ficat.
- Cereale Beverage are un conținut caloric scăzut și oferă beneficii tangibile în dietele complexe, prin reducerea apetitului și creșterea cererii de apă potabilă.
- Preparată cu cafea slab lapte tonuri ușor mintea, creste rezistenta la depresie si amelioreaza oboseala cronica.
- Drink permite sa fie persoane astenice mai energice având o presiune redusă în mod stabil.
solubil
cafea instant ridica tensiunea arterială și „se trezește“, corpul nu este la fel de intens ca cereale, dar de multe ori aduce daune considerabile la sistemul digestiv. atitudini negative față de băuturi instant cauzat mulți producători lipsiți de scrupule. Cu toate acestea, produse de înaltă calitate mult mai util decât boabe de cafea, deoarece acestea au mai puțin „efect de șoc“.
Gust proprietățile produsului solubil ușor inferior natural. Intensitatea mai mică de expunere vă permite să-l bea în cantități mari, dar este necesar să se studieze cu atenție compoziția băuturii, deoarece poate conține arome dăunătoare și coloranți pentru a îmbunătăți caracteristicile de aromă.
utilizarea logică a produsului solubil:
- băutură instant este acceptabil pentru a bea 3-4 cani pe zi, fără teama de a provoca un prejudiciu de construcții.
- Băutura poate fi băută în după-amiaza (chiar și pe timp de noapte) - mulți oameni îl folosesc ca un mijloc de a rezista insomnie (din cauza unei depresiuni mici, procese de inhibiție emoționale mentale). Dar toate acestea sunt pur și simplu în mod individual.
- Bea cafea instant cu lapte - o modalitate foarte bună de a controla presiunea pe tot parcursul zilei. berii Vag vă permite să păstrați corpul în formă bună, nu sistemul nervos overexcited.
- Beverage calorii ușor de calculat - oamenii care urmaresc greutatea lor, se poate calcula cu ușurință cantitatea maximă admisibilă de băut.
Chiar și alegerea de cereale și cafea instant, este dificil de a decide în mod clar care este mai bună băutură. Alegerea depinde de starea de sănătate și nevoia reală de voioșie artificiale - o utilizare specifică și o deteriorare specifică au tot felul de produse.
aroma speciala de cafea nu este la fel de important pentru tine, ca un efect tonic? Cicoare deveni alternativa excelenta! Cafea, simultan, un medicament și o otravă, și cicoare poate fi 100% atribuit unui grup de plante medicinale, cu efecte secundare minime.
Bea rețete cu cicoare ajuta oamenii care nu își pot permite să bea cafea, dar are nevoie de voioșie. Cafeaua nu este recomandat pentru persoanele cu probleme de stomac sau de inima, spulberat sistemul nervos sau tensiune arterială ridicată. Dar, în cazul în care cafeaua este contraindicată în hipertensiune arterială, rădăcină de cicoare, pe de altă parte, este util. Ea are proprietatea de a reduce presiunea, promovarea vasodilatație.
Adesea, presiunea este crescută după probleme de stres sau de somn. Utilizarea cicorii are un efect benefic asupra sistemului nervos, imbunatatirea somnului si prevenirea tulpina nervilor.
plante utile este potrivit pentru aproape toată lumea - chiar și pentru femeile însărcinate și mamele care alăptează, în absența contraindicațiilor și aprobarea unui medic, vă puteți bucura de o băutură plină de satisfacții cu cicoare.
Beneficiile de necontestat de cicoare:
- Puteți bea 2-5 cani pe zi, fără nici un pericol pentru sănătate.
- Cicoarea este blând pe corp, normalizarea funcției organelor interne și îmbunătățește regenerarea la nivel celular.
- Utilizarea într-o nutriție a plantelor este de necontestat - ieșiri de colesterol, imbunatateste procesele metabolice si contribuie la stabilizarea apetitului normalizarea greutății corporale.
- Diabeticii cicoare sunt deosebit de utile - planta reduce nivelul zahărului din sânge, datorită conținut de substanță „inulina“.
Proprietăți utile de cicoare pot provoca daune în cazul în care intră în conflict cu o anumită boală. Medicii recomanda consumul de îngrijire Extreme cicoarea instant în astm și bronșită (reacții alergice), leziuni grave pot obține de oameni cu „nave rele“ (varice, tromboză). O interdicție totală de a consuma o băutură nimeni nu dă, dar este important să se adapteze în beneficiul real pentru eventualele prejudicii.
alegeri ambiguității și rețete
Putem spune că cicoarea cu siguranta mai sanatoasa decat cafeaua? Nu. Fiecare băutură place set specific de proprietăți (gust, sănătate) și mecanismul de impact (tonifiere, normalizarea presiunii).
În plus, ține cont de faptul că corpul fiecărei persoane este unic și poate reacționa în moduri neașteptate pentru fiecare produs. O persoană poate bea cafea foarte puternic înainte de a merge la culcare, fără teama de insomnie, și alte amestec, chiar slab de cicoare cu lapte interfera cu somnul dulce.
rețete alternative
Îmi place cafeaua, dar doresc să reducă frecvența consumului? Gata să bea cicoare, dar îi lipsește aroma preferată? Nu este nevoie să te priva de plăcere, pentru că există rețete de compromisuri.
Ea îi place să bea cafea cu lapte. Crema de lapte și suprima amărăciunea naturală a cerealelor, înmuiere gustul și reducerea absorbției de băutură la stomac. În lapte cicoare nu are efectul de a face aceasta alternativa ideală.
- Se fierbe laptele.
- Adăugați amestec de cicoare.
- Eliminați de la căldură, se adaugă miere de albine.
lapte Cicoarea este contraindicat în timpul exacerbarea pancreatitei cronice sau acute.
oamenii de cafea Avid greu sa se obisnuiasca cu gustul de cicoare este prea moale. Sufletul este atras de aroma luminos și amărăciunea obișnuită. Încercați rețeta Combo - preparare a băuturii este imposibil de distins de preparare a cafelei instant. Un truc similar va da produsul gustul dorit, dar nu permit organismului să abuzeze de cofeină.
dozare moderată Crucial. 2 grame de cicoare grosier se poate utiliza 0.5-1 cafea linguriță grosieră. Ingredientele se amestecă, se toarnă 150 ml de apă fierbinte. Se acopera si infuzat timp de 2-3 minute, gata să bea toarnă în cești printr-un filtru. La va decora crema.
Retetele pot fi folosite ca pulbere gata de pachete de cicoare, și el se usucă și se pulverizează rădăcină. În acest caz, băutura are un gust mai intens și aroma.
Cea mai simplă rețetă pentru care va fi nevoie de 200 ml de apă și 10 g pulbere de cicoare. Pudra se toarnă apă rece, se aduce la fierbere, se lasa sa stea 5 minute, iar băutura este gata. Pe cerul gurii, puteți adăuga zahăr, miere, lapte sau smântână.
- Cafea „Marseille“ cu cicoare
Efectuarea de cafea pentru aceasta reteta ia un pic mai mult timp, dar cu siguranta va face o varietate in dieta ta.
- cafea macinata mediu - 1 linguriță cu un tobogan;
- cicoare sol - 0,5 linguriță;.
- Lapte - 50 ml;
- apă - 200 ml;
- trestie de zahăr - 4 linguriță sau gust;
- frisca pentru decor.
- În oala sau cafea se amestecă cu Turk cicoare, se adaugă apă și se fierbe la foc mic, dar nu se fierbe.
- Eliminați de la căldură, se adaugă lapte și băuturi de zahăr. a pus din nou pe un foc mic și așteptați pentru spuma luxuriantă.
- Cum a spumei, se îndepărtează de la căldură, se toarnă printr-un filtru într-o ceașcă.
- Se decoreaza cu frisca. pot fi adăugate, dacă se dorește pentru a decora chipsuri de ciocolată sau talaș.
Cicoare poate fi un substitut complet pentru cafea în cazul în care procesul de fabricare a berii creativ. Ambele băuturi sunt multumiti pentru proprietatile lor benefice si au nevoie de utilizare moderată. Raportul de utilizare și de deteriorare depinde de individ, prin urmare, nu pot fi numărate cu o precizie de 100%.
Foto: depositphotos.com/rezkrr, jirkaejc, muha04, Soyka564, studioM, Madllen