3 Procedura: Selectarea și pregătirea de biți pentru kriketaPodgotovka udaruPriem la grevă
Competiții Cricket necesită abilități fizice și mentale semnificative. batsman de succes apara inel (3 tijă verticală sau „butuc“, blocat în pământ cu două partiții orizontale), lovind mingea și împiedicând cealaltă echipă să înscrie. De asemenea, jucătorul trebuie să decidă rapid dacă să facă schimb de locuri cu coechipierul său, în scopul pe termen lung. Următoarele descrie mai multe etape care vă va conduce la o înțelegere a modului de a deveni o hrănire bună.
Metoda 1 din 3: Selectarea și pregătirea biți pentru cricket
- 1 bâtă de cricket mai corect. Acestea diferă în lungime, greutatea și tipul de mâner; biți alegere depinde parțial de înălțimea și parțial - pe preferințele individuale. Pentru diferite tipuri de bile există un anumit tip de biți.
- Lungimea corectă depinde de înălțimea dumneavoastră. Fii un suport pentru o grevă, să păstreze lilieci lângă picioarele din față. Partea superioară a biților trebuie să fie poziționat direct lângă osul pelvic (în partea superioară a coapsei).
- trebuie să fie selectate biți Greutate, în funcție de preferințele individuale. biți permit grevă greu mai grei. biți de lumină contribuie la o mai bună rotație a balonului. Este mai bine să încercați câteva biți diferite și alege cele mai potrivite (convenabil și controlat).
- Mânerul trebuie să aleagă în funcție de preferințele individuale. Bit cu un mâner rotund mai rigid, dar este mai ușor de daune. Biți butonul de oferă, de asemenea, la un impact de mare lift.
- 2 Atingeți lilieci pe teren. Biți sunt realizate din salcie - lemn moale, întărită de o presă mecanică. Acest lucru îl protejează împotriva deteriorării. Când lovituri ușoare urme de lovituri lăsați pe biți, este necesar să se plătească un profesionist sa se intareasca.
- Se aplică uniform biții de suprafață 5 grame de ulei de in crud. Acest lucru va da elasticitate și de a ajuta la protejarea împotriva spargerii. Frecati un pic de mâini sau o cârpă. De fiecare dată, folosiți o cârpă curată (ulei este inflamabil, păstrați acest lucru în minte). Se lasă uleiul să se înmoaie peste noapte. Apoi se aplică ulei de 2 ori chiar înainte de joc.
- Faceți o adâncitură în mijlocul de biți. Utilizați un ciocan (de asemenea, se poate face cu mingea). Deplasare la grevă până când adâncitura nu va fi netedă și uniformă. Dacă utilizați un ciocan special, această procedură va dura aproximativ 10i minute. Se va lua 10-15 abordări.
Metoda 2 din 3: Se prepară la șoc
- 1 Țineți bine BAT. Dacă sunteți dreptaci, țineți partea superioară a mânerului cu mâna stângă (proeminență rotunjită pe un pic). mana dreapta pe jos. Dacă sunt stangaci, ar trebui să faci exact opusul. Degetul mare și arătător ar trebui să formeze litera «V».
- Trebuie să purtați mănuși speciale pentru a evita lovirea o minge din mână în mână.
- 2 Ia poziția corectă. Dacă sunteți dreptaci, stau lateral la linia (zona „în condiții de siguranță“, în fața unui cerc de). Umărul stâng este să se uite la feed. Dacă sunt stangaci, ar trebui să faci exact opusul. Privind peste umăr direct la alimentator. Nu înclinați capul. Aranjare picioare de aproximativ 12 inci (30,5 cm). îndoiți ușor genunchii. Greutatea trebuie să fie distribuite uniform pe două picioare. Așezați partea superioară a mânerului de pe teren din spatele piciorului, imediat înainte de wicket. Brațul superior trebuie să fie la nivelul soldurilor de aprovizionare.
Metoda 3 din 3: Shot de recepție
- 1 Împingeți centrul de greutate corporală cât mai aproape posibil de picioare. Mutați spre minge.
- 2 pentru a schimba centrul de masă al piciorului din spate pentru un accident vascular cerebral mai mult. Deplasarea centrului de greutate vă oferă posibilitatea de a lua mingea, care zboara deasupra punctului de impact.
- 3 Dacă serverul dă spin minge, vă puteți apleca înainte și lovi mingea, chiar înainte de a deveni un maxim.
- 4 Rotiți în mod corect mingea. Când mingea zboară spre tine, înclinați umăr în jos un pic înainte și pietonale înglobate de lilieci zamahnites într-o linie dreaptă. Utilizați mâna de sus pentru a controla în mod direct în timpul impactului.
- rotație spate adaugă accident vascular cerebral de putere.
- 5 Trebuie să decidă dacă să încerce să înscrie, sau să continue să servească. Jucătorul experimentat știe când să încerce să înscrie și când să stea în loc și de a proteja inelul. Dacă nu aveți timp să schimb de locuri cu un coechipier, stai în loc și pregătiți pentru următoarea lovitură.
