Ochii, după cum știm, este oglinda sufletului, și cât de frustrant atunci când este oglinda începe să nu reușiți. Problemele de vedere este o problemă comună, dar mulți oameni cred că deteriorarea vederii - un proces ireversibil, și poate fi corectat numai cu ajutorul unui laser sau bisturiu chirurg experimentat. Dar este posibil să se corecteze viziune într-un alt mod?
Dacă începeți să observați că în ultima vreme tu stai viziune, nu trebuie să așteptați până când este complet degradat, este necesar să se înceapă imediat să ia măsuri pentru ao recupera. Și în acest stadiu pentru a corecta viziune, fără o intervenție chirurgicală este posibilă.
Astfel, începem să „vindecarea“ viziune. Pentru aceasta există exerciții speciale, cheltuielile pentru punerea în aplicare a care destul de un pic de timp, va fi capabil de a remedia problema.
Încărcarea pentru ochi
- În mod constant tulpina ochi cauzate de lucru pe calculator sau citind diferite tipuri de texte, trebuie neapărat să fie eliminate, deoarece cauzează pierderea vederii. Și am descris de încărcare pentru ochi te va ajuta cu siguranță cu problema modului de a corecta viziune.
- Păstrați un ochi pentru pendulul se deschid larg, fără să se miște capul.
- Pune un marker pe ferestre din sticlă punct negru. Stand lângă fereastră. Apoi uita-te pe fereastră în depărtare în 10 secunde. Apoi rotiți ecranul pe punctul și 10 secunde mai uita doar la ea. Repeta acest exercitiu simplu de 5-6 ori.
- Următorul exercițiu este. Închideți ochii timp de trei secunde, apoi dintr-o dată se duc la aceeași cantitate de timp. Se repetă de șase ori.
- Puteți încerca următoarele exerciții pentru ochi, mai ales dacă s-au concentrat mult timp pe ceva de lucru si ai ochii obositi. Stai drept si uita-te drept înainte.
- Apoi ridicați privirea fără a schimba poziția capului, pentru a limita sus. Ecranul următor se întoarce la poziția sa inițială. Apoi vom omite ochi pentru a limita în jos și să se întoarcă înapoi. Cu toate acestea, repetăm, doar uita-te la dreapta și la stânga. Complexul se face de mai multe ori.
- După exercitarea muta de mai sus la rotirea ochilor. rotiți încet ochii sensul acelor de ceasornic timp de 10 secunde, apoi repetați rotirea în sens antiorar.
- Închide ochii și să încerce să clipească ochii închiși. Acesta este un exercițiu foarte util atunci când ochii tăi se simt surmenajului în timp ce lucrează pe calculator.
Toate aceste exerciții vă va aduce cu siguranță un efect pozitiv asupra stării performanței lor regulate. Dar fii atent, atunci când semnele de ameliorare nu este necesar să se oprească pentru a le efectua, continuați să faceți-le pentru ceva timp pentru a remedia rezultatul.
Dar rezolvarea problemei cum a corecta viziunea ta, poți spera cu greu o taxă numai pentru ochi. Este imperios necesar de a vizita oftalmolog și să efectueze un sondaj pentru a verifica și de a identifica cauzele deteriorării vederii. Nu este necesar să se renunțe la medicul prescris tratament. Seara, după o zi de muncă grea, puteți face loțiuni de pungi de ceai este adormit sau musetel bulion.
Astfel, pentru a corecta viziunea trebuie să fie abordată în mod cuprinzător și sub controlul medicului ochi, dar nu uita exercițiile fizice, principalul lucru pe care-l în mod regulat. Nu renunța, și apoi totul va reuși cu siguranță.