Ochi cu vedere normala vede o parte a unui obiect la care se pare cel mai bine, iar restul de rău proporțional cu distanța lor față de punctul de acuitatea vizuală maximă. simptom invariabilă condițiilor anormale ale ochiului, atât funcționale și organice, este faptul că o astfel de fixare centrală este pierdută. În cazul în care ochiul posedă fixare centrală, aceasta va avea nu numai viziune perfectă, ci pentru a fi într-o stare perfectă de odihnă și poate funcționa pe termen nelimitat, fără oboseală. Care este fixarea centrală a Bates?
închidere centralizată este capacitatea ochilor de a se uite direct la un obiect și-l vezi cu centrul de cel mai bun dintre toate celelalte obiecte (laterale). După cum sa menționat deja, retina ochiului uman este format din mai multe straturi. La un moment dat, toate aceste straturi este aproape dispar complet și rămâne doar un singur strat fotosensibil. În acest moment este partea cea mai sensibilă, este o mică altitudine rotundă, este - macula sau la fața locului galben. În centrul maculei se adâncește - fovea centrală. Este acest punct și oferă cea mai clară viziune a omului. Dacă o persoană dorește să vadă în mod clar un obiect, acesta se rotește în direcția capului. În acest fel, vă permite să blocați obiectul atenției sale la fosa centrală.
Datorită acestei caracteristici a unei părți a unui obiect poate fi văzut întotdeauna mai bine decât restul, adică, ochiul are un punct de sensibilitate maximă.
O persoană cu vederea normală toate obiectele apar în mod clar vizibile în același timp. De fapt, nu este, dar ochii, care posedă viteză extraordinară de mișcare și de a face o mulțime de mici, nu a realizat se mută persoana, reușește să capteze toate detaliile obiectelor din fosa centrale și transmite aceste impulsuri la creier.
În cazul în care ochiul confiscă de fixare centrală, este în stare perfectă, iar restul se pot uita la obiecte pe termen nelimitat, fără oboseală. Bates a spus că „același simptom al condițiilor anormale ale ochiului, atât funcționale și organice, este aceea că fixarea centrală se pierde. Aceste circumstanțe sunt legate de faptul că, atunci când viziunea este normal, sensibilitatea foveei este normal, dar când vederea se deteriorează (indiferent de motiv), gropi sensibilitatea este redusă într-o asemenea măsură încât ochiul vede în același mod și chiar mai bine decât alte părți ale retinei. "
Următoarea Bates continuă gândul său: „Motivul pentru această pierdere a funcției centrului este o tulpină mentală. Din moment ce toată starea anormală a ochilor (atât organice cât și funcționale), însoțite de stres mental, toate acestea trebuie să fie însoțită de pierderea de fixare centrale. Atunci când creierul este pus sub tensiune, ochii tind să fie mai mult sau mai puțin orbit. Mai întâi de toate se estompează centrul - parțial sau total, în funcție de gradul de stres. În cazul în care tensiunea este suficient de mare, acest proces toate sau o mare parte a retinei pot fi implicate. În cazul în care centrul funcției suprimat parțial sau complet, persoana nu mai poate vedea cel mai bun punct la care el este în căutarea. În acest caz, obiectele pentru care nu arata bine, sunt considerate la fel de bun sau chiar mai bine, deoarece sensibilitatea retinei a devenit acum aproximativ egal în fiecare din părțile sale, sau chiar mai bine în ceea ce privește off-centru. Prin urmare, în toate cazurile de persoane cu deficiențe este în imposibilitatea de a vedea cea mai bună parte este, ceea ce pare. "
Omul începe să încerce atât pentru a vedea întregul câmp de vedere sunt la fel de bune. O astfel de condiție, atunci când închizătorul centrală a pierdut parțial sau complet, numit de blocare excentric. În acest caz, contururile literelor par mai puțin clare, uite neclară, distorsionată.
Alte simptome de fixare excentric sunt plutitoare înainte de particule ochi, mai multe imagini de obiecte, durere în ochi, epuizarea rapidă a acestora.
Când fixarea excentrică devine un obicei, atunci există diferite tipuri de deficiente de vedere. În consecință, tensiunea de fixare excentric este redusă și simptom al oricărei metode îl elimină.
Bates în cercetarea lor a ajuns la concluzia că, în cazul în care ochiul cu vedere slaba imită în mod conștient proprietățile ochiului normale, viziunea îmbunătățește întotdeauna. Pentru a restabili capacitatea ochiului la fixarea centrală necesită un exercițiu conștient. Acest lucru se face prin prezentarea unei viziuni a câmpului vizual mai clar decât toate celelalte părți.
La efectuarea acestui exercițiu, să acorde o atenție la faptul că punctul în care mintea este îndreptată în acest moment, poate fi văzut cel mai bine în comparație cu alte obiecte. La început, acest „punct“ va avea o scrisoare sau poate chiar mai mare zonă. De-a lungul timpului, ca achiziție de închidere centralizată, puteți vedea cea mai bună dimensiune a zonei cu un punct mic. Ar trebui să depună eforturi pentru a minimiza dimensiunile zonei, cel mai bine vizibilă. Bates susține că mai punctul maxim de vedere mai aproape de un punct matematic, care nu are nici o zonă, cu atât mai bine viziunea.
Exerciții privind fixarea centrală.
Fixation pe un obiect mic.
Exercitarea pe fixarea centrală este să se concentreze ochii pe un subiect special de la distanță sau de aproape un minut, cu ochii, în mod normal deschis, fără să clipească, până la lacrimi începe să curgă. Distanța față de obiect nu mai puțin de 48 cm, postura - confortabil, relaxat. De exemplu, puteți uita la partea de sus a flăcării lumânare, un mic cerc negru, fixate pe perete. Cel mai mic obiect pentru a bloca, cu atât mai bine.
Experții cred că tradiționale, obiecte înconjurătoare fixare centrală umană poate fi contemplarea-lumină de apă într-o cameră cu picturi sau reproduceri de iluminat bune în cazul în care suprafața calmă a apei va fi afișat într-un mod realist. Imaginația astfel implicate în direcția pozitivă.
După câteva luni de practica ochi centrale de fixare pe un obiect - o lumânare sau un cerc negru - puteți merge la contemplarea de apă pură. Se toarna apa intr-un vas sau o placă plană frumos și contempla aproximativ 10 minute de centrul de reflecție creat de lumină convențională.
Fixation pe cuvântul tipărit.
Una dintre cele mai bune metode de realizare a închiderii centralizate se bazează pe textul tipărit.
Uită-te la orice loc în carte, se concentreze ochii pe o singură linie cuvânt în centru, închideți ochii și imaginați-vă că vedeți cuvântul în mod clar, iar restul cuvintelor din șirul apar neclare. Apoi, deschide ochii, uita-te la cuvântul și se repetă peste tot din nou. Fa acest exercitiu timp de 5 minute, încercând să-și imagineze cuvântul este tot mai clare și mai clare, iar restul cuvintelor într-un rând - mai mult și mai neclară. În curând veți găsi că acest lucru este adevărat, și este - un semn sigur de îmbunătățire a vederii.
Odată cu îmbunătățirea exercițiu complicată: în loc de cuvântul într-o linie și concentrându-se pe o parte a cuvântului.
Când vă puteți prezenta în mod clar o singură literă într-un cuvânt de două litere, și o altă scrisoare va fi neclară și incertă, atunci putem presupune că fixarea centrală se realizează.
Câteva cuvinte despre concentrare.
Vorbind de diferite sensul dat cuvântului „concentrare“ Bates și pacientul obișnuit, este necesar de menționat următoarele. Dicționarul definește cuvântul „concentrare“ ca „concentrația de ceva în orice loc.“ Bates a scris că „o astfel de înțelegere de concentrare a gândirii persoanei este greșită. Încearcă să se concentreze ochii și să se concentreze pe o literă mică pe card de încercare sau în cartea de ceva timp. În mai puțin de un minut sau două, după cum literele imaginii începe să se estompeze, si te prinde-te în mod neașteptat pe ceea ce crezi, la toate despre scrisoarea, ci de altceva. Încercați să mergeți înapoi la scrisoarea, dar se întâmplă din nou, indiferent dacă sunteți în căutarea la o scrisoare reală sau reprezintă faptul că uita-te la ea. Aceasta nu depinde de rezultatul și distanța până la obiectul atenției dumneavoastră. Astfel, procesul de concentrare este întoarcerea continuă a gândirii din partea obiectului la obiectul de atenție. "
fixare centrală în practică, imposibilă fără continuul în mișcare ochii și atenția, în caz contrar aceasta va provoca stres.
În unele cazuri, aceasta ajută aduce persoana pentru a demonstra faptul de fixare centrale. La prima vedere acest lucru poate veni doar frânturi - o scrisoare dezvăluie în mod clar la un moment dat, și apoi dispare. Dar, treptat, în cazul în care formarea va continua, fixarea centrală devine obișnuită.