agresivitate pasiva este o expresie indirectă a furiei în care persoana încearcă să supere sau răni dumneavoastră nu modul cel mai evident. Dificultatea constă în faptul că o astfel de persoană ușor de a nega existența unor intenții rele. Oamenii au tendința de a comportament pasiv-agresiv pe motiv că acestea nu sunt în măsură să rezolve conflictul în mod corespunzător. Cu toate acestea, există modalități de a ajuta la o astfel de persoană să înțeleagă propriul comportament și pentru a rezolva problema de agresiune pasiv prin comunicare.
pași Editare
Partea 1 din 3: Cum de a recunoaște pasiv-agresiv comportament Edit
- Unele manifestări de comportament pasiv-agresiv includ comentarii și reacții sarcastice, a crescut tendința de a critica, acordul interimar (în cuvintele unei persoane este de acord cu cererea, dar amână execuție), incompetența intenționată (persoana este de acord cu cererea, dar efectuează este prost), problema permisiunii de a crește de la inactivitate -Acest si obtinerea placere de rezultatul înseamnă și răzbunare deliberată, acuzații de nedreptate și de boicot. Deseori, astfel de oameni spun fraze de genul „Nu sunt supărat,“ și „eu sunt doar glumesc.“ [1]
- Alte semne de agresivitate pasivă sunt atitudine ostilă față de cererile, uneori, nu și-a exprimat în mod direct, ostilitatea față de puterile care să fie și oamenii mai de succes, întârziind executarea cererilor străine, în mod deliberat performanță slabă de muncă, cinic, furios, sau comportament scandalos, precum și plângeri cu privire la modul în care că astfel de oameni subestima. [2]
- Comportamentul pasiv-agresiv este definit ca o opoziție indirectă față de cerințele celorlalți și de a evita confruntarea deschisă. Că eșecul de a deschide o confruntare este cea mai mare problemă.
- Pune-te în locul altuia. Privind la situația din cealaltă parte, credeți că oamenii obișnuiți ar putea să se comporte așa, în circumstanțele actuale? [3]
- De asemenea, amintiți-vă că oamenii sunt de multe ori lent pentru a face față cu treburile sau mai târziu din cauza tulburări, cum ar fi tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție. Nu aveți nevoie să ia imediat comportamentul lor personal.
- Puteți răni faptul că acționează gazdă comportamentul pasiv-agresiv. De exemplu, o persoană care vă poate aranja un boicot tăcut.
- Puteți confunda faptul că oamenii sunt în mod constant plâng, dar nu face nimic pentru a remedia situația. Asigurați-vă că instinctele tale.
- Fiind aproape de o astfel de persoană poate obosească sau devasteze, pentru că petreci prea multă energie pentru a face față cu un comportament pasiv-agresiv.
Partea a 2 din 3: Reacția la pasiv-agresiv comportament Edit
- Stai pozitiv, să nu cobori la nivelul lor. Nu da acestor oameni un motiv. Nu insulta, nu plânge și nu irita. Prin ședere calm, vei fi într-o poziție mai bună pentru a aduce atenție la acțiunile lor, nu pe cont propriu. Supărat, vă va distrage doar atenția de la problemele reale.
- comportament pozitiv model. Comunicarea cu copii și adulți, reacționează la conflictele lor, astfel încât alții vor ști cum să interacționeze cu tine. agresivitate pasivă emite emoții, le ascunde în spatele unei măști de indiferență. În schimb să fie deschis, onest, doar să-și exprime emoțiile lor. Confruntați cu un astfel de comportament pasiv-agresiv ca Boicot, dirijeze conversația în canale productive.
- Controlați-vă emoțiile, mai ales furie. Nu trebuie să acuze în mod direct oamenii de agresiune pasivă, permite doar să le nege totul și te acuza de „umflare“ sau excesiv de susceptibilitate / suspiciune.
- În nici un caz nu pierde cumpătul. Nu lăsați persoana știe că el sau ea se poate. Acest lucru este doar stau la baza comportamentului lor și totul se va repeta din nou.
- Țineți înapoi de la care arată răspunsul de furie sau de reacție emotivă. Așa că ia situația în propriile mâini și va arăta ca un om care nu poate fi împins în jurul valorii.
- Vorbiți în mod direct și la obiect. Dacă vă exprimați gândurile clar și vorbesc în generalități, un om cu un comportament pasiv-agresiv poate răsuci cu ușurință a spus. Dacă aveți de gând să se confrunte cu o astfel de persoană, cel mai bine este să vorbească în mod direct.
- Pericolul de confruntare generată de posibilitatea unei interpretări libere a expresii cum ar fi „Te-ai întors la vechiul!“. Așa că nicăieri nu vin, este mai bine să vorbim despre o anumită acțiune. Deci, dacă irita boicotul, vă rugăm să dați un exemplu de un caz particular, atunci când a avut loc.
- Dă un om să înțeleagă că te simți cu un astfel de comportament: „Când răspundeți atât de grosolan și tăios, mi se pare că nu trebuie să afacerea mea“ Deci, ei trebuie să înțeleagă modul în care comportamentul lor vă afectează. Concentreaza-te pe sentimentele tale, fără a face atacuri de puneri sub acuzare.
- Rândul său, atenția asupra ei înșiși. [6] În comunicare, în special în cazul unui conflict, încearcă să păstreze accentul pe emoțiile lor, mai degrabă decât zăngănit off taxe. De exemplu, în loc de „Ești atât de nepoliticos“ mai bine să spun „Am fost supărat când ai trântit ușa, dacă la toate nu doriți să ascultați-mă.“ Prima propoziție începe cu „tu“ și conține taxa. De obicei, în plus față de taxele, ele conțin o condamnare sau de incriminare. În schimb, expresia însăși ne permite să-și exprime sentimentele lor fără prea mult cenzura.
- Persoana pasiva-agresiv nu înțelege esența subiectului. Nu este nevoie să-l ecou. Păstrați candoare, dar fără mânie. Fii sincer, dar calm. Dar, de asemenea, nu trebuie să îndulci.