Cum de a evita toxemia în timpul sarcinii
Una dintr-o serie de probleme care pot apărea în timpul sarcinii și disconfort în starea generală a femeilor de vârstă fertilă în timpul sarcinii, cel mai frecvent este toxemie de sarcină.
Toxemia (preeclampsie) apare de obicei la inceputul sarcinii, ca urmare a modificărilor hormonale în corpul mamei viitoare, aveți nevoie pentru a finaliza copil de gestație. Orice femeie, pentru a evita toxemia în timpul sarcinii, trebuie să respecte o serie de recomandări pentru o dietă echilibrată, în scopul de a obține pe deplin lista lungă de vitamine și minerale esențiale pentru dezvoltarea corespunzătoare a copilului, precum și pentru propria lor sănătate, bunăstarea și pozitive starea de spirit psihologică a mamei.
De obicei, diverse semne de toxicitate pot apărea la începutul sarcinii (primul trimestru), dar, în unele cazuri, există un toxicoză și la o dată ulterioară (Trimestrele 2 și 3).
Semne de toxicitate precoce gravide pot apărea în prima lună de sarcină. Acesta a fost în această perioadă copilul se află în faza de creștere activă și dezvoltare, semne de carte organe majore. Cu toate acestea, organismul de sex feminin trebuie să obțină mai întâi folosit pentru noua sa de stat, pentru că toate celulele copilului nenăscut este pe jumătate deținut de tatăl copil și perceput de corpul unei femei gravide ca străini. Și, ca urmare, se pornește sistemul de apărare imunitar, toate acțiunile care au ca scop eliminarea maximă din corpul unei femei gravide celule străine. Din acest motiv, ca semne de toxicitate femeie se simte de multe ori un sentiment de vărsături, greață și alte disconfort din partea tractului gastro-intestinal, precum si dureri de cap, stare generală de rău.
Pentru a răspunde la întrebarea: cum să evite toxemia în timpul sarcinii, femeile sunt sfatuiti sa cu mult înainte de momentul concepției pentru a pregăti corpul pentru o sarcină planificată. Pregătirea corpului ar trebui să fie cuprinzătoare și să includă un regim alimentar echilibrat, activitatea fizică regulată (de fitness, modelare, înot, etc), precum și un aport complet de preparate cu vitamine. Respectarea acestor recomandări pentru o perioadă suficient de lungă pentru a ajuta mama insarcinate să fie în mare formă în momentul concepției și va oferi un curs minunat de sarcină.
Cum se poate evita toxemia în timpul sarcinii? Pentru a face acest lucru, o femeie ar trebui să urmeze câteva sfaturi care vă vor ajuta ușura în mod semnificativ simptomele neplacute de toxicitate:
1) O femeie gravidă trebuie să mănânce într-o zi fracționată, porțiuni mici, având grijă să nu supraîncărcați stomacul. Toxicitatea cea mai preferată în timpul unei produse vegetale putere - trebuie să fie de cereale, fierte pe apă (ovăz, ovăz, orz și alte cereale așa-numitele gri), fructe, legume și carne macră (preferabil vită) fiartă. Porridge ar trebui să fie luate sub formă de căldură. Fructele și legumele sunt consumate proaspete sau sub formă de preparate 1,5-2 ore după ce a primit alimente de bază ca o gustare suplimentară. Este recomandabil să nu se includă în dieta ta afumată, carne la grătar cu condimente fierbinți.
2) Un alt factor mai important în timpul toxicoză este de a respecta echilibrul de apă și sare în organism. O femeie gravidă trebuie să controleze în mod independent, cantitatea și calitatea apei consumate și alte băuturi (suc, apa minerala, ceai, cafea etc.). De-a lungul sarcinii ar trebui să fie furnizate alimentarea optimă a apei în organism de sex feminin, nu duce la un exces de apă sau deshidratare ..
Fiecare femeie gravidă este obligat să monitorizeze sensibil propria sănătate și a copilului ei nenăscut, iar pentru aceasta este necesar să se facă eforturi pentru a evita toate căile cunoscute de toxicitate necomplicate, dar ușor accesibile.
Cum de a evita toxemia în timpul sarcinii
Femeile recomandă pagina:
Cum se poate evita toxemie în timpul sarcinii. Este păcat că nu au ajuns să meargă în concediu de maternitate, aproape în perioada crucială a sarcinii, în primul său trimestru. Una dintre caracteristicile cele mai neplăcute din primele luni de sarcină este - toxicoza devreme.
Toxemia apare în 6-7 săptămâni. Ei spun că este absolut inevitabilă, dar încă încerca să înțeleagă motivul unei astfel de stare proastă. Se pare că nici un medic în prezent în imposibilitatea de a le numim exact. Potrivit populara versiune este reacția corpului feminin la o proteină străină, care a fost obținut de la Papa, sau ceva de-a face cu hormoni sau toxemia - este de fapt o problemă psihologică care femeile inițial ea a spus, și apoi de a suferi de consecințele sale. Aproximativ 80% dintre toate femeile gravide sufera de toxicitate, care se manifestă prin greață, arsuri la stomac și amețeli de la 6 până la 11 săptămâni de sarcină.
Cum puteți evita acest lucru?
Menținerea regimul dvs., și, desigur, mananca bine. In timpul sarcinii, de obicei, o schimbare radicală de obiceiurile alimentare. Urmați noul gust si apuca-te cel mai sigur meniu. Mananca de 5-6 ori pe zi, mananca portii mici. Și în timpul pauzele dintre mese ar fi frumos să fie susținute de fructe și legume, întotdeauna proaspete. Greața tinde să apară pe stomacul gol, așa că încercați să înceapă dimineața cu o mică bucată de pâine neagră sau biscuiți, nu uitați să bea un pahar de apă ea. După ce a băut apă și mănâncă o bucată de pâine, puteți direct în pat, se întindă și otdnohnite 15 minute după, puteți începe de dimineață în mod normal.
Poate că ar trebui să arate și propriile metode de a face cu această condiție neplăcută într-un timp plăcut în viața ta. Să presupunem că dimineața de boală - este doar rezultatul suspiciozitate dvs., auto-hipnoza, se pare că trebuie să te uiți este singura ta propria metoda pe care o va ajuta să supraviețuiască de boală dimineața. De exemplu, încercați să te convingi că protejează de cartof crud greață sau lămâie.
Trimite acest link:
- Facilitează toxicoză alimente toxicozei facilitează alimente. Toksikoz- unul dintre motivele de sarcină. Cine este mai puternic, care nu este foarte bun, și cineva nu se simte. Pentru a combate o astfel de reactie a organismului, medicii prescris tablete. Dar nu toti suporterii acestei metode. Expunere de motive toksikoza- modificări hormonale. Olfactive și gustative muguri
- avortul Pierdute În cazul în care câteva decenii în urmă, cineva din ginecologi întrebat dacă el a fost confruntat cu avortul ratat, dar răspunsul ar fi negativ. Trite pentru că, înainte de o astfel de problemă nu există. Pericolul acestui diagnostic este faptul că deja în prima săptămână, ea este întreruptă de un avort spontan arbitrar. Avortul spontan se întâmplă pentru
- Femeia în timpul sarcinii femeia nu este deloc previzibil, și într-o femeie în timpul sarcinii, și chiar mai mult. Este absolut imposibil să se înțeleagă motivele pentru care lacrimile ei și de râs, furie și bucurie. Pe tot parcursul sarcinii starea de spirit se va schimba mai mult decât o dată. Și nu ar trebui să sperie și pot provoca resentimente, pentru că fiecare stadiu al sarcinii, mama insarcinate se confrunta cu corpul ei
Cum de a evita toxemia în timpul sarcinii
De ce acolo Toxicoza
toxemia Cauza în timpul sarcinii este un organism modificări hormonale femeie. Prin urmare, dimineața de boală este, de obicei, însoțitorul sarcina este in primele trei luni. atunci când corpul mamei abia începe să se schimbe și să se adapteze la noul stat pentru el. Toxemia care apar la începutul sarcinii, este numit devreme. Acest lucru este absolut corpul femeii normale în această perioadă și nu vă faceți griji. Despre a treia sau a patra lună de sarcină trece toxemie.
Dar există, de asemenea, un toxicoza târziu, cunoscut în cercul de medici preeclampsie. Dar această condiție poate reprezenta deja un risc pentru femeie și copilul ei. În cazul în care o mamă tânără bolnavă numai pe anumite produse și, rareori, atunci nimic să vă faceți griji. Cu toate acestea, în cazul în care o femeie este deja în stadiu avansat aproape nimic nu poate mânca și devine rău doar mirosul de mâncare, și se repetă în fiecare zi, este necesar să se consulte un medic, ca unul dintre cele mai sigure semne de preeclampsie.
Cum să facă față cu toxemia
În primul rând, este de remarcat faptul că boala de dimineață fiecare femeie trece printr-un scenariu de individ. Cineva se oprește ursul chiar și mirosul de carne și pește feluri de mâncare, nu se poate gândi la grăsime și dulce, și cineva chiar a pierdut pofta de mancare la simpla mirosul alimentului este preparat. De aceea, fiecare femeie se lupta cu toxemia în felul său. Dar primul și cel mai important sfat - aceasta este, în măsura în care este posibil, pentru a evita acele alimente care provoacă greață. Este cel mai bine pentru ei nu era în casă și nici o masa nu sunt pregătite. Aici, desigur, membrii gospodăriei dumneavoastră va trebui să te cunosc.
Dimineața, este de dorit să nu încă se ridică să mănânce ceva lumină - salata de fructe sau legume, krekety sau cookie-uri. Puteți chiar mânca doar un mar sau bea suc de vitamina la stomac nu a fost gol.
Nu mâncați alimente grase si condimentate, pentru că este foarte greu și foarte grele în sistemul digestiv. Încercați să evitați mirosul neplăcut mâncarea, deoarece chiar și acestea pot provoca greață.
Bea ceai fierbinte dulce. Glucoză ajută la combaterea toxemie, și într-adevăr, cu greață, astfel încât această metodă ar trebui să vă ajute. bunicile noastre din cele mai vechi timpuri folosite împotriva metoda populară simplă toxicitate: mânca încet plin de miere.
Mulți dintre bolnavi ajută ghimbir. Cu toate acestea, este mai bine să nu aibă speranțe mari pentru un simplu biscuiți ghimbir, deoarece are mai mult zahăr și aditivi, decât ghimbir naturale. Cumpara mai bine rădăcină de ghimbir proaspăt la supermarket sau de pe piață, se taie și ceai de preparare a cafelei in sine. Ceaiul de ghimbir ajuta nu numai de toxicitate, dar, de asemenea, la rece, și totuși îmbunătățește sistemul imunitar.
