Dl ipertoniya (hipertensiune arterială, hipertensiune arterială)
Hipertensiune, hipertensiune, hipertensiune arteriala
cardiopatiei - boala tensiunii arteriale. Acesta este rezultatul unui spasm lung al arterelor mici, care rezultă din încălcarea regulamentului nervos a tonusului vascular. Boala dureaza de obicei, de mai mulți ani; caracterizate prin perioade de deteriorare și de îmbunătățire. Durata lungă a hipertensiunii arteriale conduce la schimbări ireversibile ale navelor și ale inimii, rinichii, creierul. tratament în timp util hipertensiunii arteriale și organizarea rațională a muncii și a vieții de zi cu zi a pacientului conduce la încetinirea semnificativă a progresiei bolii și de recuperare, uneori complet.
Cauzele tensiunii arteriale. Factorii de risc pentru hipertensiune primare sunt următoarele:
- cazuri de înaltă presiune în familie; - stres; - obezitate; - excesul de sare și grăsimi saturate din dieta; - fumatul; - un stil de viață sedentar; - vârsta.
La unele persoane, presiunea crește din alte motive (sarcina, tulburări ale sistemului nervos sau endocrin, boli de rinichi). Acest tip de hipertensiune arteriala se numește hipertensiune secundară. Utilizarea anumitor pastile anticonceptionale si medicamente pot creste, de asemenea, tensiunea arteriala la niveluri periculoase.
Simptome. Mulți oameni nu au nici un simptom. Unii invata despre presiunea lor ridicată numai atunci când vedere încețoșată, dureri de cap si crampe le determina sa consulte un medic sau optometrist atunci când detectează o modificare, de obicei, asociat cu tensiune arterială ridicată.
Statistici. De la 15 până la 20% dintre adulti au hipertensiune arteriala, dar mulți nu știu până când nici un simptom leziuni ale organelor, cum ar fi vederea încețoșată sau dureri în piept. Criza hipertensivă apare la aproximativ 1% din persoanele cu tensiune arterială ridicată. In aceasta tensiunii arteriale se ridică la o limită periculoasă.
agravarea bruscă a bolii hipertensive zisei crize hipertensive. Criza hipertensivă complică cursul hipertensiunii arteriale și a altor hipertensiune și pot fi însoțite de atacuri ischemice tranzitorii, vedere încețoșată, pareza tranzitorie, deficiențe de vorbire. În cazurile severe de crize hipertensive sau accident vascular cerebral completat duce la insuficiență cardiacă congestivă (astm cardiac), angină pectorală, infarct miocardic.
Cauzele crizei hipertensive.
- neregularități în rinichi; - sângerare la nivelul creierului; - un atac de cord; - alimentarea cu sânge insuficient la nivelul inimii (cum ar fi în miocard); - convulsii sau comă care apar la nastere gravide sau pur și simplu dat la o femeie; - teohromotsitoma - o tumoare a glandei suprarenale; - specii antidepresive - inhibitori ai monoaminoxidazei, împreună cu anumite alte medicamente.
Simptomele unei crize hipertensive.
- o creștere bruscă a tensiunii arteriale; - dureri de cap; - amețeli; - greață; - vărsături; - convulsii și modificări ale stării mintale, inclusiv somnolență, amețeli, confuzie, comă; - tulburări ale sistemului nervos, cum ar fi orbire brusca, dificultati de vorbire, crisparea mușchilor.
Ajutor cu criză hipertensivă.
Dacă prezentați aceste simptome suna imediat o ambulanță. Întrebați pacientul dacă el ia medicamente, reduce presiunea, iar când a făcut ultima oară. (Pot să apară crize hipertensive în timpul medicamente întreruperea bruscă a presiunii de ore de scădere). Dacă este posibil, trimite la spital toate medicamentele, împreună cu pacientul pentru a accelera diagnostic. Asigurați-vă că pacientul nu ia medicamente prescrise pentru altcineva. Nu da pacientului doze mari de medicamente pentru a diminua presiunea. Acest lucru poate provoca o reacție periculoasă a organismului. Înainte de sosirea medicilor pot pune pacientul tencuielile de muștar pe cap, face un footbath fierbinte, durere în inimă sau de a da Validol nitroglicerină.
Sfaturi pentru tratamentul hipertensiunii arteriale.
1. Sărurile mai puțin. Deoarece retenția de apă de sare în organism, consumul său ar trebui să fie redusă. Dacă sunt sensibile la sare, chiar si o cantitate moderata de aceasta poate provoca o creștere a presiunii. Cu cât este mai sare mananci, cu atât mai mult nevoie de medicamente pentru a reduce tensiunea arteriala.
Cum de a reduce consumul de sare. Chiar si o mica reducere a aportului de sare poate tensiunii arteriale semnificativ mai mici. Fă-l ușor. Iată câteva sfaturi.
- Opriți alimentele de sare în timpul preparării și înainte de a mânca.
- Curatati solnița.
- Mananca carne proaspăt gătită, legume, fructe, în loc de murături și conserve concentrate.
- In loc de sare adăugată la condimente alimentare și suc de lămâie.
- Evitați tip sărat sunca de produse alimentare, cârnați, chipsuri crocante, pește sărat, anumite brânzeturi.
Cum de a reduce aportul de grăsimi.
- Evitati lapte integral, smântână, lapte întregi iaurt, crema de branza, smantana, inghetata. Mananca produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
- Nu mâncați carne grasă, organe, afumate, hot-dog și sardine. Alege carnea slaba, carne de pasăre, pește.
4. Scapă de excesul de greutate.
5. Pentru a reduce stresul si tensiunea arteriala mai mica nevoie de exercitii fizice regulate.
6. Adesea măsoară și în mod regulat tensiunea arterială.
7. Învățați să se relaxeze și să se odihnească în timpul zilei. Aflați mai multe tehnici de bază pentru a face fata stresului - de exemplu, organizarea mai bine timpul lor, sau să se abțină de la iritare.