Ce este un dans pol?
Pole Dance (poldens) - la modă în România, sport și zona de dans, de asemenea, cunoscut sub numele de fitness sau pol de dans pe stâlp de înaltă tensiune (pol). Polul de dans - un amestec de dans erotic si elemente acrobatice. Acest dans este conceput astfel încât să se agațe toate grupele musculare. De asemenea, există suficiente motive erotice pronuntate, care sunt atât de ne ajută să devină mai sexy și mai încrezător. Peste tot în lume, Polul Dance este deja atât de dezvoltat încât în fiecare club de sport ale Americii și Marea Britanie sunt drugii, iar clasele sunt, de asemenea, populare, cum ar fi aerobic!
Cine și ce merită să faci dans pol?
Cât timp va dura mai mult sau mai puțin să învețe să danseze cu un pol?
O lună mai târziu, va fi deja capabil să se miște cu grație. În a doua lună, vom începe să învețe trucuri și să se răsucească mai sofisticate. După 3 luni, în arsenalul dvs. va fi deja elemente destul de frumoase de improvizație liberă. În mod firesc, cu atât mai mult se angajeze în, cu atât mai mult să învețe, etc. În studioul nostru, fiecare elev o abordare individuală.
Care este codul vestimentar în clasă?
Cum este de formare?
La începutul lecției, vom petrece câteva minute să se încălzească, apoi se întinde și exerciții de rezistență (abs și șolduri leagăn). Apoi, există activitate pe un stâlp, în care noi învățăm elementele de bază (cascadorii poftă de mâncare), materiale plastice, ligamente si orchestra (dans pe podea, în al șaselea). La sfârșitul clasei există o repetiție și de consolidare (improvizație la muzica pe care dansam că a continuat acest lucru și sesiunile anterioare).