In fiecare zi a săptămânii, vom vedea un număr mare de oameni dormind în metrou, pe drumul spre locul de muncă sau la școală. Și primele gânduri care vin în minte - nu primesc suficient de somn. Cineva a lucrat târziu, cineva a umblat, cineva nu a putut pune copilul să doarmă. Și cineva dormi doar probleme. Omul ca și doarme la ora 8, iar modul stabilit în prezent este normal, dar încă nu suficient de somn. Cum sa întâmplat asta? Este simplu - omul de multe ori se clatina si cotitură în somn. Din partea se pare că mișcările involuntare ale membrelor și lovituri de stat de la o parte în alta nu va afecta calitatea somnului. Dar această impresie este falsă. Creierul uman continuă să lucreze în mod activ, astfel încât să doarmă aproape imposibil.
Oamenii se confruntă cu problema de insomnie și de somn agitat, de multe ori recurg la somnifere. Drogurile, desigur, ajuta la început, dar apoi corpul tău se obișnuiește și să oprească pentru a lua un efect calmant. Același lucru se poate spune despre ceaiurile de plante calmante, care provoacă o reacție la unele persoane.
Înainte de a începe să utilizați somnifere, încercați pentru a determina cauza de anxietate într-un vis. Poate fi oboseala, stresul, munca grea mentala, problema naturii personale și de afaceri dureroase. Realizând problema, va fi capabil să facă față cu anxietate pe cont propriu. În cazul în care acest lucru este starea mentală, te simți în mod constant anxietate, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Uneori, somn neliniștit din cauza faptului că organismul de disconfort în procesul de a adormi. Amintiți-vă, în ce poziție te trezești dimineața, și să ia această poziție în seara: atunci nu trebuie sa predea in timpul somnului. Și asigurați-vă că pentru a aerisi camera înainte de a merge la culcare (temperatura confortabila pentru dormit - 18-20 grade).
Mulți părinți se confruntă cu problema de somn saraci la copii. Copiii arunci și să se întoarcă în somn, somn neodihnitor, în mod constant capricios și nu este permis pentru ei sau părinții lor de somn. Motivul pentru somn saraci la copii, mai ales la sugari, poate fi sănătatea lui: el poate tăia din dinți, dureri de stomac sau apar colici intestinale. De asemenea, poate fi inconfortabil să doarmă din cauza scutec prea strâmt nasturii sau riduri în haine. Poate e cald sau e sete.
În cazul în care medicii spun că copilul este bine, și sunteți sigur că copilul este confortabil să se întindă în pat, poate fi motivul excitabilității sale ridicate. În timpul zilei, copiii duc un stil de viață foarte activ și creierul încetează de a procesa informații în timpul somnului. Prin urmare, cel mai dificil de pus copilul, după care un violente vacanțe de familie, atunci când copilul învață oameni noi, devine o experiență neașteptată pentru mine și încearcă să-l toate digera.
Un exemplu specific este somnambulism somn agitat sau somnambulism. În timp ce în această stare, oamenii nu fac doar mișcări ale corpului, dar se pare că o fac în mod conștient. Somnambul poate iesi din pat, plimbare în jurul camerei pentru a răspunde la întrebări simple. Au existat cazuri când somnambulists a căzut din ferestre, luându-le prin usa. În această stare, ei înșiși și pe alții pot face rău, așa că nu încercați să trezească un somnambul, mai bine să-l dețină doar până la pat.
Somnambulism - acest lucru este destul de comună. Dacă se întâmplă o dată în viață, ea poate fi atribuită anxietate, excitație, sau influența alcoolului sau a drogurilor. Dacă vom ajunge până noaptea în timpul visului pentru tine - o activitate comună, apoi asigurați-vă că să se consulte medicul dumneavoastră. In acest moment, somnambulism tratate sedative, antidepresive și hipnotic.
O persoană își petrece într-o stare de somn aproximativ o treime din viața sa, de aceea este important ca visul tau era puternic și plin. Monitorizați sănătatea dumneavoastră, deoarece este cheia pentru o viață de succes.
Dropshipping, ce este?
Fitoestrogenii, ce este?
Beta-caroten - ce este?
Cine a inventat naționalitatea și de unde au venit?
Australopithecus, Neanderthal, Cro-Magnon: Caracteristicile comparative
Dropshipping, ce este?
Fitoestrogenii, ce este?
Beta-caroten - ce este?
Cine a inventat naționalitatea și de unde au venit?
Australopithecus, Neanderthal, Cro-Magnon: Caracteristicile comparative
De unde expresia: Nici un om, nici o problema?
Pot să fac sex la varsta de 14 ani?
Ce se întâmplă dacă Jirinovski deveni președinte?
Austeritatea, ce este?
Cum să explice copiilor ce este Dumnezeu?
Cum de a găti supă pentru un burlac?
Că copiii noștri mănâncă?
Ce este un sacrament și gerunds, caracteristicile lor distinctive?
„Lapidarium“ - Ce e asta?
De ce afine acru?
10 secrete de supa delicioase vegetariene
În ceea ce privește fotografia lui găsi dublu?
Tratamentul cancerului, care a fost făcut în ultimii 20 de ani în lume pentru tratamentul acestei boli?
Ce înseamnă să trăiești o viață nu un pat?
Învățarea din greșelile altora să recunoască escrocherii de căsătorie. Câteva sfaturi pentru femei.
Ce este epigeneticii?
Cum de a lega o păpușă?
Tetahiling (Theta Healing), ce este?
Kit Media. Ce este un kit de mass-media?
Ce este raport de audit?
Cine a definit limitele de bine și rău, corect și greșit?
Nikolay Berdyaiev - Hegel românească din secolul XX.
Eduard Totleben - un geniu de inginerie și maritime afaceri.
În cazul în care este mai ieftin să cumpere o mașină?
Nick, ce înseamnă asta?
Țipă toate Ivanovo, ce înseamnă?
Cine este henpecked omul?
Și dacă nu ne întoarce la matriarhat?
Ca Zyuzya beat, ce înseamnă?
Vitalitatea, ce este?
Raven presupunem ce inseamna asta?
Stanislav Sadalsky cine este el?
Creați o imagine în tehnica artei șir.
Devalorizarea rublei, care este?
articole similare