Uneori, copilul ia părinții ei înșiși, și atunci ei sunt rușine de astfel de sentimente față de copil. Ce se poate face în astfel de cazuri? În primul rând, nu trebuie să se simtă vinovăție. Mamă - o persoană care trăiește, nu o mașină, și are dreptul la sentimente diferite, inclusiv iritat la copil, furie, frustrare, furie.
Cum sa nu te enervezi la copil?
Dacă nu provoca efecte adverse asupra copilului în astfel de momente și dacă aceste momente sunt rare, ele nu ar trebui să fie rușine. Permiteți-vă să împărtășească aceste emoții și sentimente cu cei dragi, este mai bine cu cineva care te înțelege bine. Și în scopul de a simți mai rar disperare, să ia o regulă pentru a avea o perioadă de odihnă înainte de a ajunge obosit.
Ia o pauză - da copilul cuiva la un anumit moment. limite de timp stricte vă va ajuta să vă relaxați mai bine decât o perioadă de timp nedeterminată. Lăsând copilul pentru o jumătate de oră cu bunica lui și uitând despre ele pe o jumătate de oră, vă puteți relaxa mai bine decât într-o situație în care vă dau bunica copilului pentru a doua zi si tot timpul de gândire despre ei și îngrijorat așa cum o fac fără tine.
Nu vă fie teamă de a cere ajutor!
Pentru a îndeplini această recomandare, cu siguranță trebuie să aibă o persoană care va avea grijă de copil în sine, atunci când trebuie să se odihnească. Nu ezita să ceri. Amintiți-vă, rudele, inclusiv soțul ei, mult mai ușor de a face ceva de lucru la un anumit timp decât ceas ca creste oboseala si iritabilitate ta. De multe ori, un sentiment de bază de vinovăție care rezultă din rude în această situație se dezvoltă într-un sentiment de furie față de tine, se pare nedrept pentru tine și îmbunătățește oboseala. Acesta formează un cerc de confuzie emoțională și insulte.
Problema va fi rezolvată mai ușor dacă vă spun rudele: „de îngrijire a copilului, desigur, afacerea mea. Dar nu poate fi absolut continuu. Acum voi două ore pentru a merge la o plimbare, eu dorm sau citesc. Două ore mai târziu, va fi afacerea mea din nou. "
Cel mai bun instrument pentru a ajuta rezista meteosensitivity este bioritmurilor de formare. Aceste proceduri de călire: frecare sau turnare, înot, soare și băi de aer, o expunere suficientă la aer, masaj și gimnastică proaspete.