Faceți o listă aproximativă de produse pe care le cumpărați de obicei. Uită-te la ea, și dacă tot acolo este necesar și util? De exemplu, în cazul în care lista dvs. este, chipsuri de cartofi, apă carbogazoasă, produse de panificatie in cantitati mari, carne, dulciuri, etc. este necesar să se renunțe la astfel de produse. Toate aceste alimente nu este în valoare mică, dar valoarea nutritivă nu este. Mai mult decât atât, este dăunătoare pentru corpul tau. Și dacă ați cumpărat mai puțin de astfel de produse, aceasta va avea un impact pozitiv asupra portofel. și figura ta.
Shop o dată pe săptămână. Și pentru a evita tentația de a cumpăra alimente în plus, scrie înainte de a merge la magazin o listă cu ceea ce aveți nevoie. Și stick la el cu strictețe. În magazin mare de bunuri de astăzi sunt aranjate în așa fel încât la cumpărături, cumperi o mulțime de inutile, chiar dacă aveți o listă. Prin urmare, trebuie să aveți o voință de fier, nu pentru a obține prea mult, sau du-te la magazine mici, în cazul în care o mică selecție.
Dacă totuși preferați să meargă la super - si hipermarket-uri, apoi să acorde o atenție la produsele care sunt pe rafturi inferioare. Desigur, este mai convenabil să ia lapte sau smântână, situat la nivelul ochilor, dar, de obicei, pentru a pune un produs mai scump sau un produs de care aveți nevoie pentru a vinde rapid. dar aceasta nu înseamnă. va fi de calitate inferioară la care se află mai jos. De asemenea, nu se efectuează pe ambalajul produsului, astfel cum În acest caz, veți plăti mai mult pentru aspectul, dar nu pentru calitate.
Nu merge la magazin foame, la fel ca în acest caz, instinctiv va câștiga mai mult decât aveți nevoie de alimente.
Utilizați un card de club de magazine. Poate o reducere pe ele și nu atât de mult, dar pentru achiziții mari este încă palpabil. Puteți urmări, de asemenea, apariția diferitelor acțiuni și de vânzări și să cumpere produse alimentare în timpul întâlnirii lor. Doar să acorde o atenție la aceste produse raft de viață.
Pentru a reduce și mai mult costul alimentelor, iar unele alimente pot fi gătite câteva feluri de mâncare la un moment dat. De exemplu, ați cumpărat carnea de pe os. Dacă le separați unul de altul, unele dintre oasele pot fi fierte bulion pentru supa, a pus o bucată de carne de umplutura, iar din restul face gulaș sau să stingă cu cartofi sau alte legume. Astfel, consumul de produse va fi mai mic, respectiv, următoarea călătorie la magazin va trebui să-și petreacă mai puțin pe alimente.