Am ajutat doar înțelegere.
Am auzit și acceptat ca raționamentul logic adevărat și sensibil că produsele alimentare nu este digerat în timpul nopții aproape.
Prin urmare, concluzia clară cu regimul și cu sfatul să nu mănânce timp de noapte.
Dar faptul că alimentul este digerat cu răsăritul soarelui.
Dar atunci când soarele este în declin, produsele alimentare nu este digerat atât de activ. Și apusul înseamnă că energia din stânga alimente de ardere / pervarivanie.
Aceasta este noaptea, schimbarea mâncarea din frigider în stomac, suntem, de fapt, să schimbați spațiul de stocare de pe mai puțin favorabile: în stomac noaptea ea putrezirea, dar nu digerate.
Ideea de stomac, ca o lada de gunoi, care transformă stomacul o masă de noapte, a făcut să se uite în mod diferit la acest eveniment.
În primul rând dezgust, pe de altă parte într-un fel care economisesc vrut să trateze propriul corp și de stomac.
Mai ales luând în considerare faptul că dezintegrarea și descompunerea este doar otrăvire a corpului. Vă puteți imagina?
Aici cuvântul „ZAGNTVAET“ într-un mod special cu mine și a acționat.
Un alt sfat bun este, clătiți gura cu apă după ce mănâncă gura aia a avut nici un gust.
În general, clătire nu este pentru acest lucru, este pentru purificare. Dar am înțeles dorința de a mânca și ceva pentru a pune în gură, ca și dorința de a gusta. Devine un obicei, se simt în mod constant un pic de gust în gură. Deci, obiceiul de a clătirea gurii după o masă și cu siguranță elimina dorința de a gustare, mai ales pe timp de noapte.
Poate că are sens să se introducă un nou obicei - clătiți gura cu apă după ce mănâncă, și apoi încet lăsați anterior - se simt în mod constant gustul alimentelor în gură, prin bomboane buterbrodik etc.
Un alt sfat bun: masă.
Chiar și pe timp de noapte. Am vrut să mănânce, apoi ne-am așezat la masă, zaservirovali și se bucură de masă. Nu în picioare. și doar stând, și anume tu nu gustare, și o mănâncă. Posibilitati de alimentatie este un ritual: doar stând și numai frumos stabilite de masă.
Si cel mai important - un sentiment mental al gustarile de noapte și supraalimentare. Dorința de a gusta, un sentiment de goliciune - lipsa de plinătatea vieții. Dorința de a simți gustul vieții, plinătatea vieții. Aceasta este, umplându-se cu alimente.
Poate că există unele nemulțumiri, care este umplut prin alimente, și anume problemă blocată.
Da, apetitul de noapte, o problemă pentru mulți, din păcate, pentru mulți, care se tem de popravitsya.Est într-un fel, am verificat meu podrugoy.Pokupat alimentar minim si gatiti pentru doar o noapte pentru a lăsa produsele den.Na numai în vide.Nochyu brut a vrut să mănânce și să nu pentru a găti pe timp de noapte doresc.
În acest mod, este necesar să reziste cât mai mult posibil prietena dolshe.Moey pomoglo.Ona și se pregătește acum pentru un minim și să mănânce timp de noapte, nu mai stă pentru că nu există nimic acolo.