Ca ingestia de alimente afectează performanța?
Tensiunea arterială împărțită sistolice (superior) observată la momentul contracția mușchiului inimii și diastolice (inferior), care caracterizează fluxul sanguin prin vasele. Corpul uman oferă un echilibru fluctuații în acești indicatori. Primirea de produse individuale duce la o perturbare a acestui echilibru, din cauza care sarcina este crescută, iar persoana experimentează următoarele simptome:
- amețeli;
- tinitus;
- pulsație în coroana capului, dureri în gât;
- palpitații ale inimii;
- transpirație crescută;
- dificultăți de respirație;
- greață.
corp postprandial declanșează digestia ei, pierde o parte semnificativă de energie necesară în producerea de cantități de acizi și enzime. Pentru acest proces are nevoie de rezerve imense de oxigen, prin sânge îmbogățit începe să se miște mai repede prin arterele si venele. Creierul dă inima un semnal că trebuie să lucreze mai greu.
viteza fluxului de sânge în acest caz depinde de gradul de lichid din sânge. Este mai gros este, mutarea mai lent prin vasele. Primirea de alimente bogate în zahăr, grăsimi, sodiu conduce la faptul că fluxul de sange incetineste si creste sarcina.
Lista tot mai mare de produse
performanța presurizarea depinde de utilizarea produselor individuale, inclusiv:
- 1. alimente picante. In ciuda credintei populare despre utilitatea și impactul expansiunii vaselor de sange sale, majoritatea medicilor nu recomanda sa se sprijine pe farfurie cu piper. Consumul de alimente condimentate provoacă retenția de lichide în organism și sentimentul de sete, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale.
- 2. alimente sărate. Acesta încetinește apa de circulație, ceea ce presupune o creștere a cantității de sânge în organism și intensitatea inimii, din cauza care sarcina pe pereții vaselor de sânge mint.
- 3. Băuturi cu cafeină. Abuzul de cafea, ciocolată caldă și ceai nu este de dorit pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată. Este demn de amintit faptul că ceaiul verde este bogat în acest element. În acest caz, este mai bine să folosiți apă mai tratată fără gaz.
- 4. Sfecla. Din cauza vitamina B9 este un instrument eficient în prevenirea bolilor de inima. În același timp, utilizarea acestuia poate duce la faptul că sarcina pe creșterea inimii. De aceea, este recomandat să mănânce în cantități limitate.
- 5. Dulciuri si produse realizate din aluat. Foarte mare de calorii prăjituri și cheesecakes dificile absorbite de către organism, care afectează densitatea sângelui și de a crește inima.
- 6. Alcoolul. După ce a luat băuturi alcoolice nave se dilata si sa restranga rapid, iar sângele devine vyazche, din cauza a ceea ce inima trebuie sa lucreze mai greu.
